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營(yíng)養(yǎng)黑豆?jié){

材料：黑豆，黃豆，糖

黑豆的營(yíng)養(yǎng)大家都知道，首先黑色的事物有益腎臟，同時(shí)黑豆富含大量的花青素能夠保護(hù)我的血管，同時(shí)還有抵御自由基防止衰老的作用，女筒子們可是多多易善，男筒子們也可以強(qiáng)身健體，這可是保護(hù)皮膚的食療佳品！

制作方法：取黑豆和黃豆比例為1.5：1，如果是第二天早上喝，那么在晚上睡覺(jué)前泡上就可以了。早上起來(lái)放到豆?jié){機(jī)中作成豆?jié){，喝的時(shí)候可以根據(jù)自己口味放入糖就可以了，絕對(duì)是健康的早餐首選！