文/禪文修
01
序言
衣服，為什么能少買就少買？飯，為什么能少吃就少吃？有一句古話叫“減衣增福，減食增壽”。
我們除了增衣增食，增加各種的欲望，增加身體的負(fù)擔(dān)。有很多疾病是由于飲食太雜和太多引起的。所以古人說：“病從口入，禍從口出。”
《摩訶止觀輔行》上說：“吃得少，心智才能清明，”心智清明，修行止觀的工夫才能得利，才能運(yùn)用止觀來治病。節(jié)制飲食，可以防治疾病。
當(dāng)然，不是說你什么都別買，什么都不吃，而是讓你，不要那么貪。
人有福氣自然是好事，但 凡事都要講究一個尺度，如果一個人不把握好享福的分寸，那福和禍會相互轉(zhuǎn)化。
所以你會發(fā)現(xiàn)，有的人，一出生就擁有大筆財(cái)富，人到晚年卻家道中落；有的人年少時家徒四壁，后來就如日中天，飛黃騰達(dá)。要記住，“禍兮福所倚，福兮禍所伏”。
02
做加法是本能，做減法是智慧
人生猶如一場旅行，有人喜歡做加法，出發(fā)前，把所有東西都裝進(jìn)行囊，結(jié)果不是把自己累得氣喘吁吁，就是把自己累垮。
其實(shí)，人生的旅行很簡單。如果懂得減法，當(dāng)背上感到有壓力時，能及時將那些不必要的東西卸下來，你就會發(fā)現(xiàn)，人生的旅途原來是這樣輕松，愉快。
德卡先生說過 “生活應(yīng)該是不斷做減法的過程,減去不適宜的伴侶，減去道不同的朋友，減去負(fù)能量的情緒，讓生活更簡單，更純粹，才能有更多的空間和余地給自己?！?/p>
有人說，減法比做加法難太多了，拼命拿起來的東西，誰又甘心放下？很多人都是有拿起來的勇氣，卻很少有放下的智慧。
做減法需要智慧，而做加法只要有貪心就夠。智慧不見得人人都會有，但是貪心我們都會去做。
我有一個朋友，他有一次跟我講，他現(xiàn)在每天吃六種保健品，我說為什么？他逐一的跟我講了六種當(dāng)中的每一種非吃不可的理由，我聽完他的介紹之后，我心里也開始慌了，我說，大概從今天起，我也應(yīng)該每天吃這六種保健品。
后來我突然想起了，戰(zhàn)國時候《列子·力命》 里有一句話，“生非貴之所能存,身非愛之所能厚”。
意思是生命并不因?yàn)樽鹳F，它就能長久存在；身體并不因?yàn)閻巯?，它就能壯?shí)；生命并不因?yàn)檩p賤，它就能夭折；身體并不因?yàn)檩p視，它就能孱弱。
蘇軾在《養(yǎng)生說》說過：“已饑方食，未飽先止，散步逍遙，務(wù)令腹空。”
“已饑方食，未飽先止”意思是肚子餓了才去吃飯，不要吃到十分飽就停下來，那叫順應(yīng)天道。
你一定要吃十分飽，人為的負(fù)擔(dān)就已經(jīng)來了，吃飯是如此，人生的所有方面無不如此，都要做減法。
03
做到以下三戒，會越活越通透
生需要做減法，你會發(fā)現(xiàn)，靈性高的人，生活都在不斷做減法，越活越通透。
有句話叫“以戒為師,漸趨菩提”做到以下三戒，你的人生同樣會越活越通透的。
第一，戒多慮，遠(yuǎn)離煩惱。
要知道，世上本無事，庸人自擾之。很多時候，煩惱不是來源于外界的，而是源于我們內(nèi)心，想太多了，會把簡單事情搞復(fù)雜，除了徒增煩惱之外，沒有絲毫用處。多思者必累，多想者必苦。
第二，戒多言，躲避災(zāi)禍。
俗話說，百病從口入，百禍從口出。真正聰明的人，從來都是少言寡語的，因?yàn)樗麄冎?，言多必有失，語多必傷人。
所以，做人一定要謹(jǐn)言慎語的，不該說的話堅(jiān)決不說，需要說的話謹(jǐn)慎言說。
第三，戒多欲，活得自在
欲望的境界有五種：財(cái)、色、名、食、睡
如果沒有智慧的觀照，我們會認(rèn)為欲望是好東西，越能滿足欲望越快樂、越幸福，乃至于推到極點(diǎn) 。
莊子有言“嗜欲深者天機(jī)淺”，告訴我們一個人如果深陷欲海、貪婪無度，就會失去生命中的靈性與智慧，喪失對一切的判斷，從而做出錯誤的決定，走上歧途。
修少欲就能夠覺悟到無為，這種本源自性才能讓我們得到大自在，得到無礙的境界，了解生命的真諦。
04
結(jié)語
人生最好的養(yǎng)生就是做減法，人生最大的造夢就是做加法。想讓一個人越來越糊涂，你就讓他做加法，你給他造夢，激起他的欲望，創(chuàng)造他的需求，保證這個人一生不得安寧，終將竹籃打水一場人生作惡。
做人的最高境界，就是做最本真的自己，化妝的最高境界，是自然美，紋飾的最高境界是返璞歸真。
南懷瑾先生曾說，一個人的一生，由最絢爛而歸于平淡，由極高明而歸于平凡，這才是成就。要達(dá)到絢爛很難，要放棄絢爛更難，因?yàn)槿顺３Ｈ菀酌允г诟∪A與成就中，一心追求浮華和榮耀，而忘記了樸素的珍貴。
所以，任何時候都應(yīng)該注重內(nèi)心的本質(zhì)，而不是外表的修飾。
所以，人生要學(xué)會做減法，減掉不必要的負(fù)擔(dān)。
而所有大道至簡，獲得幸福的人都知道將減少欲望，減少衣物，減少食物來增加自身的福祿。
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