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1、紅棗10粒切開，枸杞子10粒，煮水喝，補(bǔ)血補(bǔ)腎，治腰膝酸軟，長(zhǎng)年吃有養(yǎng)顏祛斑的作用；

2、紅棗在鐵鍋里炒后泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補(bǔ)血補(bǔ)氣的茶了；

3、紅棗，花生，桂圓，紅糖，加水在鍋里燉，長(zhǎng)期吃補(bǔ)血的效果很好。