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瞬間讀懂他人背后的小動作，化解它！

2023.10.15 廣東

惠惠2023年日更公眾號288/365

大家好，我是惠惠，主業(yè)：寶媽，

副業(yè)：成長型博主。

他為什么會這么做？他到底在想什么呢？他為什么就不為我著想呢？

每個人的想法和行為就會體現(xiàn)他的個性。如果都相互理解，人際關系是不是就會變好？

用心理學來解讀人的心理，研究看到的行為，并由這個行為推斷出隱藏于內心的心理活動。

《他人心理學》用淺顯易懂的語言闡述心理學。

人的行為不管在什么情況下都會有對應的心理活動，教會我們如何在職場中與人交往，如何在戀愛中跟戀人相處。

心理學家阿德勒說過：“人的一切煩惱，皆源于人際關系?！?/span>

了解他人也了解自己，在彼此都舒服的狀態(tài)下，促進達成更好的人際關系。

“假期后綜合征”

剛過的國慶假期，因為跟中秋節(jié)連在一起放假，使得我也有“假期后綜合征”，書中他們的假期綜合征是五月。

每每到放假的時間，三天以上或者更久，再次上班的時候，就內心深感疲倦，“再放假一天吧”、“放假的時間過得太快了呀！”

壓力性暴飲暴食

我就是控制不住自己，知道吃太多對身體不好。

中年的肥胖會引發(fā)多重的慢性病，導致身體功能的下降，免疫力的下降，但是道理我都懂，我就是控制不住自己。

我進行過自我對話，內心的自我探索，最后發(fā)現(xiàn)，我這種情況就是壓力性暴飲暴食。

《他人心理學》，太多與我相似的情形了，我想大家也會有其中某些困擾吧。

我們是人，不是神，很多問題都會出現(xiàn)“道理我都懂，但是我就是控制不住自己?！?/span>

這本書告訴我們這種情況很普遍，放松對自己的責備，用新的思維方式，更積極的生活和看待生活。

我可以變更好，是心理學最終的目標。

他人心理學，了解他人，也更加了解自己，把人際關系的困擾慢慢解決和疏通，讓我們變得越來越好。

感恩遇見你！

快樂讀書，讀書快樂！

惠惠4點早讀，一起讀書，一起寫日記！

立即加星標，每天看好

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