55歲男子腦梗送醫(yī)，搶救無效離世，醫(yī)生含淚苦勸：炒菜3種調(diào)料要少放
55歲的老王自認(rèn)為身體一向不錯，每天能吃能喝的，而且口味比較重，偏愛一些辛辣刺激的食物，尤其愛吃重口味的肉類，再配點小酒，日子別提多舒服了。
就在幾年前，老王查出了高血壓高血脂，當(dāng)時醫(yī)生就提醒他需要改一改平日的飲食習(xí)慣，不過老王感覺這個病對自己影響不大，認(rèn)為只要按時吃藥，不會有啥大問題，家里人勸也勸不聽。
直到這天早上，老王在忙活的時候，突然感覺一陣陣頭暈，他一下子就摔倒在地上，妻子一看嚇壞了，趕緊打了急救電話。
等到老王被送到醫(yī)院搶救后，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)他的情況比較嚴(yán)重，出現(xiàn)大面積腦梗，雖然醫(yī)生很想挽救病人的生命，但經(jīng)過多次治療和手術(shù)，老王最終還是沒熬過來，離開了人世。
后來醫(yī)生在了解了他的飲食習(xí)慣后，看著悲痛欲絕的家人，也只有深深嘆息，長期的飲食重口味，不但引發(fā)了高血壓、高血脂等問題，而且經(jīng)年累月，最終又誘發(fā)了腦梗。
醫(yī)生含淚苦勸：炒菜3種調(diào)料要少放
日常生活中，我們用得最多得調(diào)料無非是這3種：鹽、糖、油，雖然這些調(diào)料可以提高食物的味道，但是如果過量的使用，卻會給人類健康帶來很大得威脅。
1、鹽：鹽中含有鈉成分，適量的鈉對于身體有益，但如果攝入過量，卻會引發(fā)高血壓，而高血壓是誘發(fā)腦梗的重要因素之一，同時，高血壓還會增加腦動脈硬化和血栓形成的風(fēng)險，導(dǎo)致腦梗發(fā)生。
2、糖：各種糖類，比如白糖、紅糖等在生活中也是經(jīng)常要用到的，糖含有大量的能量，可以為人體提供營養(yǎng)物質(zhì)，但如果攝入過量，不僅會引起糖代謝紊亂，還會增加胰島負(fù)擔(dān)。
一旦胰島功能受損，胰島素?zé)o法正常工作，就會誘發(fā)糖尿病，而糖尿病也是導(dǎo)致腦梗的另一個主要原因。另外，高血糖對于身體的傷害遠(yuǎn)不止如此，還會損害血管，形成血栓，誘發(fā)腦梗。
3、油：食用油也是我們每天都需要的調(diào)料，一旦過量攝入，就會導(dǎo)致體內(nèi)膽固醇升高，引起血管內(nèi)壁增厚，減少血液通暢，增加血栓形成的風(fēng)險。而一旦血液循環(huán)不通暢時，就很容易誘發(fā)腦梗。
我們都知道，腦梗是一種常見的腦血管疾病，一旦發(fā)生，對人的傷害極大，可能引發(fā)中風(fēng)、癱瘓、認(rèn)知障礙等嚴(yán)重后果，甚至?xí)＜吧?br>
那么，在日常生活中，我們除了要注意以上三種調(diào)料的合理使用之外，還需要注意哪些事情，以便預(yù)防腦梗的發(fā)生呢？
如何預(yù)防腦梗？
1、保持健康飲食和適量運動
想要預(yù)防腦梗，最為重要的方法就是管好嘴邁開腿，在控制飲食的同時，堅持運動，這樣不但可以減少不當(dāng)飲食給身體帶來的傷害，而且通過堅持運動還能提高身體抵抗力，減少疾病發(fā)生的可能性。
建議大家平日盡量堅持低鹽低糖低脂飲食，控制體重，堅持運動，提高身體的代謝率，降低發(fā)生腦梗的風(fēng)險。
2、保持積極樂觀的心態(tài)
情緒對于健康的影響也是很大的，保持積極樂觀的心態(tài)、減少精神壓力，學(xué)會放松自己，也可以減少腦梗的發(fā)生率。
3、根據(jù)實際情況定期體檢
到了一定年紀(jì)之后，身體機能開始走下坡路，疾病的發(fā)生概率也高了，特別是一些長期擁有不良飲食及生活習(xí)慣的人，更是不少慢性病的高發(fā)人群。
所以，建議大家養(yǎng)成定期體檢的習(xí)慣，特別是需要關(guān)注自身的血壓、血脂、血糖等指標(biāo)，發(fā)現(xiàn)異常的時候，及時采取措施，使其恢復(fù)正常，這也是預(yù)防腦梗的重要手段。
總之，預(yù)防腦梗，需要我們從日常的小事做起，并且長期堅持，才能夠起到比較好的效果。
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