1.紅棗10粒切開,枸杞子10粒,煮水喝,補(bǔ)血補(bǔ)腎、治腰膝酸軟，長(zhǎng)年吃，有養(yǎng)顏祛斑的作用;2.紅棗在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可以治療胃寒、胃痛，再放入桂圓，就是補(bǔ)血，補(bǔ)氣的茶了;
3.紅棗、花生、桂圓、紅塘，加水在鍋里地?zé)?，燉得爛爛的，長(zhǎng)期吃補(bǔ)血的效果很好
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