如今糖尿病已經(jīng)成為我國(guó)中老年人群的常見病、高發(fā)病之一，說到原因，與不良的飲食習(xí)慣及生活習(xí)慣是有非常大的關(guān)系的，特別是近些年來，生活條件好了，很多人的吃穿用度也不發(fā)愁，講究養(yǎng)生的人可能會(huì)比較注意飲食，但更多的是不那么講究的人，大吃大喝，大魚大肉，飲食上經(jīng)常是高油高脂高鹽，長(zhǎng)此以往，也導(dǎo)致高血糖、高血壓、高血脂等越來越普遍了。
特別是糖尿病，其患病率達(dá)到了10.6%左右，也就是說，每10個(gè)成人當(dāng)中就大約有1個(gè)糖尿病患者，而且，還有很大一部分人是處于糖尿病前期，稍不注意就會(huì)步入糖尿病大軍，對(duì)于這部分人群來說，平日更要注意血糖水平的變化，如果在晚上睡覺的時(shí)候，您發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了以下2大癥狀，那么很可能是體內(nèi)血糖升高的信號(hào)，最好提高警惕，去醫(yī)院及時(shí)的進(jìn)行一個(gè)詳細(xì)的檢查，盡早控制好血糖。
晚上睡覺時(shí)出現(xiàn)2個(gè)癥狀，可能是血糖太高了
第一，睡覺時(shí)皮膚瘙癢
如果最近在睡覺的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己總是出現(xiàn)莫名其妙的局部皮膚瘙癢時(shí)，那么需要考慮這幾種可能性，首先是皮疹，好發(fā)生在皮膚薄嫩部位，比如手指縫、腰腹部位以及腹股溝、顏面部等，瘙癢經(jīng)常在夜間出現(xiàn)，另外就是皮膚瘙癢癥，老年人常見，與皮膚干燥、缺乏油脂有關(guān)。
還有一種情況就要查看血糖有無異常，考慮糖尿病的可能性。雖然皮膚瘙癢并不是糖尿病特征性的并發(fā)癥表現(xiàn)，但在臨床上，皮膚瘙癢癥在糖尿病患者中是十分常見的，特別是很多早期新診斷的糖尿病患者，也會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢的情況，根據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，其發(fā)生率約為7％-43％，主要表現(xiàn)為全身瘙癢，也可表現(xiàn)為肛門、女陰、陰囊等部位局部瘙癢。
而之所以會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢癥狀，往往提示血糖控制欠佳，由于長(zhǎng)期高血糖，導(dǎo)致皮膚組織受到刺激，從而產(chǎn)生異常的瘙癢感。同時(shí)，長(zhǎng)期的高血糖狀態(tài)，會(huì)出現(xiàn)心血管、神經(jīng)、腎臟、眼等多系統(tǒng)功能損害，甚至衰竭。部分患者因自主神經(jīng)病變，可以出現(xiàn)皮膚瘙癢。
糖尿病皮膚瘙癢患者，基礎(chǔ)治療方法包括以下幾點(diǎn)：
1、清淡飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)，戒酒戒煙，忌食辛辣刺激性食物。
2、避免搔抓，以免癥狀加重。如果局部瘙癢發(fā)作，可在癢處涂搽止癢藥物，或輕輕拍打癢處。
3、避免熱水燙洗和肥皂水刺激，控制洗澡次數(shù)，避免用堿性太強(qiáng)的肥皂，水溫控制好，洗完澡后涂抹潤(rùn)膚膏，注意貼身內(nèi)穿純棉織品，避免化纖、皮毛等刺激。
4、規(guī)律作息，拒絕熬夜，保持心情舒暢，多參加戶外活動(dòng)，積極運(yùn)動(dòng)，提高身體抵抗力。5、最為重要的一點(diǎn)是盡量控制好血糖，可以進(jìn)行飲食、運(yùn)動(dòng)等生活方式調(diào)理，必要時(shí)服用服用降糖藥。
第二、睡覺前有饑餓感
正常情況下，如果晚飯吃了七八分飽，只要不熬夜，那么在睡前饑餓的感覺是不會(huì)太明顯的，但如果您發(fā)現(xiàn)自己明明晚飯吃飽了，或者沒吃完飯多久，就感覺到了明顯的饑餓感，那么就還是要提高警惕，考慮糖尿病的可能性，因?yàn)檫@很可能是由于體內(nèi)血糖不斷升高所引發(fā)的癥狀表現(xiàn)。
當(dāng)我們的體內(nèi)血糖不斷升高的時(shí)候，血糖代謝就會(huì)出現(xiàn)異常現(xiàn)象，隨著代謝速度不斷加快，身體內(nèi)的血糖又得不到有效利用，身體得不到足夠的能量維持機(jī)體活動(dòng)，大腦就會(huì)發(fā)送“饑餓”信號(hào)，患者就會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈的饑餓感。
正常人的饑餓感與糖尿病患者的饑餓感有以下幾點(diǎn)不同：
1、臨床表現(xiàn)不同。正常人群饑餓感臨床表現(xiàn)往往較輕，只是單純餓了，吃點(diǎn)東西就可以緩解。而糖尿病患者饑餓感往往癥狀較重，患者在饑餓的同時(shí)，還會(huì)有心慌、手抖、乏力、饑餓感等交感神經(jīng)興奮的癥狀。
2、緩解方式不同。正常人群饑餓感隨著時(shí)間延長(zhǎng)，會(huì)有所緩解，而糖尿病患者饑餓感一旦出現(xiàn)，需要口服糖果、餅干等碳水化合物，這種癥狀方可緩解。
糖尿病患者出現(xiàn)饑餓感，如何應(yīng)對(duì)？
1、立即進(jìn)食含糖量比較高的食物，比如米飯、饅頭、糖果、可樂、蜂蜜，盡快提升血糖，然后再找醫(yī)生幫忙尋找原因。
2、盡量控制好血糖，避免血糖出現(xiàn)波動(dòng)情況，這樣尤其容易導(dǎo)致并發(fā)癥提前到來。
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