五月二十二日，星期一。
又是一周工作日開始了，
大家心情如何呢？
會(huì)不會(huì)想起將要面臨的忙亂，
而覺得內(nèi)心浮起絲絲煩躁？
其實(shí)也正常，
周末本來就是讓人放松的。
在忙碌了一周之后，
讓人可以暫時(shí)放下工作，
清理一下腦子，
從而更好地完成接下來的工作。
但是我們常常對(duì)將要面臨的壓力，
表現(xiàn)出極為抗拒而產(chǎn)生的焦慮
——例如禮拜天的晚上，
想起禮拜一要上班，
結(jié)果情緒瞬間不太好了。
想起工作進(jìn)度壓力，
想起人際交往壓力
常常有人說：
“我靜不下來?！?/p>
其實(shí)，并不是你沒辦法靜下來，
而是，你提前考慮了外界而導(dǎo)致的焦慮。
這里有兩個(gè)問題：
一是提前考慮，
二是外界因素。
提前考慮：
適當(dāng)?shù)奈从昃I繆是好的，
只不過，建議將：
想“明天還有好多事”，
改為“明天可以做什么”，
列個(gè)清單或者做個(gè)備忘，
然后就繼續(xù)享受最后的周末時(shí)光吧。
外界因素：
其實(shí)這是你很難控制的部分
——你永遠(yuǎn)無法確定，
別人下一秒要做什么。
當(dāng)然，在不同的崗位上，
你會(huì)有不同的把控范圍，
但是你整個(gè)工作接觸的大部分，
還是不在你的控制范圍內(nèi)的。
你控制不了，
那你擔(dān)心什么？
還不就是一句老話：
兵來將擋，水來土掩。
其實(shí)看透了，
往往讓你無法平靜的，
也就是那么一回事：
少點(diǎn)自己給自己的焦慮，
自然就少了點(diǎn)所謂的煩惱，
開心點(diǎn)面對(duì)生活，
開心點(diǎn)面對(duì)工作，
也許，
反而會(huì)給你帶來，
意想不到的好運(yùn)氣呢？
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