經(jīng)常手麻
警惕5大疾病
提起手麻，我相信大家都不陌生。
中午枕著手臂睡了一覺，醒了手臂麻脹的厲害；長時間一個姿勢玩手機，頭暈又手麻；晚上睡覺突然驚醒，發(fā)現(xiàn)手像是沒有了知覺似的······
以上情況大家肯定都聽說過有人甚至經(jīng)歷過，因為這種手麻是短暫性的，可能甩甩手就過去了，很多人并不當回事，但如果在生活中沒有壓迫手臂，且長時間不間斷出現(xiàn)手麻的情況，甚至還出現(xiàn)了手部的肌肉萎縮，就應(yīng)當考慮為病理性所致。
經(jīng)常手麻
警惕以下6大疾病
當頸椎間盤突出或頸椎骨刺增生導(dǎo)致頸椎管變窄時，神經(jīng)根可能會受到壓迫或受損。這可能會干擾神經(jīng)信號的正常傳遞，導(dǎo)致手部感覺異?；蚵槟尽?/p>
同時隨著頸椎病的不斷發(fā)展，頸椎變形可能會影響到小血管的正常血液循環(huán)。血液供應(yīng)不足會導(dǎo)致手部的血流減少，出現(xiàn)手麻或其他異常。
頸椎病造成的手麻通常涉及到頸椎的上部和中部神經(jīng)根傳送信號至手部的區(qū)域。因此，當手部出現(xiàn)麻木、刺痛、針刺感或無力感，且與頸部或上肢的不適感同時出現(xiàn)時，就要警惕頸椎病找上門了。
在這里給大家科普一個小知識：
焦慮、抑郁竟然也和頸椎病有關(guān)！
你敢相信嗎？
王濤博士用一個
十一歲小男孩的實際案例
幫大家解答了
為什么頸椎病會影響到
一個人的“精神”以及
面對這種頸椎病應(yīng)該怎么處理？
因為視頻內(nèi)容較長
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糖尿病患者可能出現(xiàn)糖尿病性神經(jīng)病變，這是由于持續(xù)高血糖損害神經(jīng)系統(tǒng)引起的。
高血糖狀態(tài)可以導(dǎo)致神經(jīng)傳導(dǎo)受損，特別是在腕管、尺神經(jīng)等位置，引起手麻、刺痛和失去感覺。因此血糖高的朋友千萬要注意控制自己的血糖哦！
多發(fā)性硬化是一種自身免疫性疾病，它會攻擊中樞神經(jīng)系統(tǒng)，破壞脊髓和大腦的神經(jīng)髓鞘。這會導(dǎo)致神經(jīng)信號傳導(dǎo)異常，可能引起手麻、刺痛和感覺異常。
維生素B12對于神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能至關(guān)重要。
缺乏維生素B12可能導(dǎo)致神經(jīng)受損，影響神經(jīng)傳導(dǎo)功能，引起手部感覺異常，包括手麻、刺痛和感覺喪失。
血液供應(yīng)不足或循環(huán)問題也是導(dǎo)致手麻的原因之一。
血管狹窄、動脈硬化、血栓形成等情況會影響手部的血液供應(yīng)，導(dǎo)致手部感覺異常。
如果您經(jīng)常手麻，可以通過一些簡單的動作，改善血液循環(huán)，緩解手麻癥狀，同時也能減輕頸部和肩部的疲勞。接下來將給大家分享3個有助于通經(jīng)活血、緩解疲勞的動作，平時多練練，日常更舒適。
3個動作
有效改善手麻
動作一：頸部伸展
1 | 坐在椅子上，保持身體直立； |
2 | 緩慢地將頭部向左側(cè)傾斜，將左耳朵盡量靠近左肩，但不要用力； |
3 | 持續(xù)保持這個姿勢約15秒，感受頸部的拉伸； |
4 | 恢復(fù)到初始位置，然后再向右側(cè)進行相同的動作； |
5 | 重復(fù)左右各3次。 |
這個動作有助于緩解頸部緊張，增加頸部的靈活性，同時有助于改善頸椎的血液循環(huán)，減少手部麻痹的風險。
動作二：肩部放松
1 | 坐在椅子上，讓身體自然放松； |
2 | 兩手交叉手掌向上，舉起雙臂，盡可能讓雙臂伸直最好能與地面保持平行； |
3 | 緩慢地將雙臂向后伸展，直到感覺到肩部的拉伸； |
4 | 維持這個姿勢約15秒，然后緩慢放松雙臂； |
5 | 重復(fù)這個動作3次。 |
這個動作有助于放松緊張的肩部肌肉，改善肩頸血液循環(huán)，減輕手部麻痹的不適感。
動作三：手部按摩
1 | 雙手掌對掌，摩擦雙手掌，產(chǎn)生溫熱感； |
2 | 用一只手握住另一只手的手腕，然后用拇指從手腕向手指方向按摩； |
3 | 重復(fù)這個按摩動作3次，然后換另一只手； |
4 | 最后，用兩手掌輕輕揉搓雙手，再次產(chǎn)生溫熱感。 |
這個手部按摩有助于促進手部的血液循環(huán)，減輕手部的麻木感，同時也能舒緩手部疲勞。
這三個動作看似簡單，卻可以輔助改善頸部和手部的不適感，增強血液循環(huán)，預(yù)防或緩解頸椎病引起的手麻。但想從根本上解決就需要在營養(yǎng)調(diào)理的基礎(chǔ)上進行頸椎矯正，把頸枕部、胸椎部的肌肉、韌帶松解開，從而有效改善手麻癥狀。
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