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近期門診中尿路結石的患者增多。其實，飲食習慣和結石的形成關系密切，蘇大夫提醒結石患者除了認真服藥外，還要養(yǎng)成良好的飲食習慣，避免飲食不當誘發(fā)尿路結石。

少吃鹽

太咸的飲食會加重腎臟負擔，干擾防治腎結石藥物的代謝。食鹽每天的攝入量應不超過5克。

少吃糖

食糖后尿中的鈣離子濃度、草酸及尿的酸度均會增加，尿酸度增加可使尿酸鈣、草酸鈣易于沉淀，促使結石的形成。

少喝啤酒

釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物質，它們相互作用可使人體內的尿酸增加，成為形成腎結石的重要誘因。

少吃蛋白質

腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯(lián)。蛋白質分解會使尿液中尿酸、鈣及磷濃度上升，進而形成結石。日常飲食應以素食為主，要多食富含纖維素的食物。每天限吃180克的高蛋白食物，但不宜食用動物內臟、海鮮等高嘌呤食物。

多飲水

水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。合適的飲水量要使尿液保持在2000毫升，因此每日飲水量要在3000毫升左右。飲水要分多次，并在全天中平均分配。結石成分的排泄高峰多在夜間和清晨出現(xiàn)，因此，在這個時間飲水最好。為減少夜尿，除睡前飲水外，夜間起床排尿后宜再飲水。