來源： 媽媽角
自制力是個體在沒有外界監(jiān)督的情況下，適當(dāng)控制、調(diào)節(jié)自己的行為，是保證目標(biāo)實現(xiàn)的一種綜合能力，也是一個人走向成功的重要心理素質(zhì)。
生活中，孩子們會面對許多誘惑，比如做作業(yè)時，會受到游戲的誘惑；小孩子即使生了蛀牙，也會受到糖果的誘惑。面對誘惑，自制力弱的人往往不知不覺陷入其中；自制力強的人卻能控制自己并做出有利于個人和符合道德規(guī)范的行為。
缺乏自控能力在少年兒童身上是常見的現(xiàn)象。比如，有許多孩子會有如下的情況：
思想不集中。
做事虎頭蛇尾。
管不住自己。
上課插嘴。
騷擾同學(xué)。
在家看電視沒完沒了。
寫作業(yè)草草了事。
這都是孩子沒有自制力、克制不住自己、尚不成熟的表現(xiàn)。
一個孩子的自控能力與他自身的智力因素是沒有關(guān)系的，自控能力來自孩子的內(nèi)心，而不是頭腦。這種能力是一種心理因素，協(xié)調(diào)著孩子的行為。每個孩子的自控能力都具有差異性，而正是這些差異性，導(dǎo)致了孩子行為上的不同。
擁有較強自控能力的孩子，能夠讓自己對任何事物始終作出正確的判斷，讓自己的行為始終保持在正常的范圍內(nèi)。這些孩子所表現(xiàn)出來的優(yōu)勢是能積極、持久、穩(wěn)定、有序地去實現(xiàn)自己人生的一個又一個目標(biāo)。
在日常生活中，我們可以看到以下兩種情況：
任性而行，不努力控制自己的行為。放任自己隨著性子來，而不去考慮事情的后果。
雖然主觀上想控制自己的行為，甚至下過多次決心，但在行動上仍不能控制自己的行為。就是父母們常說的“孩子自己管不住自己”。
比如有些孩子過度崇拜偶像，而把學(xué)業(yè)放在一邊，將自己的偶像天天掛在心上，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降。父母苦口婆心勸說，孩子偶有悔意，也答應(yīng)不再追星，但始終不能說到做到。
這是因為青少年害怕孤單、平庸，孩子本身就是由許多不確定因素構(gòu)成的。他們希望找到可以認同的對象，而偶像正可以給孩子們提供做夢和想象的空間。而且，青少年崇拜偶像，就像感冒會傳染一樣，如果您的孩子確實無法控制自己追星的腳步，建議父母們可以這樣做：
多關(guān)心、了解子女，和孩子談?wù)?，為什么崇拜這位偶像
與孩子分享崇拜的心情，做為生活的調(diào)劑，也算是陪他一起成長
提醒孩子，了解偶像之所以能成功的過程，使之轉(zhuǎn)化為孩子成長的動力
不要對孩子的崇拜行為給予負面評價。父母的嘲笑，只會使代溝加深
要培養(yǎng)孩子健康的休閑娛樂活動：打球、唱歌、參觀、旅游、園藝、工藝等等
自制能力如此重要，每個父母都要有足夠的認識。我們要從孩子的實際出發(fā)，經(jīng)常訓(xùn)練并持之以恒，這樣，孩子的自制能力就一定會逐步增強起來。孩子強大的自制力量并非天生，而是得益于我們從小對他進行的意志力培養(yǎng)。
在日常生活中，遇到事情，父母也要讓孩子知道“為什么要這樣做，不要那樣做”的具體原因。這樣可以讓孩子逐漸擁有評價自己行為和情緒的能力。作為疼愛孩子的父母，我們既不能無原則地遷就孩子，也不能放棄耐心說服和說教孩子的機會。
下面我們看看一個關(guān)于自制力的小故事。
一天中午，安茜到隔壁好朋友沐芳家玩。沐芳說她爸爸從日本給她帶回來一個小天鵝形狀的鑰匙鏈。一身雪白，只要一按它腳上的按鈕，天鵝就會自動拍打翅膀，做出飛翔的姿態(tài)。
安茜非常羨慕沐芳有這么好的鑰匙鏈，她很想看看沐芳說的天鵝鑰匙鏈到底是什么樣子，可沐芳從不許任何人動她的抽屜。這時，碰巧沐芳的媽媽要沐芳上街買東西。
等沐芳下樓后，好奇心使安茜打開了抽屜，拿出了鑰匙鏈。“哇，好漂亮的鑰匙鏈！”安茜想，“要是自己有一個那該多好啊！”她這樣想著，就把鑰匙鏈放進了自己的兜里。
安茜之所以拿走了沐芳的鑰匙鏈，是由于她抵制不住誘惑而做了錯事，這說明她的自制力很差。因此，從小培養(yǎng)孩子的自制力是很重要的。
現(xiàn)在的孩子自制力很差的原因主要有兩個：
被家長溺愛嬌寵，很少受到限制，于是養(yǎng)成了任性、專橫的性格，缺乏自制能力。
孩子們的成長經(jīng)歷太順利，生活、學(xué)習(xí)的事都由父母安排，依賴性太強。
培養(yǎng)孩子自我克制的能力，培養(yǎng)他理性的思考和判斷能力，是孩子今后能夠取得成功的必要前提。如果一個人想光榮與和平地度過其一生，他必須學(xué)會在小事或大事上進行自我克制。
怎樣才能培養(yǎng)孩子善于自制的習(xí)慣呢？我們?yōu)榧议L提出如下建議：
我們要為孩子樹立好的學(xué)習(xí)榜樣
兒童喜歡模仿榜樣的行為，榜樣的替代性學(xué)習(xí)可對他的行為產(chǎn)生影響。如榜樣的行為受到贊揚，兒童就會學(xué)習(xí)該行為；反之，則拒絕。
要注意電視、電影和電子游戲上暴力的等級
當(dāng)發(fā)現(xiàn)媒體正在播放不利于孩子身心健康的影像時，要堅決制止孩子繼續(xù)觀看，然后明確無誤地給孩子定下要求，并且以后要堅決實施這些要求。
有意識地培養(yǎng)孩子的意志力
遵守規(guī)定好的紀律和制度，必須控制自己，不做違反紀律和制度的事。孩子抗拒種種誘惑，需要一定的意志力。
盡量不要對孩子的努力給予可觀的報酬
這種給報酬的做法，容易讓孩子為了某些好處而去努力克制自己的不良行為，一旦原先的報酬讓孩子失去興趣，孩子的自控能力就會隨之消失，這樣也不利于幫助孩子養(yǎng)成自我控制的好習(xí)慣。
幫助孩子作出對事物的正確判斷
要經(jīng)常鍛煉孩子們自己作決定的能力。我們要幫助孩子分析出一件事或者一個舉動可能產(chǎn)生的影響及結(jié)果，然后引導(dǎo)孩子作出正確的判斷與決定。這樣，孩子最終將學(xué)會在沒有幫助的情況下正確行事，他的自制能力也將得到進一步提高。
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