在眾多的減肥方法中，最輕松的、也被“公認(rèn)”最安全的減肥方法要數(shù)喝減肥茶減肥。減肥茶不但做法簡單（也被都是簡單的沖泡），而且消脂減脂的效果也是非常厲害。今天就給大家?guī)?0款自制中藥減肥茶，輕松減肥不再煩惱！
1、中藥減肥靚茶之海帶減肥茶
原料：海帶結(jié)6個，話梅3個，枸杞5粒。
做法：將所有原料洗凈后與400毫升沸水一起放入鍋中，煎煮10分鐘即可?？娠嫓?，食原料。
功效：此茶可以降低膽固醇、消除脂肪、緊實肌肉、美化身體曲線。因此茶富含碘，還可以預(yù)防甲狀腺病變。
2、中藥減肥靚茶之山楂決明子減肥茶
原料：山楂干15克，決明子10克，綠茶2克，冰糖適量。
做法：
1，將山楂干放入清水中浸泡2分鐘，然后用淸水沖洗干凈。
2，將山楂干和決 明子放入鍋中，加約700亳升水，大火燒沸后，改成小火煮10分鐘左右，然后放入綠茶 繼續(xù)煮5分鐘。
3，放入冰糖攪勻，再將茶湯濾出即可飲用。
功效：此茶助消化，清熱通便，具有明顯的增強(qiáng)脂肪代謝的作用。
3、中藥減肥靚茶之雙花減肥茶
原料：菊花、金銀花、山楂各15克。
做法：將所有原料與500亳升的沸水一起放入鍋中，煎煮半小時即可。
功效：此茶具有消脂、解燥、消署、助消化的功效，可用于治療眩暈、緩解咽喉 疼痛，也常被用來防治卨血壓、髙脂血癥、冠心病等病癥。
4、中藥減肥靚茶之健脾減肥茶
原料：橘皮10克，荷葉15克，炒山楂、生麥芽各3克。
做法：將所有原料與500龜升的沸水一起放入鍋中，用小火煎煮20分鐘即可。
5、中藥減肥靚茶之何女減肥茶
原料：何首烏10克，荷葉15克，女貞子5克。
傲法：將所有原料放入杯中，用沸水沖泡，代茶飲即可。
功效：此茶具有補(bǔ)血、降血脂、潤腸排毒瘦身的功效。
6、中藥減肥靚茶之玉米須減肥茶
原料：玉米須50克，綠茶適量。
做法：
1，將玉米須與適湓的沸水一起放入鍋中，用小火煮5分鐘。
2，將綠茶放入杯 中，用玉米須水沖泡，頻飲即可。
功效：具有去水腫，降血壓，利尿，消脂減肥的功效，也可以用于預(yù)防慢性腎炎。
7、中藥減肥靚茶之烏龍茶
原料：烏龍茶適量。
做法：將烏龍茶放杯中，用沸水沖泡，頻飲即可。
功效：此茶助消化、解酒、消脂。烏龍茶是半發(fā)酵茶，富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，有促進(jìn)脂肪分解的成分。長期飲用烏龍茶，可以減少皮下脂肪。
8、中藥減肥靚茶之薏仁茶
原料：炒薏仁10克，鮮荷葉5克，山楂4克。
做法：將所有材料放入杯中，加人沸水沖泡，蓋蓋子悶3分鐘即可飲用。
功效：此茶具有清熱、利濕功效。尤其適用于單純因為水分滯留造成的水腫。
9、中藥減肥靚茶之大麥芽茶
原料：炒麥芽10克，干山楂、冰糖各少許。
做法：將所有材料放入杯中，加沸水沖泡，頻飲即可。
原料：普洱茶葉適量，干菊花5朵。
做法：將所有材料放入杯中，用沸水沖泡，頻飲即可。
功效：此茶幫助消化、消除油脂，因加入菊花還具有清肝明目的功效。普洱茶具有去油膩的功效，可以幫助人體排除多余的脂肪。但是要記住，一定要在飯后半小時喝普洱茶，才能起到減肥功效。如果在飯前半小時喝普洱茶，則會起到增肥的作用。 肥胖伴有消化不良、積食不化者可飲此茶。
注意：
1、不要空腹服用減肥茶，最好在飯后吃且要適量；
2、并不是所有人都適合中藥減肥法減肥。
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