很流行一種這樣的觀念：自律讓我自由。這句話說得極對，然而卻并沒有幾個人能真正做到。不是找性格原因，就是推脫天性如此，拿“我就是這樣的人”作為防御。

這樣做的結(jié)果是從來無視自己的缺點，也從來不承認(rèn)自己的錯誤，或者說壓根不覺得自己犯了錯。

01 不自律的人都太容易原諒自己

欣欣立了個flag，決定每天6點鐘起床學(xué)英語，然而6點的時候欣欣想：再睡10分鐘。

過了10分鐘后，欣欣看了看時間，等到6點半再起吧。

到了6點半之后，欣欣又想：算了，等明天吧，反正英語學(xué)習(xí)也不急著一會，先放放吧，今天就算了，明天再說。

你肯定猜到了欣欣第二天還是沒做到早起，直接把flag睡過去了，最后以倒戈告終。

我們大部分人都與欣欣有相似的地方：太容易原諒自己，太縱容自己的惰性。而且對于我們所謂的寬恕還找了各種光明正大的理由，比如：我太累了；我太困了；這不是我的錯；我實在太辛苦了，我要對自己好一點等等諸如此類的理由為自己開脫。

而事實上，如果想為自己的行為，自己的懶惰找到解釋的理由又往往與外界有關(guān)，也就是說我們慣于對自己太溫柔而不是正視自己的惰性。

02 大部分人為什么做不到自律

大部分人做不到自律往往與逃避責(zé)任有關(guān)，總是千方百計為自己找理由。要么不承認(rèn)，要么找外界原因，而不會歸為自己的錯誤。或者明明知道是自己的錯誤，也裝作不知道。

有這樣的心理戲也是人之常情，這是因為每個想進(jìn)步想突破自我的人，總是不會輕易承認(rèn)自己沒用。越是沒用，越是想證明自己很厲害，也越不敢面對自己的錯誤與惰性。

所以說相當(dāng)一部分人不是不能做到自律，而是他們在逃避狀態(tài)下根本不想去離開舒適區(qū)，不愿去踐行自律的路徑。

03 想自律，不妨逼自己一把

古話說：“只許州官放火，不許百姓點燈”。說的就是人性有根深蒂固的特點，就是特別容易發(fā)現(xiàn)別人的錯誤和缺點，而對自己過于袒護(hù)。

想要變得自律并不困難，每個人都能做到，只需要逼一下，具體來說要從這4個方面開始：

第1，逼自己正視錯誤，懶是人的天性，追求舒適也是人的本能需求，只有先承認(rèn)自己是沒用的、懦弱的、膽怯的、懶惰的，才能找到問題的癥結(jié)，逐步改進(jìn)；

第2，逼自己行勝于言，想再多沒用，做了才算數(shù)。想做什么先做了再說收獲與結(jié)果，只管耕耘，不問得失；

第3，逼自己日清日結(jié)，這個概念是財務(wù)上慣用的一種結(jié)算方式，也可以套用到每天的目標(biāo)達(dá)成上，每天早上定一個小目標(biāo)，每天晚上清算是否完成目標(biāo)以及完成目標(biāo)的質(zhì)量怎么樣，這是一個自檢的過程也是一個復(fù)盤的小過程；

第4，逼自己持之以恒，沒有訣竅只有死磕和堅持再堅持。

以責(zé)人之心責(zé)已，如果能做到這種態(tài)度對自己，就一定能正確認(rèn)識自己，知道自己要什么？該以什么姿態(tài)進(jìn)階？我們要猜透自己，掌控自己及時糾正不足和跑偏的路徑，就一定能做到不亞于任何人的自律。