要想科學(xué)防癌，我們就得正確認(rèn)識(shí)癌癥，了解更多致癌因素，從而降低患病風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，我們還要了解癌癥初期會(huì)有哪些癥狀，做好早預(yù)防、早治療！
2021年發(fā)表在國際醫(yī)學(xué)期刊《自然通訊》上的一項(xiàng)研究，對(duì)860項(xiàng)觀察性研究進(jìn)行了系統(tǒng)性評(píng)價(jià)，得出的結(jié)論是：
食物或營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入量與11種原發(fā)惡性腫瘤發(fā)病或死亡風(fēng)險(xiǎn)之間有確切關(guān)聯(lián)。
也就是說腫瘤的發(fā)生與“吃”有關(guān)，而這11個(gè)腫瘤發(fā)病部位包括食管、胃、結(jié)直腸、肝臟、膽囊、肺、皮膚、乳腺（女性）、腎臟、膀胱和頭頸部（口、咽、喉）。
研究估計(jì)，整體上來看，飲食和營(yíng)養(yǎng)可能占全球癌癥負(fù)擔(dān)20%-25%。
美國癌癥學(xué)會(huì)總結(jié)了癌變初期身體發(fā)出的幾種信號(hào)，若是發(fā)現(xiàn)有這幾種情況出現(xiàn)一定要引起重視！
肺癌典型征兆為刺激性咳嗽、痰中帶血、胸痛等，約2/3有頑固刺激性咳嗽。這種刺激性咳嗽用抗生素?zé)o法減輕，通常是間斷性咳血痰或痰中帶血絲，或咳嗽有大量泡沫痰，伴隨喉部哮鳴音、胸悶等表現(xiàn)。
若上述癥狀持續(xù)2~3周不緩解，建議就醫(yī)。
若潰瘍伴有反復(fù)出血及不明原因的麻木、灼熱、干燥感，且超過兩周不愈合，就要警惕。另外，口腔白斑也是一種上皮異常增生的癌前損害特征，需要引起重視。
如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)不明原因的消化不良，需考慮胃癌的可能。
長(zhǎng)期吞咽困難，進(jìn)食時(shí)出現(xiàn)胸骨后疼痛、食管異物感，不進(jìn)食也有異物感，吞咽緩慢，甚至停留在食管內(nèi)，應(yīng)盡早接受X光胸透或胃鏡檢查。
淋巴結(jié)的腫大一般與各類炎癥有關(guān)。若出現(xiàn)淋巴腫塊，可能是淋巴瘤、艾滋病、淋巴結(jié)核等疾病的征兆。
若淋巴結(jié)腫大時(shí)間較短，摸起來比較柔軟，自覺疼痛或壓痛，一般屬于良性；若頸部、腋窩或腹股溝淋巴結(jié)腫大長(zhǎng)時(shí)間不消，堅(jiān)硬，表面凹凸不平，無疼痛，且逐漸增大，則要警惕腫瘤的可能。
如果出現(xiàn)莫名暴瘦，且伴有厭食、腹瀉、便秘等，就要警惕了。
不過，導(dǎo)致體重驟降的疾病很多，最好請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行綜合判斷。
40歲以上人群，若出現(xiàn)稀便、黏液便、膿血便，或便中帶血，呈鮮紅色或果醬色，長(zhǎng)期下腹部不適，且有原因不明的貧血、消瘦、無力，腹部可觸摸到腫塊，需及時(shí)就診。
不過痔瘡、上消化道出血等也可能導(dǎo)致便血，若只發(fā)現(xiàn)便中帶血不必過于恐慌，及時(shí)就醫(yī)即可。
身體疼痛是多種癌癥的癥狀，多見于中晚期，骨癌和睪丸癌早期就可能出現(xiàn)疼痛。
骨癌早期疼痛具有固定性、持續(xù)性特點(diǎn)，夜間尤甚，且日益加重。當(dāng)感到腰背、四肢、關(guān)節(jié)等處疼痛、腫脹，找不到創(chuàng)傷、炎癥、風(fēng)寒等誘因，就要提高警惕。
睪丸癌疼痛常是局部隱痛、脹痛，痛感不是很強(qiáng)烈，手摸睪丸能發(fā)現(xiàn)不對(duì)稱，患側(cè)體積增大，有下墜感。
乳房腫塊多為單發(fā)，以無痛性腫塊居多，少數(shù)伴有隱痛或刺痛，邊緣不規(guī)則、表面不光滑，若還伴有乳腺皮膚的“酒窩樣”或“橘皮樣”改變，建議就醫(yī)。
非妊娠期女性乳頭流出膿液、漿液、血液等，可能是乳腺增生、乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張癥或乳腺癌表現(xiàn)，需請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)一步判斷。
有些女性在婦科檢查，或用力排便后有少量陰道出血，呈淡紅色或褐色，屬“接觸性出血”，可能是宮頸癌的癌前病變信號(hào)。
陰道出血一般先少后多，或時(shí)多時(shí)少，病情發(fā)展到中期，出血會(huì)明顯增多。建議出現(xiàn)這種情況，及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
絕經(jīng)期后有不規(guī)律陰道出血或血性白帶，在排除宮頸癌和陰道炎后，應(yīng)高度警惕子宮內(nèi)膜癌。
血尿是膀胱癌發(fā)出的第一信號(hào)。
75%~78%的膀胱癌患者有血尿癥狀，多呈無痛性或間歇性，有時(shí)會(huì)自行停止。有時(shí)肉眼是察覺不到的，需做尿常規(guī)檢查；尿頻、尿急、尿痛、尿潴留都可能是膀胱癌早期癥狀。
前列腺癌的早期表現(xiàn)是尿流分叉、尿程延長(zhǎng)、尿頻、尿急、尿痛、尿不盡感等，血尿反倒不是主要癥狀。性生活時(shí)出現(xiàn)射精疼痛，或射出血性精液也需警惕。
腎癌早期表現(xiàn)不典型，部分人會(huì)出現(xiàn)血尿，無痛性間歇發(fā)作。要注意的是，以上所有表現(xiàn)都應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生判斷確診。
經(jīng)過油煎、淋油等操作，食物中的維生素和礦物質(zhì)損失都較大。油炸的動(dòng)物蛋白和脂肪，會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)，與腸癌發(fā)病緊密相關(guān)。
有研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃紅燒魚的人，比少吃或幾乎不吃紅燒魚的人，大腸癌的發(fā)病率要高。
專家指出，經(jīng)常食用火鍋這類比較燙口的食物，很容易損傷食管黏膜，出現(xiàn)損傷后身體會(huì)自我修復(fù)，長(zhǎng)期如此很容易導(dǎo)致癌癥。
腌制品里面含有較多的亞硝酸鹽，會(huì)和胃內(nèi)的蛋白分解物結(jié)合形成致癌物——亞硝胺。
而燒烤或者熏制的制作過程中可能會(huì)產(chǎn)生雜環(huán)胺和多環(huán)芳烴，長(zhǎng)期食用會(huì)增加患病風(fēng)險(xiǎn)。
有一種霉變來自黃曲霉菌，這是一種毒性極強(qiáng)的劇毒物質(zhì)，毒性是砒霜的68倍，氰化鉀的10倍，致癌能力是二甲基亞硝胺的70倍，經(jīng)常攝入會(huì)增加肝癌的風(fēng)險(xiǎn)。
2014年世界癌癥報(bào)告中作出了一個(gè)統(tǒng)計(jì)，3.5%的癌癥是由酒精造成的，同時(shí)，每30個(gè)癌癥死亡患者中就有一個(gè)是酒精造成。
英國科學(xué)月刊《成癮》2016年刊登的一項(xiàng)綜述文章指出，酒精可以致癌，并且至少與七種癌癥相關(guān)，如口咽癌、喉癌、食道癌、肝癌、結(jié)腸癌、腸癌和乳腺癌。
除了飲食外，遺傳、環(huán)境等都會(huì)是導(dǎo)致癌癥發(fā)生的重要因素。因此，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，保持身體健康非常重要。
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