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失眠健忘怎么辦-----龍眼姜棗膏

龍眼姜棗膏

原料：
    龍眼300克、大棗300克、姜汁100毫升、蜂蜜250克。

制作方法：
    ①將龍眼、大棗洗凈，去核，備用。
    ②砂鍋內(nèi)加清水適量．將龍眼肉、大棗肉放入，煮至爛熟．加入姜汁、蜂蜜，用小火煮至黏稠。
    ③將煮好的龍眼姜棗膏晾涼，裝瓶即可食用。

功效：
    龍眼開胃健脾、補益安神：姜發(fā)表散寒、止嘔祛痰：大棗健脾和胃、益氣生津：蜂蜜褂中潤燥、止痛解毒。龍眼姜棗膏具有健脾安神、補虛消脹的功效，適用于心脾不足、失眠健忘、思慮勞傷等癥。

柏子豬心湯
原料：
    柏子仁1 5克、豬心1個，蔥、姜、料酒、精鹽味精適量。

制作方法：
    ①將柏子仁洗凈．備用。
    ②將豬心洗凈．一端切掉．將豬心內(nèi)掏一小洞，將柏子仁放入．再將切下的一端蓋上．用牙簽固定好，備用。
    ③砂鍋內(nèi)放適量清水，將處理好的豬心放入鍋中，放入蔥、姜、料酒、精鹽．燉1個小時左右，?；鹎胺盼毒m量。
    ④?；鸷?，將熟透的豬心撈出．掏取柏子仁，將豬心切片放碗中．將原湯倒進碗中即司食肉喝湯。

功效：
    柏子仁養(yǎng)心安神．潤腸通便：豬心治驚悸怔忡、自汗不眠。柏子豬心湯具有補心養(yǎng)血、鎮(zhèn)靜安神的功效，適用于心血不足引起的失明健忘．對改善癥狀具有一定營養(yǎng)和補益作用。