花生是生活中比較常見的食材,很多人都喜歡吃,也是下酒菜中的佼佼者。就算是不經(jīng)過(guò)烹飪直接食用,也有著甘甜清脆的口感。
花生的價(jià)格比較親民,但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻不低,其豐富的蛋白質(zhì)和維生素、糖量,也有著促進(jìn)人的腦細(xì)胞發(fā)育和增強(qiáng)記憶的食療作用,所以又有“長(zhǎng)生果”之稱。
話不多說(shuō),今天給大家分享的是一道老醋花生,喜歡吃花生的朋友們不妨試一下這種做法,味道也是相當(dāng)不錯(cuò)。下面請(qǐng)看我們的具體操作:
【老醋花生】
下面是所用到的食材和調(diào)料
食材:花生,大蔥,青椒
調(diào)料:食鹽,白糖,生抽,橙汁
準(zhǔn)備一個(gè)小盆,倒入花生米400克,加入清水,用手淘洗干凈,瀝干水分裝入小盆中備用。
準(zhǔn)備洗凈的青椒半個(gè),先切成條,再切成小方塊,放入小盆中。
大蔥一段切成蔥粒,和青椒放在一起,盆里加入食鹽1克,白糖8克,陳醋30克,生抽10克,橙汁5克,用筷子攪勻備用。
起鍋倒入食用油,花生米涼油下鍋,用勺子輕輕翻動(dòng),使花生米受熱均勻,開小火慢炸。
慢慢提高油溫,隨著溫度的升高,聽到鍋內(nèi)有花生的炸裂聲時(shí)關(guān)火,然后倒出控油,花生米涼了以后自會(huì)酥脆,這個(gè)過(guò)程大概要3分鐘左右。
再把放涼的花生米倒入盆中,倒入剛才調(diào)好的料汁,就可以上桌食用了。
好了,這道非常美味的老醋花生米就做好了,這道菜最好現(xiàn)做現(xiàn)吃,泡久了花生米不再酥脆,口感和風(fēng)味盡失。
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