1月22日
口令：真心不負(fù)。
我的愛(ài)消耗在許多美妙的事物上，
我不斷為之燃燒，
那些事物才光彩奪目。
回令：遇見(jiàn)美好
花時(shí)間在自己真正喜歡的事情上，
是一種穩(wěn)賺不賠的投資。
小時(shí)候快樂(lè)是一件簡(jiǎn)單的事情，長(zhǎng)大之后簡(jiǎn)單是一件快樂(lè)的事情。最近有幾個(gè)朋友跟我說(shuō)，臨近年底，各種事情各種工作都比較多，壓力比較大。每每這時(shí)，我總會(huì)建議她們：暫時(shí)放下手邊的工作，給自己留一點(diǎn)空間，留一點(diǎn)時(shí)間，做一些自己真正喜歡的事情。
空間不需要太大，能夠有一個(gè)自己獨(dú)處的地方就好。時(shí)間也不需要太多，哪怕只有5分鐘，可以聽(tīng)一首自己喜歡的歌就好。
在日常生活當(dāng)中，之所以有很多人一直無(wú)法培養(yǎng)和發(fā)展屬于自己的興趣愛(ài)好，是因?yàn)樗麄兛偸窃谟霉娜ズ饬颗d趣愛(ài)好。
明明自己對(duì)某些領(lǐng)域很感興趣，對(duì)某些愛(ài)好也比較關(guān)注，但是他們總是會(huì)在心里問(wèn)自己：.“學(xué)這些東西有什么用?”他們認(rèn)為，如果沒(méi)用的話，還不如把時(shí)間用在看起來(lái)比較有用的事情上。
這種觀點(diǎn)看起來(lái)正確，但實(shí)際上并不利于我們的成長(zhǎng)。當(dāng)今時(shí)代無(wú)論是哪個(gè)年齡段的人都承擔(dān)著較多的壓力，在這種情況下，如果能夠找到自己感興趣的事情，并在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中讓自己投入，其中就意味著可以更好的學(xué)會(huì)與自己相處，從而。與自己和解，與社會(huì)和解，更好的去處理工作，生活學(xué)習(xí)，以及方方面面的關(guān)系。
當(dāng)我們做自己真正喜歡的事情的時(shí)候，無(wú)論是聽(tīng)歌看書(shū)追劇還是動(dòng)手做各種好吃的美食，我們所取悅的只有我們自己。在那個(gè)過(guò)程中，我們無(wú)需取悅?cè)魏稳?，無(wú)需在意別人的觀點(diǎn)和看法，只需要按照自己的想法，活在當(dāng)下，專(zhuān)注于那時(shí)那刻，可以體會(huì)到什么叫做幸福。
想要提升自己的幸福感和獲得感，就要從現(xiàn)在開(kāi)始，允許自己做自己真正想做的事情。而不是總強(qiáng)迫自己去做，在別人看來(lái)應(yīng)該做在別人看來(lái)正確，但是自己并不熱愛(ài)并不喜歡的事情。
雖說(shuō)在日常生活和工作當(dāng)中，出于對(duì)社會(huì)和家庭的責(zé)任，我們不得不從事一些自己原本不太喜歡的工作和事情，但是這并不影響我們?cè)趯儆谧约旱臅r(shí)間里，盡可能的去做一些自己喜歡的事情。不僅是一種很好的休閑放松方式，也是一種內(nèi)在能量的補(bǔ)充。通過(guò)這種方式能夠讓我們的精神世界得到滋養(yǎng)，讓我們的內(nèi)心變得更加的強(qiáng)大。
即使再忙，也請(qǐng)你留一點(diǎn)時(shí)間給自己。只有更好的成為自己，我們才有能力去給身邊的人更多的關(guān)心。
即使再累，也請(qǐng)你好好的照顧自己。身體是革命的本錢(qián)，保證身體健康是實(shí)現(xiàn)任何目標(biāo)和理想的重要前提和基礎(chǔ)。
張德芬老師曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“在這個(gè)世界上沒(méi)有別人，只有我們自己?！?/p>
在我看來(lái)，當(dāng)我們能夠處理好與自己的關(guān)系，我們便可以與世界上所有的美好不期而遇。心懷美好，未來(lái)可期。
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