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樂(lè)觀心態(tài)有助身心健康“原創(chuàng)”

人有悲歡與離合，月有陰晴與圓缺。積極心態(tài)要樂(lè)觀，有助身心多康健。

一有規(guī)律的生活，從不改變按時(shí)做。生活都是有規(guī)律，有序進(jìn)行不停息。

不管就寢是進(jìn)餐，漫步田野和山間?；蛘叽蚺葡孪笃?，從不打亂做別的。

二有良好的習(xí)慣，長(zhǎng)期總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)。十不每天都照辦，身心健康成效顯。

不久坐、不久站，不熬夜、不貪玩。不過(guò)飽、不過(guò)咸，不久睡、不動(dòng)怒。

不賭博、不煙酒，十不時(shí)刻記心頭。三有平和的心態(tài)，理智支配言行來(lái)。

想得開(kāi)、放得下，知足感恩不忘它。樂(lè)知天命勿論爭(zhēng)，樂(lè)觀處事記心中。

低調(diào)做人不張揚(yáng)，順應(yīng)自然好心腸。國(guó)富民強(qiáng)又興旺，社會(huì)和諧多安康。

思想解放多開(kāi)朗，安詳達(dá)觀心舒暢。四有快樂(lè)的理念，樂(lè)觀開(kāi)朗身康健。

身體要好不煩惱，無(wú)憂無(wú)慮樂(lè)逍遙。去掉自已千種惱，種下個(gè)人萬(wàn)般樂(lè)。

笑口常開(kāi)春常在，不煩不惱樂(lè)開(kāi)懷。開(kāi)心鑰匙自己拿，隨時(shí)想樂(lè)就打開(kāi)。

心態(tài)平衡不氣餒，不與別人來(lái)攀比。做快樂(lè)事快樂(lè)人，淡泊名利樂(lè)心里。

五有健身的方法，自我保健養(yǎng)生佳。早晚散步走一走，每日叩齒又梳頭。

改善口腔的健康，舒筋活血身體壯。促使頭部血循環(huán)，頭腦清醒體康健。

預(yù)防健忘癡呆癥，減少疾病的發(fā)生。六有抗衰的尺度，延緩衰老的進(jìn)程。

保持適當(dāng)?shù)木?，抗衰健體有益處。正確掌握這個(gè)度，切實(shí)可行把握住。

七有精神的寄托，防止退休后失落。找喜歡的事去做，和善對(duì)人樂(lè)呵呵。