橘皮茶

材料：橘子皮適量

調(diào)味料：蜂蜜適量

做法：

1.在鍋中放入清水，將切碎的橘子皮放人煎煮成濃汁。

2.將蜂蜜放入調(diào)勻即可飲用。

功效：潤澤咽喉，平肺部止喘與止咳，可以有效地保健咽喉。

葡萄綠茶

材料：葡萄80克，綠茶4克，生姜45克。

做法：

1.葡萄洗干凈，連皮打成葡萄汁。

2.將綠茶葉泡成茶汁。

3.將生姜磨成姜汁。

4．三種材料混合，溫熱后飲用。

功效：可以止咳，化解風寒帶來的咳嗽。

甘草茶

材料：金銀花6克，甘草6克

調(diào)味料：冰糖適量

做法：

1.將金銀花與甘草放入清水浸泡片刻。

2.將金銀花與甘草放入鍋中，加水煎煮8分鐘即可。

功效：有效地清熱解毒，幫助緩和喉嚨的疼痛，有效地解除喉嚨發(fā)炎的不適。

菊花茶

材料：茶葉25克，菊花25克

調(diào)味料：冰糖適量

做法：將菊花與茶葉放入杯中，以滾水沖泡片刻即可飲用。

功效：去除喉嚨熱氣，舒緩咽喉疼痛，改善發(fā)炎癥狀。

絲瓜茶

材料：絲瓜180克，茶葉5克

調(diào)味料：鹽少許

做法：

1.絲瓜洗干凈切成片狀。

2.絲瓜放入鍋中，加入清水與鹽煮熟。

3.將茶葉加入滾水后沖泡成茶汁，把茶汁加入絲瓜湯中即可。

功效：具有清熱解毒的作用，可以有效地去濕，改善喉嚨發(fā)炎與疼痛癥狀。

胖大海茶

材料：綠茶4克，橄欖4克，胖大海3顆

調(diào)味料：蜂蜜1匙

做法：

1.將橄欖放入水中煮沸。

2.在橄欖水中沖泡胖大海與綠茶，最后加入蜂蜜即可。

功效：清除肺部的熱氣，有利于幫助消炎，改善喉嚨疼痛癥狀。

菊花麥冬茶

材料：菊花10克，麥冬10克，金銀花10克

做法：

1.將所有材料洗干凈，放入茶杯中。

2.用滾水沖泡即可飲用。

功效：具有清熱解渴的功效，可以改善咽喉疼痛，緩解發(fā)炎癥狀。

胖大海甘草茶

材料：甘草4克，胖大海2顆

做法：

1.甘草切成薄片。

2.將胖大海與甘草放入杯中，以滾水沖泡15分鐘即可飲用。

功效：改善咽喉疼痛，緩解發(fā)炎癥狀，驅(qū)除喉嚨的熱氣。

橘子茶

材料：橘子6克，茶葉3克

做法：

1.橘子瓣外膜撥除，切成小塊狀。

2.將茶葉與橘子塊放入杯中，加入滾水沖泡。

功效：去咳止痰，去除身體的濕氣，保護喉嚨。

梨冰糖茶飲

材料：水梨1顆

調(diào)味料：冰糖適量

做法：

1.水梨去皮，切成小塊狀。

2.將水梨與適量冰糖放人大碗中，放人蒸鍋中蒸熟。

3.取蒸熟的梨汁飲用即可。

功效：可有效地幫助止咳化痰，消除喉嚨的疼痛。

橄欖烏梅茶

材料：橄欖6顆，烏梅3顆，綠茶4克

調(diào)味料：白糖8克

做法：

1.鍋中放人清水，把所有材料放人鍋中煎煮。

2.將渣滓過濾掉，取茶汁飲用即可。

功效：有效地幫助消腫止痛，解除咽喉疼痛癥狀。

潤喉茶

功效：生姜汁適量，水梨汁適量，蓮藕汁適量，牛奶適量，韭菜汁適量

做法：

1.將上述所有材料混合。

2.把混合過的材料放入鍋中煎煮，煮滾后即可飲用。

功效：有效潤喉，幫助舒緩喉嚨疼痛不適。

蘿卜蜂蜜茶

材料：白蘿卜半個

調(diào)味料：蜂蜜適量

做法：

1.白蘿卜洗干凈、去皮，切成小塊狀。

2.將白蘿卜與蜂蜜混合，放入蒸鍋中，蒸好后即可飲用。

功效：有效幫助治療咳嗽與感冒。

黃芪人參茶

材料：黃芪600克，人參600克

調(diào)味料：蜂蜜適量

做法：

1.鍋中放人清水，把切好片的黃芪與人參放人煎煮成濃汁。

2.將蜂蜜放人調(diào)勻。

3.每次飲用時，取約10克，加入溫開水沖泡即可飲用。

功效：增強身體元氣，改善貧血癥狀。

紅棗茶

材料：紅棗12顆，茶葉8克

調(diào)味料：紅糖適量

做法：

1.將紅棗與茶葉放入鍋中，加入清水與紅糖煮到紅棗熟軟。

2.把茶葉過濾掉，飲煮好的茶汁即可。

功效：有效地幫助補血，使脾胃強健。

牛奶紅茶

材料：紅茶葉3克，牛奶100毫升

調(diào)味料：食鹽2克

做法：

1.將紅茶放人鍋中，加水煎煮5分鐘。

2.紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶。

3.將牛奶煮滾后加入茶汁，加入食鹽攪拌。

功效：每天早上喝一次，可有效地補充氣血，強健身體。