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原生與養(yǎng)育

2023.06.06 江西

阿廖老師是一名有著二十多年從業(yè)經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢師，同時(shí)也是一位非常優(yōu)秀的父親。昨天下午他來(lái)看我，聊到家庭教育，他認(rèn)為，父母做不好養(yǎng)育工作，根本原因是自己的童年創(chuàng)傷沒(méi)有得到治愈。當(dāng)養(yǎng)育出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，父母一方面無(wú)法控制自己的情緒，另一方面事后又深深地自責(zé)，從而陷入“覺(jué)察到自己情緒不穩(wěn)定——懊悔不該如此——試圖改變——內(nèi)心力量不足——改變無(wú)效——回到原來(lái)——情緒依然不穩(wěn)定”的惡性循環(huán)而找不到出口。此時(shí)，幫助父母重建信念系統(tǒng)和自我療愈，比任何方法都更重要。

對(duì)此，我深以為然。2021年，由于家庭原因，我回到贛州工作。面對(duì)養(yǎng)育中出現(xiàn)的問(wèn)題，我陷入沉思，試圖尋求改變家人的看法來(lái)調(diào)整家庭的養(yǎng)育模式。在一段社會(huì)關(guān)系中，任何通過(guò)試圖改變他人來(lái)優(yōu)化關(guān)系的想法都是對(duì)他人和自己的耍流氓。很快我便意識(shí)到，養(yǎng)育模式的改變必須從改變自己開(kāi)始。當(dāng)在養(yǎng)育中與家人出現(xiàn)不同意見(jiàn)時(shí)，我開(kāi)始反思為什么對(duì)方會(huì)出現(xiàn)這種思維，為什么我的內(nèi)心會(huì)產(chǎn)生情緒，情緒的根源在哪里？

覺(jué)察真是一個(gè)好東西，當(dāng)我們關(guān)注情緒本身并接納它時(shí)，情緒就像一只溫順的小動(dòng)物，我們居然也能夠駕馭它。遇到駕馭不了時(shí)，通過(guò)精神分析的方法，我們可以找到它在童年的創(chuàng)傷。當(dāng)童年的創(chuàng)傷毫無(wú)保留地展現(xiàn)在我們面前時(shí)，試著原諒發(fā)生在童年的一切，感受當(dāng)時(shí)的情緒體驗(yàn)，在內(nèi)心告訴自己釋?xiě)?，壓抑的?chuàng)口積壓的負(fù)能量從潛意識(shí)中徹底剝離之后，我們將在意識(shí)里迎來(lái)新生。

在過(guò)去的養(yǎng)育模式中，面對(duì)孩子的情緒，我的第一反應(yīng)是指責(zé)和抱怨。有一天，去看父親，因?yàn)橥淼綆追昼?，父親的抱怨便又響起，嘮嘮叨叨半個(gè)小時(shí)也沒(méi)有停下來(lái)。這是一種令人不爽的體驗(yàn)，但又非常熟悉，熟悉到我認(rèn)為父親等我們吃飯就應(yīng)該被抱怨。在父親抱怨時(shí)，女兒的一句話突然點(diǎn)醒了我。女兒說(shuō)，爺爺，你就不要說(shuō)爸爸了，路上堵車了，爸爸又不是故意的。

對(duì)啊，何不試著去原諒呢？

受原生家庭的影響，當(dāng)問(wèn)題出現(xiàn)時(shí)，父母的處理方式會(huì)成為我們處理問(wèn)題的本能反應(yīng)，這種本能形成了原生教養(yǎng)方式的代際傳遞。如何阻斷不合理、不科學(xué)的養(yǎng)育代際傳遞，覺(jué)察、接受、療愈、克服，換一種方式溝通，當(dāng)形成新的情緒應(yīng)對(duì)模式時(shí)，原生家庭的影響則可降到最低。比如說(shuō)，當(dāng)我們?cè)趶N房煎餅，一不小心打碎了一碟盤(pán)子時(shí)，童年中父母的反饋是，立即抽來(lái)一根竹條，往我們屁股上狠狠地抽去，抽完之后，屁股上火辣辣地痛，眼淚已經(jīng)不自覺(jué)地流了下來(lái)。本想哭出聲來(lái)，母親卻在一旁歇斯底里地怒吼：“閉嘴，打壞了東西，你還好意思哭。”得不到宣泄的情緒，就這樣悄悄地進(jìn)入了潛意識(shí)。當(dāng)我們面臨孩子在廚房煎雞蛋，將面粉撒得到處都是，地上躺著幾個(gè)摔壞的盤(pán)子時(shí)，“找一根雞毛撣子抽孩子屁股”的應(yīng)激反饋?zhàn)詣?dòng)會(huì)在腦中閃現(xiàn)。但這個(gè)屁股該不該抽呢？

我把妻子拉到一旁說(shuō)，孩子弄臟了廚房，我們很生氣再正常不過(guò)了。但孩子學(xué)著煎雞蛋，這不是個(gè)好事嗎？說(shuō)明我們的孩子在學(xué)著長(zhǎng)大，學(xué)著幫父母分擔(dān)家務(wù)，弄臟廚房、打碎盤(pán)子，只是她成長(zhǎng)過(guò)程中，我們?yōu)樗坏囊稽c(diǎn)學(xué)費(fèi)而已。何不由她們?nèi)ツ兀?/span>

看到妻子沒(méi)有吭聲。我走進(jìn)廚房對(duì)孩子說(shuō)，寶貝，你們今天煎了雞蛋餅，你們長(zhǎng)大了，爸爸為你們驕傲。你看，媽媽收拾很辛苦，你們下次在煎雞蛋的時(shí)候，能不能注意一下盡量不要弄臟廚房呢？同時(shí)，盤(pán)子打碎了，爸爸很擔(dān)心會(huì)扎到你們的腳，下次注意盡量不要打碎了啊。

本來(lái)還很驚恐的孩子，在我的安撫下，臉上立即露出了笑容，歡快地拿起抹布打掃衛(wèi)生。如今，兩個(gè)小姑娘的雞蛋餅已經(jīng)煎得非常好了，而作為父親的我，到現(xiàn)在還不會(huì)。（文/肖揚(yáng)銘）

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