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老中醫(yī)蘇醫(yī)生

2021-07-04 09:49·佛山市第二人民醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科副主任醫(yī)師

夏天祛濕正當(dāng)時(shí)，一起來泡腳吧
1、干姜水泡腳——最適合吹空調(diào)怕冷的朋友，可泡腳可喝姜湯，可溫暖脾胃
2、白芍+益母草+當(dāng)歸水泡腳——治痛經(jīng)。改善手腳冰涼的問題
3、艾葉水泡腳——對(duì)女性特別好，可溫通雙腳經(jīng)絡(luò)，
 
 
4、醋+35度水泡腳——用醋泡腳防治腳氣、有疏通經(jīng)絡(luò)、祛除風(fēng)濕的好處
 
5、鹽+35度水——咸入腎，用鹽水泡腳，還可以消除疲勞，睡前泡可以助睡眠
 
6、花椒水泡腳 ——花椒，就是我們廚房常做大料包用的，花椒泡腳可以除臭祛濕、溫中散寒
7、陳皮+生姜+荷葉煮水泡腳——健脾祛濕、利水
 
如果再加上按摩雙腳底的“涌泉”效果會(huì)更好。
泡20分鐘左右汗出，泡后注意補(bǔ)充水分。
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