周語: 如果有一天，你不再尋找愛情，只是去愛；你不再渴望成功，只是去做；你不再追求空泛的成長，只是開始修養(yǎng)自己的性情；你的人生，才真正開始！ via 紀(jì)伯倫
一首歌
聽到一首老歌張雨生的《大?！?，記得高三時(shí)開聯(lián)歡晚會同學(xué)唱過，那時(shí)喜歡上這首歌，后來一有空就會循環(huán)播放很多遍，總以為那是一首愛情歌曲，今天才知道并不是。
張雨生兄弟妹有五人，而他與小妹張玉仙關(guān)系最好，小妹喜歡唱歌，夢想長大后成為歌星，兄妹倆約定，努力學(xué)習(xí)，未來一起組建樂隊(duì)。
有一次全家出去郊游，張雨生因有事沒能回來參加。在郊游時(shí)，妹妹不慎從巖石上滑落海中，不幸溺水而亡。
那時(shí)張雨生20歲，妹妹15歲。
妹妹的離開，張雨生深受打擊，他曾很長一段時(shí)間沉浸在失去妹妹的痛苦中無法自拔。
后來，他化悲痛為力量，決定替妹妹完成她的歌星夢想，為她歌唱。
《大?！愤@首歌就是他因懷念妹妹而創(chuàng)作出來的。
從那遙遠(yuǎn)海邊 慢慢消失的你
本來模糊的臉 竟然漸漸清晰
想要說些什么 又不知從何說起
只有把它放在心底
如果大海能夠換回曾經(jīng)的愛
就讓我用一生等待……
這首歌旋律很動(dòng)聽，歌詞背后故事很感人，聽著它能感受到一種激勵(lì)和鼓舞。
張雨生唱出了一種無以言表的無奈，也飽含了他對妹妹無盡的思念。
到了如今這個(gè)年紀(jì)，深感世事無常，若有想做的事就趕緊去做，有夢想就努力去實(shí)現(xiàn)，有親人就?；丶铱纯础?，別給自己的人生留下遺憾。
一本書
看了一場2023讀書推薦直播，被《了凡四訓(xùn)》這本深深吸引，它是明朝袁了凡先生所作的家訓(xùn)，來教戒他的后人。
《了凡四訓(xùn)》又叫《命自我立》有沒有覺得有點(diǎn)像娜扎那句:“我命由我不由天”。
在了凡先生早起人生里，算命先生的話，經(jīng)他若干次驗(yàn)證后，他對人生里發(fā)生的任何事情都毫無波瀾，因?yàn)樗_定自己的命運(yùn)已被安排好。
有一天他去廟里禪坐，得到大師指點(diǎn)，他改變了命有天定的觀念，認(rèn)識了命運(yùn)的真相，不斷努力，直到真的逆天改命。
·一個(gè)人可以通過自己的日常積累，改變自己的命運(yùn)。這種命運(yùn)經(jīng)過長期積累會成為你的生活方式，生活方式改變你的命運(yùn)。
·長期積累后向內(nèi)你有自己的德行，向外你能求到你的榮華富貴。
·人應(yīng)該做好的事情，應(yīng)該幫助別人，給別人提供價(jià)值。
今年要去讀這本書，此刻有點(diǎn)迫不及待。
一個(gè)人
楊紫瓊憑借《瞬息全宇宙》拿下金球獎(jiǎng)影后。一個(gè)年過60歲的女性，隨著年齡增長，得到的機(jī)遇越來越少，但她依然干勁兒十足。
在頒獎(jiǎng)典禮上她說:“40年了，我沒有放手，今天能站到這里是一場很棒的旅程，一場偉大的斗爭，但我想是值得的。我記得自己第一次來好萊塢的時(shí)候……這像是一個(gè)夢想成真了?！?div style="height:15px;">
人生的轉(zhuǎn)機(jī)往往就在沒有放棄，日日努力長期積累里，40年的堅(jiān)持不容易，但歲月給堅(jiān)定和努力的人帶來了無上榮光。
想要什么樣的人生，就要自己去爭取，努力去擁抱生活和夢想，多少歲都不晚。
看到楊紫瓊我感受到力量和光。
你的當(dāng)下和未來，時(shí)刻因?yàn)槟愕膱?jiān)持努力在發(fā)生改變，只要開始就不晚，加油！
一張床
兒子長大了，自己提出想要單獨(dú)睡，我們決定再買一張床。
因?yàn)槔瞎X打呼嚕，我習(xí)慣晚上看會書寫點(diǎn)字，他習(xí)慣早睡早起，我們的作息、習(xí)慣不同，我們也決定分開睡。
那天他有點(diǎn)忙，讓我自己去買一張床，找人送到家裝好，后來發(fā)現(xiàn)墊子有氣味，覺得甲醛嚴(yán)重，也許是內(nèi)心作崇，越想越不喜歡，后來又找店家退貨，重新又買一個(gè)新的。在這個(gè)過程中，其實(shí)內(nèi)心是有點(diǎn)崩潰的，天飄著雪，風(fēng)冷路滑，來回折騰兩次，內(nèi)心有強(qiáng)烈的情緒，白天因?yàn)楣ぷ鲏合氯チ?，但晚上思來想去半宿沒睡著，覺得自己真笨，什么事都做不好，還累得夠嗆，后悔內(nèi)疚甚至埋怨老公。
第二天醒來突然間就想通了，覺得沒必要，覺得錯(cuò)了也無妨，不會不懂也無妨，折騰了也無妨，允許自己犯錯(cuò)，允許自己慢慢懂得了解，無非多花了點(diǎn)時(shí)間和錢，就當(dāng)破財(cái)消災(zāi)，不再去后悔懊惱自己，埋怨他人，找回與自己相處穩(wěn)定的狀態(tài)。
誰沒在深夜崩潰過？誰不是一邊崩潰一邊成長呢？跌跌撞撞走到今天，終于懂得，照顧好自己，照顧好自己的情緒，世界才會屬于你！
負(fù)面情緒永遠(yuǎn)不會消失，面對現(xiàn)實(shí)和精神困境，有能力與正面、負(fù)面情緒和平共處的人，才是更強(qiáng)大的人。
一張卡
?百度說:“自愛是指愛護(hù)自己的身體，珍惜自己的名譽(yù)，自重是指，謹(jǐn)言慎行，尊重自己的人格，自己重視?！?div style="height:15px;">
當(dāng)我抽到這張卡時(shí)，我意識到我不夠愛自己。那天我發(fā)現(xiàn)自己發(fā)表的文章有錯(cuò)別字，發(fā)表的前一篇文章有兩個(gè)文字格式有錯(cuò)誤，回憶起來發(fā)現(xiàn)發(fā)過的文章好像或多或少都有一點(diǎn)瑕疵，我總以為是手機(jī)編輯文字的問題，其實(shí)完全可以避免。
當(dāng)覺察到自己的文字可能會給別人帶來小小影響的時(shí)候，我意識到問題的嚴(yán)重性，我覺察到自己還不夠細(xì)心，還不夠謹(jǐn)言慎行，不夠尊重自己，不夠愛惜自己的名譽(yù)，不夠愛自己。
當(dāng)天晚上復(fù)盤時(shí)，我便在待提升處寫下:好好書寫文字，認(rèn)真修改文章。修改后必須朗讀2遍，默讀3遍，發(fā)表的文章再出現(xiàn)小問題，再增加修改遍數(shù)，直到完全沒有問題為止。
愛自己就是要對自己有足夠的耐心，對自己所做的事情足夠細(xì)心，一點(diǎn)一滴的行為都是在塑造我這個(gè)人，差一點(diǎn)點(diǎn)，日積月累就可能謬之千里，我不允許自己這樣下去。
當(dāng)有了運(yùn)動(dòng)習(xí)慣之后，長時(shí)間的不動(dòng)，全身心都會叫囂起來，各種不舒服催你動(dòng)起來，陽后這么久，這周終于開始行動(dòng)。
在陽期間，吃不下飯，體重猛降五斤，整張臉瘦的有點(diǎn)脫相，現(xiàn)在才吃回來一斤。之前一直不敢運(yùn)動(dòng)的原因，是感覺身體真沒勁，無力感強(qiáng)烈。最近兩周感覺身體漸漸有勁兒，尤其這周，說話都感覺中氣十足，所以身體就開始召喚，做運(yùn)動(dòng)嘍！身體僵硬嘍！
當(dāng)運(yùn)動(dòng)成了一件自然而然的習(xí)慣時(shí)，到了那個(gè)時(shí)刻，身體就會自動(dòng)出來召喚你，塑造你，成就你。
當(dāng)書寫成為習(xí)慣，自己會下意識注意生活，注意細(xì)節(jié)，注意事情，漸漸形成想法和念頭，然后成為框架，有了架構(gòu)，思緒會一遍遍在腦海里翻飛，糾纏著趕緊把它寫出來，內(nèi)心會有一種強(qiáng)烈的表達(dá)欲，即使深更半夜也要起來，把它躍然紙上，否則它會攪擾的你睡不著覺。
以前哪會注意觀察國家大事，生活他事，現(xiàn)在所有生活中發(fā)生的事情，我好像都會用心去觀察，去感知，去體驗(yàn)，甚至從中得到一點(diǎn)內(nèi)在或者外在的收獲，對于這樣的變化，我感到欣喜。
《 郭鶴年自傳》里寫到:“我一生堅(jiān)信，忙碌是一種治療。人必須工作，工作能夠?qū)⑸眢w和心靈結(jié)合起來，一并治療。一個(gè)有工作的人會比別人早起，晚上又因?yàn)樾枰謴?fù)體力而比別人早睡，這樣便不會浪費(fèi)生命?！?div style="height:15px;">
