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李明是咨詢師A遇到的一個比較復雜的案例，于是乎想要尋找督導！

每個咨詢師成長的路上少不了督導和分析師。督導也是咨詢師，就是比接受督導的咨詢師思路開拓、經驗更加豐富些。就像醫(yī)院的醫(yī)生碰到某些病人比較棘手，就會向上級醫(yī)師請求幫助，必要時也會求助醫(yī)院其他科室大夫共同會診，診斷清楚這個疾病，有利于后續(xù)的系統(tǒng)治療。

李明是資深的心理學愛好者，也是想解決自己問題，就開始學習心理學，接觸什么家排、NLP、九型人格、色彩心理、OH卡牌、房樹人以及各種工作坊，就差心理咨詢，投入不少，參加工作坊，體驗有時候感覺也不錯，就是一帶而過。始終覺得情感困擾的問題，沒有解決。她懂得心理技術比一些咨詢師都多，這種感覺有些絕望，經歷很長時間，覺得心理自救還是比較難。也嘗試體驗過咨詢，咨詢中，李明感覺自己比咨詢師更厲害，各種分析和方法，她覺得咨詢師還不如自己，做了兩次次后，就開始放棄心理咨詢，她陷入更加的失望之中！

李明尋找的咨詢師，由于經驗并不是充足，被李明帶著走，李明談及各種事情，就是很少談到具體細節(jié)和感受，咨詢師也沒多問。

心理咨詢中：咨詢師并不是僅僅聽來訪者說什么內容，更在乎來訪者是如何描述的，來訪者的說明過程中他自己的感受，咨詢師的感受是怎樣的。比如：李明描述一件自己特別傷心的事情，可是在用有些喜悅的語調和表情傳遞她的感受。咨詢師就需要覺察這種不一致，把李明拉回當下的感受和感覺。也就是實際咨詢師在傾聽的時候是所謂的“懸浮式傾聽”，也叫做第三只眼，咨詢師需要一部分自我來觀察自己和李明的之間發(fā)生了什么。

渡心在開始的作為咨詢師的時候，實際上經常被帶入到來訪者的敘述中，失去中立的，覺得來訪者太不容易了，渡心在理解來訪者，可是沒有第三只眼觀察到底發(fā)生了什么，實際上也失去所謂的“中立”

實際上李明采用就是精神分析中的防御機制，具體叫做情感隔離。李明通過各種療法以及書籍和工作坊沒有獲得自救。咨詢中，咨詢師沒有針對李明的情感隔離工作，也就是意味著順著李明的意思往下走，而不是引領或者去探索。李明感覺咨詢不過如此而已。

咨詢中李明不談具體的細節(jié)和感受，就是談那些自己經歷的那些故事，咨詢師就去聽故事了，沒有第三只眼進行觀察，并且沒有意識到來訪者采用了情感隔離的防御機制。

那么怎樣才可以突破來訪者的情感隔離呢？

因為情感隔離實際就是回避情感，所以咨詢師才經常會說：你能具體說說嗎！實際上咨詢師使用細節(jié)化、具體化、片段化的收集資料，了解來訪者內心需求、感受和想法。這樣才能突破情感隔離，看到來訪者以前的互動模式。

咨詢進行稍微在往后，就是提到童年，所有的自助書都在說原生家庭問題，李明也明白這回事，就有些不耐煩的說：幸福的人一生被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年，這些道理我都懂。咨詢師這個時候就需要做個解釋，為什么要回望過去，尤其是生命早期的那些經歷。

實際上精神分析會提及生命早期的經歷，尤其是0-6歲之間的成長經歷是怎么樣的。實際上回到過去，只是為了更好了解李明是在怎樣的撫養(yǎng)情況下成長起來的，不僅僅為了了解起初是媽媽帶她。之后被奶奶帶著成長，隨后又被姥姥帶著，曾經一度被送到姑姑家撫養(yǎng)的經歷。咨詢師還需要了解過去她是怎樣的，作為小女孩的她，她的內心感受和痛苦是怎樣的。她的情緒、情感以及采取什么方式排解這些情緒和感受，這些比那些所謂的”分離焦慮”更加重要，也值得心理咨詢師去看看。

為什么資深的愛好者李明，看了很多書，甚至比很多咨詢師都多，可還是沒法自救呢！

心理學中有了名詞叫做“假性領悟”：也就是所有的道理都懂，可就是無法過上滿意的人生。通過看書，書中有很多的方法、道理和技巧，你覺得自己全部都掌握了，可是面對實際的人生，那些道理并不是怎么管用。通過各種理性的方法和技巧解決問題，這個屬于解決現(xiàn)實問題的法則，放在心理問題層面往往行不通。畢竟現(xiàn)實問題和心理問題不一樣，兩者雖然有聯(lián)系，可就是區(qū)別很大。

就像夢境和現(xiàn)實加工法則和運行是不一樣的，夢境來源于現(xiàn)實，可是用現(xiàn)實的理性、邏輯那套法則理解，覺得夢境太荒誕不羈了。夢境只是現(xiàn)實的一面鏡子，可是這面鏡子呈現(xiàn)出的東西需要用夢境的法則去理解。

李明的領悟并不是真正的領悟。李明需要和專業(yè)的咨詢師，一起探尋自己的心靈去感受和體驗或者獲得新的心理體驗。一定需要專業(yè)點的咨詢師，要不然，李明就會覺得咨詢師看的書沒我多、學習的心理技術也沒我多，難免她會覺得咨詢師不夠專業(yè)。咨詢師不僅僅滿足李明的陳述的欲望，也需要走進的她的內心，看到她的感受和情緒到底是什么。

咨詢師要理解李明不過去談及情感，實際上是對情感的渴望，只是被防御了。當然咨詢中，咨詢師不要直接告訴李明，她在采用什么情感隔離以及對于情感非?？释取嶋H上這樣說，李明也會覺得沒有什么用。

動力學取向的咨詢師也就是和潛意識工作，潛意識往往會在情緒和情感中，理性層面不會有潛意識，這就是咨詢師常常會問，你的感受和情緒是什么。

隨著咨詢師和李明的咨詢進程加深，咨詢的信任有一定基礎，李明有時候會遲到、不愿意交錢、或者又開始覺得咨詢師說的沒有什么用以及開始有些煩咨詢師。上述這些現(xiàn)象就就是所謂的“阻抗”。咨詢師要針對“阻抗”，讓李明內心更加信任咨詢師，可以接住她，慢慢的退行，慢慢的呈現(xiàn)。

咨詢的阻抗解決到這里，李明在咨詢室中，談到更多的情緒和感受，也開始理解自己的情感隔離，以及那些“坑”不斷的重復摔下去。

因為李明和自己情感鏈接比較少，有時候她也不太會拒絕別人，自我邊界不清晰。小時候被送來送去的，感受到被嫌棄，很多時候她的很多選擇都是家人幫忙選擇的，實際上有時候非常難受和委屈，可是總是無法表達出來，就像當然她不愿意離開媽媽，可是有什么辦法呢！所以，這種委屈、無助的感覺只能壓抑下去，她再也不想體驗這樣無助、失望。情感隔離的方式，也讓她的存在感比較弱，并且會覺得自己的自我比較弱化。在戀愛中，她總是很難維持一段比較長的關系，有時候別人對她好的時候，她就容易被別人控制，愿意為他人做一切。她的觀念中：只要對我好，就夠了，也不在乎別人到底是什么人，為此她遭受很多混亂的關系傷害

心理咨詢的體驗，讓她開始覺得解決困擾這么多年的情感困擾，有了希望！

ps:以上只是淺顯的呈現(xiàn)一部分我理解的心理咨詢，每個咨詢師對于心理咨詢的理解有所偏差！有些道理很簡單：專業(yè)的事，給專業(yè)的人！實際上名頭越大的咨詢師，角色越多，可能意味著并不是非常專業(yè)，尤其使用一些夸大的“國家心理咨詢師、國家高級親子導師、高級釋夢師、高級音樂治療師、情感導師、國家EAP講師、XXX特約咨詢師、XXX高級咨詢師”。說白了過度的夸大不就是不自信嘛。

最后一個問題：心理咨詢的設置為什么是50分鐘或者1個小時，可能有人想過。一方面是我們成人的專注度，另一方面是讓咨詢師在有限的時間內和來訪者工作，咨詢師常常作為來訪者的情緒的“垃圾桶”，畢竟?jié)M了也需要清空一下這些“垃圾”，畢竟來咨詢的人，大部分都是情緒比較焦慮、抑郁、失落等痛苦體驗的。

我是渡心人，一個喜歡說你好，而不是您好的咨詢師！

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