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　　咽干、便秘等上火癥狀可先選用食療方。春季出現(xiàn)咽干、便秘等不適，建議不要一上來(lái)就用藥，可先用茶飲或食物清火，這里給大家推薦兩個(gè)食療方：

　　芝麻核桃湯：黑芝麻、核桃仁(研碎)各適量，炒熟后拌上蜂蜜，用溫開(kāi)水沖調(diào)，每日可適量服用。

　　蜂蜜決明飲：炒決明子15克，加清水適量，放入鍋中大火煮沸后改小火煎30分鐘，濾取藥液并調(diào)入蜂蜜少許，每日空腹代茶飲用?！?/p>