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我與家長接觸中經(jīng)常聽到家長抱怨孩子自我控制能力很差：
上課時(shí)小動作不斷；回到家就看電視；寫作業(yè)心神不定；課外作業(yè)也是馬虎了事；喜歡吃零食，亂花零花錢......
說到底，孩子缺乏自我控制能力。
其實(shí)，孩子自我控制能力的強(qiáng)弱與父母訓(xùn)練和培養(yǎng)是分不開的。
從孩子的年齡來看，十一歲時(shí)是鍛煉其自制力的最佳時(shí)機(jī)， 錯過了這個年齡階段，再鍛煉孩子的自制力就要花費(fèi)更多的時(shí)間和精力。
我認(rèn)為教育要講時(shí)機(jī)。
對于自控力的培養(yǎng)，時(shí)機(jī)也很關(guān)鍵。尤其對于6~12歲的孩子，如果孩子在這個年齡段逐漸養(yǎng)成較強(qiáng)的自制力，那么對他們以后的成長和發(fā)展就會起到極其重要的積極作用。
下面這些步驟，可以訓(xùn)練孩子的意志力從而漸漸達(dá)到培養(yǎng)其自控力的目的：
(1)堅(jiān)持做些以前不想做的事情。比如做家務(wù)活兒等，堅(jiān)持有規(guī)律
地做。
(2) 放棄自己喜歡做的某些事情，比如不看喜愛的電視節(jié)目、不吃零食或甜食等。
(3)為自己定一個明確的目標(biāo)，比如每天早起完成一項(xiàng)任務(wù)、每天鍛煉、每天讀一本書等。
(4)做些困難的事情，把目標(biāo)設(shè)定得比較難一些， 但并非是遙不可及的。
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教會孩子自控是困難的，這需要父母非常努力。
教孩子的最佳方式是樹立榜樣，而不是通過說教。
因此，教會孩子有自控力，需要父母也有自控力。
滿足孩子的每一種渴望對孩子是有害的，但這并不意味著你必須嚴(yán)厲或氣勢洶洶地拒絕孩子，而是你必須對孩子經(jīng)常說“不”。
尤其是需要設(shè)定牢固的規(guī)矩，他需要知道規(guī)矩何在，需要知道人們對自己的期望是什么，知道這些，會使他心里感到踏實(shí)。
對于一些家長而言，督促孩子養(yǎng)成自控力的習(xí)慣讓他們感到像是在虐待兒童。
但事實(shí)是，你教會孩子擁有越強(qiáng)的自控能力，他日后的人生越有機(jī)會擁有更多的幸福和健康。
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