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『痛經(jīng)集』痛經(jīng)有四型,食療各不同

氣血虛弱痛經(jīng) :經(jīng)期小腹隱隱作痛,或小腹及陰部空墜,喜揉按,月經(jīng)量少,色淡質(zhì)薄,或神疲乏力,或面色不華,或納少便溏,舌淡,脈細弱??稍囋嚭诙勾髼棞汉诙?00g,大棗50g,紅糖20克。將黑豆、大棗加水適量,煮成粥狀,加紅糖調(diào)服,為1劑。每次月經(jīng)來潮前3天開始服用,每日1劑,連服10劑為一療程。
寒凝血瘀痛經(jīng) :經(jīng)前或經(jīng)期小腹冷痛拒按,得熱則痛減,經(jīng)血量少,色黯有塊,畏寒肢冷,面色青白,舌黯,苔白,脈沉緊。 可試試當歸羊肉煲 :當歸6克、肉桂1.5克、陳皮3克、羊肉250克。將羊肉洗凈,切塊,與陳皮、當歸同放入煲內(nèi)燜煮至爛,放入肉桂10分鐘,調(diào)味食用。
氣滯血瘀痛經(jīng) :月經(jīng)期小腹脹痛,拒按,或伴胸脅乳房脹,或經(jīng)量少,或經(jīng)行不暢,經(jīng)色紫黯有塊,血塊排出后痛減,經(jīng)凈疼痛消失,舌紫黯或有瘀點,脈弦或弦滑??稍囋嚿叭守i肚湯:砂仁10克、田七9克、豬肚100克。將豬肚用沸水洗凈,刮去內(nèi)膜,去除氣味,與砂仁、田七一起放入鍋中,加水適量,燒沸后文火煮約2小時。
濕熱蘊結(jié)痛經(jīng) :經(jīng)前或經(jīng)期小腹灼痛拒按,痛連腰骶,或平時小腹痛,至經(jīng)前疼痛加劇,經(jīng)量多或經(jīng)期長,經(jīng)色紫紅,質(zhì)稠或有血塊,平素帶下量多,黃稠臭穢,或伴低熱,小便黃赤,舌紅,苔黃膩,脈滑數(shù)或濡數(shù)。 可試試茵陳山楂煎:綿茵陳20克、山楂子10克、銀花15克、紅糖適量。洗凈上藥,同放入鍋內(nèi),加水適量,水煎取汁,加入紅糖溶化后,分次飲用。
本文轉(zhuǎn)載自http://blog.sina.com.cn/ccvv120

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