糖尿病人在飲食上一定要控制攝入的糖分，否則，就會(huì)出現(xiàn)血糖增高的情況。血糖是糖尿病人的重要指數(shù)，所以，控制血糖就一定要少吃或不吃高糖的食物。那么，你知道，在生活中，哪些飲食是屬于高糖的食物嗎?下文介紹了屬于高糖的食物有哪些?

　　飲品：屬于高糖的食物有哪些?酒類(lèi)不但熱量很高，而且可能干擾某些降糖藥物的作用，增加不良反應(yīng)風(fēng)險(xiǎn)。運(yùn)動(dòng)飲料除提供能量外，含糖量也非常高，例如一瓶維他命水含33克糖。瓶裝果汁一般選擇含糖量高的水果為主料，或者為了追求口感加入甜味劑，對(duì)血糖的影響較大。調(diào)味酸奶。其含糖量約是純酸奶的3倍，部分產(chǎn)品中還加入了果肉，含糖量更高。這些就是屬于高糖的食物。

　　零食：屬于高糖的食物有哪些?果脯。葡萄干、杏肉、菠蘿干等零食是用鮮水果去除水分后制成的，含糖比例非常高?！盁o(wú)糖”餅干、蛋糕。雖然打著“無(wú)糖”的招牌，但甜味劑往往少不了，而且它們本身就含碳水化合物，絕對(duì)不能多吃。薯片。應(yīng)歸為垃圾食品，既是過(guò)度加工，油鹽又嚴(yán)重超標(biāo)。別說(shuō)是糖友，健康人也應(yīng)遠(yuǎn)離。肉干、豆干。不但油鹽多，往往含有較多防腐劑，豆制品零食往往含油、鹽較多，還有防腐劑，不適合糖友。這些就是屬于高糖的食物。

　　調(diào)味品：屬于高糖的食物有哪些?沙拉醬、番茄醬等以調(diào)劑味道為賣(mài)點(diǎn)，卻是高鹽高糖食品，如果不注意控制攝入量，對(duì)血糖的威脅很大。這些就是屬于高糖的食物。

　　主食：早餐不宜喝粥。國(guó)人通常以米、面為主食，只要控制總量對(duì)血糖影響不大。但糖友喝粥時(shí)應(yīng)注意：不宜早上喝，避免給上午八點(diǎn)左右這個(gè)血糖高峰期“雪上加霜”;喝粥前最好吃點(diǎn)主食，或者在粥里加點(diǎn)豆類(lèi)、燕麥、玉米等粗糧。

　　多數(shù)糖尿病患者對(duì)含糖食物很敏感，有時(shí)卻會(huì)忽視一些看上去與高糖無(wú)關(guān)，卻可能明顯升血糖的食物或飲品。近日，注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師希瑟·瓊斯總結(jié)出容易漏網(wǎng)的高糖食物。

　　屬于高糖的食物有哪些?以上這些介紹的都屬于高糖的食物，這些食物口感好，很多人都喜歡吃，但是，糖尿病人如果都吃一些這樣的食物的話(huà)，那么，血糖就會(huì)非常的不好，所以，為了身體健康，這些屬于高糖的食物，要盡量少吃。