管不住嘴巴吃吃吃
當(dāng)然免不了脂肪堆堆堆
脂肪最愛待的地方就是腰腹處
最后成功堆成了
“游泳圈”、“水桶腰”、“啤酒肚”
很多人開始問(wèn)，
“我腰這里的肉肉怎么能少點(diǎn)？！”
“為什么我一胖就胖在腰？！”
為什么呢？讓專家來(lái)告訴你！！
其實(shí)
不管男生還是女生
腰腹部的肉肉
都與人體一條經(jīng)脈有關(guān)
它就是 帶 脈
什么是“帶脈”？
人體所有的經(jīng)絡(luò)基本都是縱向的
唯獨(dú)帶脈是橫向的
它圍繞我們腰腹部一圈
這條經(jīng)脈就像一條腰帶一樣
把人體所有縱向的經(jīng)脈系在一起
它能把我們縱向的經(jīng)脈都抽緊系住
古人形容它作用是：約束諸經(jīng)
腰部肥胖和帶脈功能失調(diào)有關(guān)！
帶脈堵塞除了讓你有大肚腩之外····
還影響你身體的健康！
帶脈不通的影響：
腎經(jīng) ? 月經(jīng)不調(diào)
膽經(jīng) ? 濕熱
脾經(jīng) ? 食欲不振、痰濕增多、健運(yùn)化濕功能失調(diào)會(huì)導(dǎo)致肥胖
胃經(jīng) ? 健運(yùn)化濕功能失調(diào)會(huì)導(dǎo)致肥胖
所以要減掉腹部脂肪的關(guān)鍵是
健運(yùn)脾胃
健脾益氣、化痰祛濕湯
材料：人參20g、茯苓50g、白術(shù)50g、淮山適量
tips：可加適量雞肉一起煲湯飲用
白術(shù)的功效：止汗、健脾益氣、燥濕利水
除了專家介紹的這款湯
帶脈堵塞可以按按這些穴位：
在臨床上治療腰腹肥胖，選穴最多的就是，中脘穴，帶脈穴，天樞穴，大橫穴，它們大多位于腰腹，正是帶脈所過(guò)所交會(huì)之處，便于大家平時(shí)容易操作的就是：沒(méi)事敲打帶脈！
作用：能促進(jìn)腰部經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行，敲打帶脈的方法很簡(jiǎn)單，隨時(shí)隨地可以練習(xí)
動(dòng)作：端坐位，身體放松，以雙手握空拳，依次帶脈穴，天樞穴，大橫穴，各敲打 100 下。
這個(gè)運(yùn)動(dòng)你可以多做··（認(rèn)真臉?。?/span>
附上完整視頻↓↓
為了你離男/女神更近一些，
更為你的身體健康，
拿上這份“拜拜，大肚子”秘籍，
修煉平坦腹部
讓別人盡情羨慕你去吧！
后面還有滅肚腩的運(yùn)動(dòng)哦~
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