大家好我是家香味，隨著生活水平的提高，患癌癥的人是越來越多，尤其是肺癌。肺是人體重要器官之一，它的健康關(guān)系著人們是否能夠正常呼吸，維持人體正常新陳代謝的重要器官，覆蓋在五臟六腑之上。最新研究發(fā)現(xiàn)，睡眠作為人體恢復(fù)精力和修養(yǎng)器官的重要生命行為，它的不正常預(yù)示著很多東西，某些癥狀可能是身體器官出現(xiàn)病變的早期征兆。
俗話說“肺有癌，睡眠先知”，近年調(diào)查發(fā)現(xiàn)：肺癌患者中有約一半以上都并發(fā)有睡眠方面的問題。而正常的人群發(fā)生睡眠障礙的概率僅僅有9%。
在一項癌癥與失眠的研究中證實，在眾多癌癥中肺癌伴有睡眠不穩(wěn)等問題的患者人數(shù)最多，占比最高。所以如果在晚間睡眠時出現(xiàn)以下的4種癥狀，應(yīng)該盡早的去做檢查。
一、夜間頑固性的咳嗽，帶有血絲
如果呼吸系統(tǒng)發(fā)生病變時，最為明顯的表現(xiàn)方式就是咳嗽，肺癌自然不例外，肺癌以咳嗽為首發(fā)的癥狀的患者約占35%-75%，尤其是中央型肺癌。
所以，當(dāng)出現(xiàn)長期持續(xù)性的咳嗽時就要留心，如果夜晚休息時也不停歇。很有可能是肺癌前兆。肺癌的咳嗽是由于腫瘤侵犯或壓迫氣管粘膜引起，多為無痰的干咳，當(dāng)粘膜內(nèi)血管受侵犯時可引起痰中帶血。
二、失眠
人會產(chǎn)生失眠的原因有很多種，多數(shù)都是情緒因素。不過，癌癥患者也很容易失眠。因為癌細(xì)胞在發(fā)展的時候，會產(chǎn)生一些特殊的活性物質(zhì)，導(dǎo)致異位甲狀腺激素分泌過量，使人出現(xiàn)心動過速，肺部呼吸不暢，煩燥不安的現(xiàn)象，由此引發(fā)失眠的癥狀。
三、呼吸急促
呼吸不暢在睡夢中出現(xiàn)胸悶，氣短，喘息伴有哮鳴音這樣的癥狀而半夜驚醒坐起，每個人睡覺時呼吸的頻率是不同的，如果肺部出現(xiàn)了問題，他所需要的換氣量就會促使呼吸頻率變快，表現(xiàn)出來便是呼吸急促，所以夜晚睡眠時呼吸很急促的時候，可能是肺癌早期的表現(xiàn)，此時就要注意了，建議盡早就醫(yī)。
四、胸痛
如果癌細(xì)胞侵犯到胸膜，支氣管壁或者肺部的話，就會引起胸悶胞痛，是以隱痛為主。早期疼痛不嚴(yán)重，白天很少能感受到，一般在晚上睡覺時才會明顯感覺到。而且隨著癌細(xì)胞的擴(kuò)散，會逐漸擴(kuò)散到肩和背，肋間，這個時候一定要及時就醫(yī)檢查，或許是肺癌發(fā)出的信號。
近期流行的甲型流感，對人體的肺部都會造成一定的危害，所以要經(jīng)常吃一些有利于肺部的食物，今天給大家分享幾種養(yǎng)肺食譜，一起來看一下吧。
一、梨
推薦食譜：【冰糖脆梨湯】
準(zhǔn)備食材：雪梨、枸杞、紅棗、冰糖
制作步驟：
準(zhǔn)備梨，紅棗，冰糖，枸杞，加入清水清洗干凈，控水撈出瀝干水分放在盤中。
把梨清洗干凈，用削皮刀削掉外衣，把梨放在案板上切成四份。
去掉梨核，再切成小塊，放在蒸篦上。
鍋里倒入開水，把切好的梨塊放上來，再倒入適量清水，加入紅棗枸杞，加入少許冰糖，最后加入一勺蜂蜜，輕輕攪動攪動，蓋上蓋子，大火上汽蒸一個小時。
時間到打開蓋子，用夾子取出來，放至溫涼，就可以開喝了。
二、豬骨
推薦食譜：【冬瓜骨頭湯】
準(zhǔn)備食材：豬骨、冬瓜、蔥花、香菜
制作步驟：
剁好的排骨加入一勺食鹽，再倒入沒過清水，下手抓拌一下，抓拌均勻后放一旁浸泡半個小時。
半根大蔥切成馬蹄片，生姜切成薄片，切好后裝入碗中備用。
半小時以后用流動的清水，把排骨頭清洗干凈，清洗干凈后涼水放入鍋中，加入蔥姜和料酒去腥，開大火把水燒開，水燒開后再用勺子打掉上面的浮沫，焯燙三分鐘后用漏勺把排骨頭控水撈出，放入溫水中清洗一下。
鍋中加入少許食用油，油熱后把排骨頭放入鍋中，再放入一個八角，翻炒幾下，放入蔥姜，開小火慢慢煸炒，把排骨頭炒出香味，炒至排骨表皮微黃，加入料酒，翻炒幾下。
倒入適量開水，開大火先熬煮五分鐘，把湯倒進(jìn)砂鍋里面，蓋上蓋子開大火把水燒開，鍋中的水燒開后轉(zhuǎn)小火燉40分鐘。
半塊冬瓜去掉外皮，去皮后改刀切成小塊，全部切好后先裝入碗中備用。
小蔥和香菜切成末，切好后裝入碗中。
排骨燉40打開蓋子，水有點(diǎn)少加入一些開水，把食鹽攪拌均勻蓋上蓋子再燉五分鐘左右。
時間到打開蓋子，加入少許雞精調(diào)味，撒上一些泡好枸杞，再燉一分鐘，最后撒上蔥花和香菜末點(diǎn)綴，關(guān)火出鍋盛入湯碗中，冬瓜骨頭湯就燉好了軟爛入味，非常的好喝。
總結(jié)：
近期流行的甲型流感，對人體的肺部都會造成一定的危害，要經(jīng)常吃一些有利于肺部的食物，今天就分享到這里，希望我的分享能給大家?guī)硎斋@。
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