經(jīng)常聽一些媽媽吐槽自己的孩子，說看到孩子很多行為，比如睡懶覺啊，不講衛(wèi)生啊，學(xué)習(xí)不自覺啊，等等，都會(huì)氣不打一處來，經(jīng)常張嘴就吼叫，再忍不住就上手揍了。
網(wǎng)絡(luò)上因此自詡這些情緒激烈的媽媽們?yōu)椤袄夏赣H”，意即為孩子的學(xué)習(xí)和生活操碎了心，也熬白了頭。
在孩子們眼里，這些母親雷厲風(fēng)行，強(qiáng)勢(shì)又堅(jiān)韌，就仿佛披上了刀槍不入的堅(jiān)硬外殼。殊不知，在老母親的心里，他們對(duì)自己說來就來的脾氣，更加的無奈和無助。
很多人有個(gè)誤解，認(rèn)為脾氣越大的人，內(nèi)心越強(qiáng)大。其實(shí)這是個(gè)誤解，在心理學(xué)很多的研究里表面，脾氣越容易失控的人，其實(shí)內(nèi)心越是脆弱。
而拿母親這個(gè)群體來說，孩子是自己的心肝寶貝，回顧當(dāng)初十月懷胎一朝分娩的時(shí)刻，滿腦子想的都是要如何呵護(hù)孩子長(zhǎng)大，如何無條件的愛他支持他，沒有任何人會(huì)計(jì)劃要打罵他，控制他。
因此，當(dāng)孩子逐漸長(zhǎng)大，自己的行為和情緒離“初心”越來越遠(yuǎn)之后，老母親的內(nèi)在發(fā)生了變化，那就是對(duì)自己不夠接納，甚至?xí)霈F(xiàn)一個(gè)讓人察覺不到的情緒，那就是“自責(zé)”。
我發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象，大眾對(duì)于情緒的記憶和了解，大多圍繞在憤怒，委屈，傷心難過方面，而很少有人會(huì)注意到“自責(zé)”，殊不知，這個(gè)情緒的負(fù)面影響力，驚人的大。
1. 脾氣大的媽媽，把自責(zé)當(dāng)成每日功課
在很多人眼里，脾氣大的人，代表著固執(zhí)和自以為是。
但是以我自己的經(jīng)驗(yàn)，以及看過很多有情緒困擾的媽媽，我推翻了過去的認(rèn)知，因?yàn)槲矣袀€(gè)很有意思的發(fā)現(xiàn)，那就是情緒越是激烈的媽媽，他們的自我反省能力越是很強(qiáng)。
甚至于，只要他們看到其他媽媽有一丁點(diǎn)做的比自己好，她馬上就會(huì)自慚形穢，自愧不如。
他們以為這是一個(gè)人有自知之明，甚至追求上進(jìn)的表現(xiàn)。
其實(shí)他們忽略了一個(gè)重點(diǎn)：情緒是一種能量。而自責(zé)和愧疚屬于非常低頻的能量，當(dāng)我們有了這樣的能量，盡管我們頭腦告知自己要穩(wěn)重，要溫柔，但是由于我們身上扎滿了愧疚和自責(zé)的刺，所以我們內(nèi)在的力量大幅被削弱，因此做什么都力不從心。
我經(jīng)常讓來訪者就父母這個(gè)角色給自己打分。結(jié)果不出意外，那些脾氣暴躁的，看起來很強(qiáng)勢(shì)的媽媽們，他們基本給自己的分?jǐn)?shù)不會(huì)超過50分。
還有媽媽說：我覺得我40分都不夠。
他們一邊大刀闊斧的給自己開刀，給自己差評(píng)，一方面又想讓自己趕快改變，變成一個(gè)溫和而堅(jiān)定的媽媽。
這就好比我們騎上一匹馬，為了讓他跑得快，我們拿針在馬背上拼命扎，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)馬只有剛剛被刺的時(shí)候才奮力奔跑，一旦停下來馬上就變得慢吞吞后，我們就會(huì)不滿，會(huì)認(rèn)為馬懶惰。
卻忽略了，馬光是要忍住身上的刺痛，就已經(jīng)使勁了吃奶的力氣，哪里來動(dòng)力去專注的奔跑呢？
因此，如果一個(gè)媽媽真的要改變，那么停止指責(zé)自己，是第一步。
2 . 把100分媽媽當(dāng)成人生目標(biāo)?
我曾經(jīng)看到過一些媽媽，他們的孩子學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀，體育也很好，還會(huì)唱歌，重點(diǎn)是，說話也很有教養(yǎng)，我第一反應(yīng)就是，這個(gè)孩子的背后一定有個(gè)一百分的媽媽。
然而，后來當(dāng)我對(duì)這個(gè)孩子了解更多之后，就會(huì)收回我對(duì)他父母滿分的評(píng)判，而更愿意把他們的父母當(dāng)成普通人對(duì)待。
比如那個(gè)看起來學(xué)習(xí)好，體育好，還會(huì)唱歌的孩子，你以為他沒有任何弱點(diǎn)，結(jié)果他近視眼已經(jīng)500度了，而且胃腸道功能很弱，盡管有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，但是他還是會(huì)經(jīng)常腹瀉，原因是他看起來積極開朗，實(shí)際上有很多的壓力都藏在身體里沒有發(fā)泄出來。
心理學(xué)有個(gè)名詞，叫做“微笑抑郁癥”，說的就是這類的孩子，他們把父母和老師對(duì)自己的要求全部?jī)?nèi)化成對(duì)自我的要求，從來不表達(dá)不滿和委屈，也不喊累，但是他們的內(nèi)心卻極度疲勞，而且沒有宣泄的壓力就只能由身體去承擔(dān)了。
從這里看出來，他的媽媽很擅長(zhǎng)鼓舞孩子學(xué)習(xí)，拿成績(jī)，但是卻沒有真正讀懂孩子的心。
還有一個(gè)媽媽，她的女兒熱情開朗，成績(jī)優(yōu)秀，而且樂于助人，但是也有個(gè)問題，就是膽子特別小，尤其是不敢與男生單獨(dú)相處，一旦老師給個(gè)任務(wù)，讓她和某個(gè)男生單獨(dú)去完成，她就恐懼。
原因是，她媽媽把新聞里那些強(qiáng)奸和性侵的消息理解為是社會(huì)常態(tài)，經(jīng)常在女兒面前警告，不要和男生獨(dú)處，小心被人家傷害了。
因此，這個(gè)女孩就真的不敢靠近男孩半步。
有人說，造物主在造人的時(shí)候，就沒有打算把誰打造成完美的，因?yàn)榇笞匀簧星也煌昝?，地球在暴怒之后都?huì)呈現(xiàn)出海嘯，地震，何況人呢？
因此，父母都不要試圖把自己設(shè)置成完美的父母，這是違背自然法則，要將自己神話的荒謬想法。
3. 接納自己，順勢(shì)而為
有個(gè)很有意思的現(xiàn)象，可以幫助父母更好的理解孩子。那就是當(dāng)父母給自己打了個(gè)低分以后，就更加難以改善自己的脾氣了。
好比我們平時(shí)在指責(zé)了孩子之后，又期待他們做的好，結(jié)果只會(huì)事與愿違。
因?yàn)橛芯湓捊凶觯?strong>若想做得好，就要先感覺好。反之，如果我們自己內(nèi)在感覺很受傷，覺得被攻擊，我們?cè)僖笞约鹤龅暮?，那也是天方夜譚。
因?yàn)樽晕夜舫讼淖约旱男判暮拖Ｍ?，一無是處。
曾看過一個(gè)國外的調(diào)查，說論對(duì)孩子付出的程度，中國父母是世界之最。但是，即便付出如此多，卻鮮少有父母敢拍著胸脯說：我是一個(gè)很優(yōu)秀的父母。
這也暴露了中國特色的自卑情結(jié)，無論自己做了多少還嫌不夠，無論自己有多少成績(jī)，還是揮揮手說“那些不足掛齒”。
而我們都忽略了，如果父母都如此的不自信，那孩子的底氣和信心又從何而來？
所以，我們平時(shí)經(jīng)常鼓勵(lì)孩子要接納自己，卻往往收效甚微時(shí)。我們應(yīng)該檢查自己內(nèi)在狀態(tài)，我們是否足夠接納自己？接納自己有明顯的不足，接納自己沒有三頭六臂，不是無所不能……
就像我一個(gè)朋友，她在孩子第一次考試之前，就說了一句話作為安慰：我第一次考試得了8分。也許你可以比我高一點(diǎn)。
然后她輕松的走開了，第二天，孩子拿回80分的卷子說，原本看到人家考一百分比較難受，后來想想媽媽曾經(jīng)考過個(gè)位數(shù)，瞬間就踏實(shí)了。而這個(gè)踏實(shí)又給了孩子信心，后來孩子考到了滿分。
所以，當(dāng)父母對(duì)自己的期待放低一點(diǎn)，不要頻頻回顧那些“歷史的打罵事件”，而是允許自己犯錯(cuò)，也允許自己不完美，那么父母渾身都會(huì)變得輕松愉悅。
而這份愉悅會(huì)帶給孩子很多安全和舒適，從而使得家庭充滿了正向積極的能量，而這樣的能量會(huì)讓母親更安全也更自信，因此遠(yuǎn)離負(fù)面情緒，從而成為一個(gè)真正溫柔而有力量的養(yǎng)育者。
聯(lián)系客服
