“你覺(jué)得你的家庭是什么樣的？是安靜的還是吵鬧的？是井井有條的還是混亂不堪的？是充滿怒氣的還是充滿愛(ài)意的？它是如何構(gòu)成的？有沒(méi)有形成什么小團(tuán)體？每個(gè)人的角色又是什么樣的？”
家庭就是一個(gè)小型社會(huì)，有它的社會(huì)秩序及規(guī)則、結(jié)構(gòu)、領(lǐng)導(dǎo)、語(yǔ)言、生活風(fēng)格及精神內(nèi)涵，自成一個(gè)獨(dú)特的小型文化體系，外人不容易一眼看穿，但是它們確實(shí)存在。
比如妻子會(huì)明白丈夫用某種眼神看她的時(shí)候，代表什么意思；丈夫也清楚妻子每次聲調(diào)的轉(zhuǎn)變，意味著有什么事將發(fā)生。
但是親密的家人之間，往往也存在很多矛盾，甚至導(dǎo)致其中的個(gè)體感到奔潰，求助于心理醫(yī)生。通常是誰(shuí)需要心理援助，就是誰(shuí)去看心理醫(yī)生。但是《熱鍋上的家庭》這本書說(shuō)的是一種全家人一起接受心理治療的方式。
這種方式與常見(jiàn)的對(duì)單個(gè)人的心理干預(yù)很不同，每次進(jìn)行心理干預(yù)時(shí)，家庭成員的每個(gè)人都在場(chǎng)——意味著家庭內(nèi)部所有的矛盾、沖突、問(wèn)題等，都會(huì)暴露在外人面前。
《熱鍋上的家庭》這本書是以一個(gè)真實(shí)案例為基礎(chǔ)，結(jié)合了其他案例的一些情況，寫成的一本書。心理學(xué)博士奧古斯·納皮爾和醫(yī)學(xué)博士卡爾·惠特克共同去面談布萊斯一家，對(duì)他們進(jìn)行家庭治療。
治療的起因是布萊斯家中16歲的女兒常常與媽媽發(fā)生爭(zhēng)吵，離家出走甚至鬧自殺。但是隨著家庭治療的開展，發(fā)現(xiàn)這個(gè)家庭的問(wèn)題關(guān)鍵不在于這個(gè)女兒。
“不快樂(lè)的人來(lái)自不快樂(lè)的家庭，而那個(gè)家庭里又充滿著其他不快樂(lè)的人。”
看似神秘的家庭治療是什么
家庭治療是團(tuán)體治療的一種方式，家庭成員在心理咨詢師或治療師處集合來(lái)解決影響整個(gè)家庭的問(wèn)題。像《熱鍋上的家庭》里，每次都是布萊斯一家人去到兩位心理治療師的辦公室，大家坐下來(lái)面談。
在家庭治療中，所有家庭成員都參與治療過(guò)程，并在治療師的引導(dǎo)下進(jìn)行開放的溝通。雖然有時(shí)候某個(gè)家庭成員是治療的關(guān)注點(diǎn)，但是治療師也會(huì)引導(dǎo)所有家庭成員看到自己的行為可能會(huì)在家庭引發(fā)怎樣的影響。
這種全家人一起面對(duì)治療師的方式，很考驗(yàn)雙方的信任。尋求治療的家庭會(huì)有意無(wú)意制造某些狀況來(lái)考驗(yàn)治療師對(duì)治療結(jié)構(gòu)所定的原則，借來(lái)探測(cè)雙方的信心。
比如《熱鍋上的家庭》中的布萊斯一家，在第一次與治療師見(jiàn)面時(shí)，唯獨(dú)沒(méi)有帶上兒子丹。而之前治療師與他們說(shuō)好的是，全家人都要到場(chǎng)才開始治療。這個(gè)時(shí)候就看治療師是否堅(jiān)持原來(lái)定下的原則，這關(guān)系到后續(xù)治療的效果。
所以，在開始第一次面談治療時(shí)，不少家庭都會(huì)與家庭治療師之間有一場(chǎng)“結(jié)構(gòu)之戰(zhàn)”。
在20世紀(jì)50年代早期，美國(guó)當(dāng)時(shí)的離婚率比較高，許多家庭需要得到幫助，隨之開始了家庭治療的幼年期。
到了20世紀(jì)60年代，家庭治療開始穩(wěn)定發(fā)展成為一項(xiàng)全美國(guó)的運(yùn)動(dòng)。
而到了20世紀(jì)70年代，家庭治療處于一種引人注目而又錯(cuò)綜復(fù)雜的情況中。因?yàn)榧彝ブ委熞l(fā)的效果，令人矚目，讓很多人快忘了這個(gè)工作的困難性。事實(shí)上，家庭治療師需要有很好的體力、知識(shí)、處理人際關(guān)系的技巧。同時(shí)，家庭治療師也面臨著家庭治療取向日益多樣化的境況。
“人類生活中對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)最有力的影響，不是個(gè)體，也不是他所屬的工作團(tuán)體或社會(huì)團(tuán)體，而是家庭?！奔彝?duì)每個(gè)人的影響無(wú)需多言，看似神秘的家庭治療就是從家庭這個(gè)整體出發(fā)，由治療師對(duì)談?wù)麄€(gè)家庭的成員而不是某個(gè)個(gè)人，從而幫助家庭走出困境。
“三角關(guān)系”模式引爆家庭矛盾
雖然每個(gè)家庭的情況都不一樣，但是每個(gè)家庭幾乎都可以找到一些共同的模式。比如——
壓力。所有家庭都生活在壓力中，包括生活中不可避免的正常的疲憊與摩擦、緊張的工作、抵押貸款的煩惱等，它們都在構(gòu)成壓力。而這些壓力，容易成為家庭的導(dǎo)火索。
對(duì)立兩極化及爭(zhēng)吵白熱化。一方先挑釁，另一方就立刻回?fù)?，這又導(dǎo)致前者再度發(fā)動(dòng)攻擊。這種模式太常見(jiàn)了，家庭里一個(gè)人說(shuō)話帶刺，另一個(gè)開啟防御模式，立刻反駁回去，然后陷入攻擊與反擊的往復(fù)過(guò)程。
責(zé)備怪罪。“怪罪是一個(gè)具有強(qiáng)大威力的過(guò)程，家人不但互相謾罵指責(zé)，而且輪流推卸自己的責(zé)任。”小到日?，嵤?，大到?jīng)Q策錯(cuò)誤，人會(huì)習(xí)慣性地推卸責(zé)任，而家人在不知不覺(jué)間成為互相指責(zé)的對(duì)象。
三角關(guān)系。在感情上互相疏離的父母，會(huì)連累孩子也過(guò)度介入于他們的挫敗情緒中。當(dāng)這些孩子在困擾中長(zhǎng)大成人后，他們也會(huì)不自覺(jué)地重蹈上一代的覆轍。
“三角關(guān)系”是心理學(xué)家穆雷·鮑文的家庭系統(tǒng)理論中一個(gè)重要的概念。他認(rèn)為，人與人最基本的關(guān)系是兩人關(guān)系。當(dāng)兩人的親密關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，通常會(huì)介入第三方來(lái)緩解因兩人關(guān)系所帶來(lái)的焦慮。
例如，在一個(gè)家庭里，如果夫妻關(guān)系出現(xiàn)緊張，丈夫或者妻子可能會(huì)把其中一個(gè)孩子拉到自己的陣營(yíng)里來(lái)，以增強(qiáng)自己的力量，緩解在親密關(guān)系上的焦慮。也就是兩個(gè)人聯(lián)合起來(lái)，共同反對(duì)第三方。在家庭里，會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)這樣的“三角關(guān)系”。
《熱鍋上的家庭》中，布萊斯一家因?yàn)榕畠号c媽媽屢屢出現(xiàn)沖突才向治療師尋求幫助，然后治療師發(fā)現(xiàn)他們家里出現(xiàn)的“三角關(guān)系”，而且女兒并不是家庭問(wèn)題的關(guān)鍵。
先來(lái)看看布萊斯一家的成員，父母及兩個(gè)女兒、一個(gè)兒子。開展治療的起因是16歲的大女兒總是與母親爭(zhēng)吵，不聽話，夜不歸宿甚至有自殺傾向。
有一次媽媽卡羅琳自己在廚房做家務(wù)，家里其他人都在玩耍，她的心里感到很委屈，就叫孩子們幫忙擺餐具。但是沒(méi)什么人響應(yīng)她，雖然離得最近的克勞迪婭過(guò)來(lái)擺餐具了，但是一副不情愿的樣子。
然后母女兩人爆發(fā)了沖突，各自都覺(jué)得很委屈。發(fā)生了這件事，他們?nèi)ブ委煄熌抢锩嬲勥^(guò)，之后家庭里做出一些改變，比如安排了每個(gè)人參與做家務(wù)。
風(fēng)平浪靜了一段時(shí)間，似乎布萊斯一家的問(wèn)題得到了解決。
直到有一次，矛盾的爆發(fā)牽扯到了兒子丹。丹在臨睡前想起明天要借姐姐的自行車，又從床上爬起來(lái)問(wèn)爸爸怎么辦。他爸爸讓他留張紙條給姐姐，但是他媽媽認(rèn)為這樣做很愚蠢，叫他趕緊回去睡覺(jué)，他已經(jīng)比平時(shí)晚一個(gè)小時(shí)睡覺(jué)了。丹不知道該聽誰(shuí)的，爸爸讓他自己做決定，他就很崩潰。
有一段時(shí)間，與媽媽關(guān)系糟糕的變成了兒子丹。布萊斯一家不知道為什么會(huì)這樣。
兩位家庭治療師看到了問(wèn)題的所在，爸爸大衛(wèi)和媽媽卡羅琳不知不覺(jué)都在做彼此的心理治療。因?yàn)榇笮l(wèi)總是在談?wù)撝_琳和她媽媽之間的問(wèn)題，又說(shuō)現(xiàn)在孩子漸漸長(zhǎng)大，她找不到自己新角色的問(wèn)題。他就像個(gè)憂心忡忡的母親。而卡羅琳對(duì)大衛(wèi)也一樣，想幫他從那強(qiáng)迫性的工作中解脫出來(lái)，以及他和父母的問(wèn)題。
這對(duì)夫妻沒(méi)有直接對(duì)話過(guò)兩人的婚姻感情問(wèn)題，但是會(huì)向孩子訴苦、讓孩子替自己向另外一方傳達(dá)自己的需求、意見(jiàn)或抱怨，要求孩子在父母之間站隊(duì)，要求孩子在父母之間主持正義。
孩子一旦被父母拉進(jìn)他們的三角關(guān)系，孩子就會(huì)出現(xiàn)行為或心理問(wèn)題，他們就無(wú)法去發(fā)展自我，他們會(huì)用犧牲自我的方式來(lái)成全父母。
因而，布萊斯一家的沖突根源不在女兒，也不在兒子，而在父母。
多少看起來(lái)是親子關(guān)系緊張的家庭，背后也是婚姻悲劇的體現(xiàn)。
電影《春潮》里的媽媽紀(jì)明嵐說(shuō)女兒郭建波“有毛病”，常常辱罵女兒。有一次媽媽在同學(xué)聚會(huì)后醉酒回家，一進(jìn)門就大罵女兒“沒(méi)見(jiàn)過(guò)你這么不要臉的人”。女兒表面無(wú)動(dòng)于衷，只不過(guò)是把憤怒忍住不發(fā)。
媽媽為什么這么恨女兒？因?yàn)樗耷胺颍簿褪桥畠旱陌职?，而女兒竟然覺(jué)得她爸爸很好。她感覺(jué)是女兒的背叛——要求孩子站隊(duì)的“三角關(guān)系”又出現(xiàn)了。
家庭情感會(huì)多代傳遞，重新讓生活變得好玩
心理學(xué)家穆雷·鮑文認(rèn)為，一個(gè)核心家庭的情感過(guò)程不是一個(gè)特定的家庭所獨(dú)有的。任何一個(gè)家庭的情感過(guò)程都是從上一代或上幾代傳遞過(guò)來(lái)的；同樣，他們也會(huì)傳遞給下一代。
因?yàn)檫@種“代際傳遞”，《熱鍋上的家庭》中，兩位心理治療師還把布萊斯家的祖父、祖母也請(qǐng)來(lái)一起面談。大衛(wèi)和卡羅琳在家庭的表現(xiàn)，是從父母那里學(xué)來(lái)的。
通過(guò)一次又一次的家庭治療面談，布萊斯一家“重獲新生”：妻子接納沮喪，丈夫享受感性，孩子各奔前程。
而在電影《春潮》中，家庭的影響已經(jīng)在下一代中體現(xiàn)。郭建波的女兒郭婉婷，性格樂(lè)觀，善解人意。但是當(dāng)姥姥暴躁地催促她出門時(shí)，她一邊答應(yīng)著，一邊隨手捶爛了神臺(tái)供奉的水果。這與她媽媽郭建波因?yàn)閴褐茟嵟肿ハ扇苏频膱?chǎng)景，太像了。
根據(jù)多代傳遞的理論，如果家庭中的孩子出現(xiàn)問(wèn)題，那么問(wèn)題不應(yīng)該只歸因于孩子。同樣的，父母也不應(yīng)該單單成為受指責(zé)的人，他們也曾是受害者。因?yàn)橐粋€(gè)家庭的問(wèn)題，通常是多代傳遞的結(jié)果。
在這個(gè)傳遞的過(guò)程中，家族中的所有成員既是接受者又是傳遞者。
家庭對(duì)人的影響很大，一個(gè)人很難甚至無(wú)法突破“原生家庭”的影響，但是家庭治療方式表明，一家人可以。
布萊斯一家人在剛開始接受兩位家庭治療師的面談時(shí)，同家庭治療師見(jiàn)過(guò)的其他上百個(gè)家庭好像沒(méi)有什么特別，它們都努力保守著一些秘密，但顯然每個(gè)家庭成員很清楚每一件事，連最小的6歲的女兒都知道那些爭(zhēng)吵。
通常一家人所想要隱藏的、害怕別人知道的，就是他們的痛苦。
其實(shí)，家庭中的每一份子都應(yīng)該學(xué)習(xí)談?wù)撟约旱母惺?，而不是偏激地攻擊別人。例如卡羅琳不該對(duì)克勞迪婭說(shuō)：“你只會(huì)偷懶！” 她應(yīng)該說(shuō)：“我在廚房里感覺(jué)好煩好難過(guò)，你可以幫我嗎？”
說(shuō)起來(lái)容易，可是真正實(shí)踐起來(lái)卻不容易。改掉老毛病總是很難、很慢的，但是我們有了改變的意識(shí)，就是開始改變的第一步。
《熱鍋上的家庭》的書名很有意思，很生動(dòng)形象。“熱鍋上”的家庭，可想而知這個(gè)家庭正處于煎熬當(dāng)中。
熱鍋里的每個(gè)家庭成員，都焦躁不安，又相互碰撞與傷害。他們無(wú)法離開這個(gè)鍋，又在鍋里備受折磨。
如何給這個(gè)鍋降溫，讓這個(gè)鍋回歸平靜，使鍋里的人獲得安寧，需要鍋里的人共同努力。
家是人在世上的港灣，家人之間互相依賴，害怕失去對(duì)方。同在一個(gè)鍋里，獲得的應(yīng)該是安全感與快樂(lè)感。作者之一的卡爾教授說(shuō)過(guò)：“精神疾病的本質(zhì)是喪失了幽默和放松的能力，家庭需要重新學(xué)會(huì)讓生活變得好玩。”
2020年06月12日星期五
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