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局長經(jīng)常在后臺收到這樣的私信：

寶寶體重不達(dá)標(biāo)怎么辦？

吃飯不長肉，特別瘦弱怎么辦？

長不高，經(jīng)常沒精神怎么辦？

別急，局長專門請來了衡謙堂的新派中醫(yī)蔡竣宇醫(yī)師來為大家支招啦！

蔡醫(yī)師認(rèn)為這些都是脾胃虛弱的表現(xiàn)。

所以，今天就特意來分享一套《小兒脾胃虛弱的推拿常見手法》，教你實(shí)用一招，專治小兒脾胃虛弱不吃飯，助力孩子吸收好營養(yǎng)，健康樂成長！

點(diǎn)擊下方視頻，一起學(xué)習(xí)吧！

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脾胃虛弱一般有什么癥狀？

從中醫(yī)的角度來看，小兒脾胃虛弱的癥狀有頭發(fā)發(fā)黃、腹部脹滿、容易腹瀉、大便溏薄。

然后精神萎靡、精神不振、容易疲勞，甚至出現(xiàn)發(fā)育遲緩的癥狀。

其中，脾胃虛弱給孩子造成最直接的一個(gè)危害就是：影響他的生長發(fā)育。

一般來說，脾胃虛弱的孩子吸收營養(yǎng)的能力較弱，后期往往容易受到過敏性鼻炎、哮喘等疾病的侵害。

蔡醫(yī)生指出，在生活中，做好以下三個(gè)實(shí)用原則，能夠保護(hù)和調(diào)理孩子的脾胃。

● 原則①：飲食需有節(jié)制，培養(yǎng)良好規(guī)律的吃飯習(xí)慣。

家長應(yīng)該讓孩子定時(shí)定點(diǎn)吃飯。另外，千萬不要讓孩子吃太多零食。

要知道，孩子不愛吃飯，很大可能是因?yàn)槲副涣闶痴紳M了。

● 原則②：中醫(yī)認(rèn)為：“若要小兒安，三分饑與寒?！?/strong>

意思即是：不要讓孩子吃得太飽，應(yīng)該保持三分的饑餓感。

吃得過飽、過多，就容易引發(fā)積食、便秘、睡不安穩(wěn)等問題。

在日常喂養(yǎng)上，家長最好遵循少量多餐、合理攝入的原則。

● 原則③：盡量少吃或不吃一些高熱量、高脂肪、高糖分的油炸類食物。

例如炸雞、巧合力、糖果、薯?xiàng)l等等。這樣一來，能夠有效地保護(hù)孩子的脾胃，改善脾胃虛弱的情況。

小兒脾胃虛弱推拿調(diào)理手法輕松學(xué)

首先，在正式開始小兒推拿前，首先準(zhǔn)備溫和親膚的爽身粉或撫觸精油，能夠起到潤澤皮膚的作用。

● 第一步：推三關(guān)。

找到陽溪穴、曲池穴，從陽溪往曲池方向推拿，速度均勻，每只手大概兩百下。

● 第二步：順時(shí)針揉腹。

以肚臍為中心，掌心對準(zhǔn)肚臍，順時(shí)針揉按腹部，一共21下。

● 第三步：找到足三里穴

輕輕揉按，速度均勻，每只腿大概兩百下。

小兒推拿注意事項(xiàng)需了解

1、給小兒推拿時(shí)，應(yīng)選擇避風(fēng)、避強(qiáng)光、噪音小的地方；推拿后注意避風(fēng)，忌食生冷；

2、推拿時(shí)醫(yī)者要保持雙手清潔，摘去戒指、手鐲等飾物。指甲要常修剪，剛剪過的指甲，一定要用指甲銼挫平，冬季推拿是雙手宜暖；

3、在小兒哭鬧之時(shí)，要先安撫好小兒的情緒，再進(jìn)行推拿；

4、一般情況下，小兒推拿總的時(shí)間為 10 ~ 20 分鐘。但是由于病情和小兒年齡的不同，在推拿和時(shí)間上也有一定的差別。

年齡大、病情重，推拿次數(shù)多，時(shí)間相對長。反之，次數(shù)少，時(shí)間短，一般每日 1 次，重癥每日 2 次。

5、在施行手法時(shí)要注意小兒的體位姿勢，原則上以使小兒舒適為宜，同時(shí)還要便于操作。

今天的小兒推拿課就分享到這啦~敬請期待我們的下一期內(nèi)容！