你是不是經(jīng)常在糾結(jié)中度過一天呢？一邊擺爛，一邊躺平，還一邊焦慮你的人生和未來。既然決定了要擺爛，那就無后顧之憂的擺爛。以下幾個“摸魚”技巧，助你升職加薪。
第一，偷著瞇一會兒工作累了，站起來溜達三圈，或者干脆找個安靜的角落小憩半個小時。沒錯，就是偷著瞇一會兒。我曾經(jīng)采訪過一個頂級的企業(yè)家，他每天早晨六點鐘起床，七點半到公司開始工作，凌晨一點開完管理會才入睡。一整天他的時間是以15分鐘為單位來去切分的，無數(shù)個會議要參加，無數(shù)個策略要決策。傳說中的鐵人。在那次采訪當(dāng)中，這位大佬跟我悄悄地透露了鐵人每天的擺爛時光，偷著瞇一會兒，他每天中午雷打不動的午睡半個小時，可別小瞧這30分鐘啊，可謂是減壓神器，它可以有效降低體內(nèi)壓力激素的分泌，提高靈敏度和工作效率的同時。半小時的午睡會讓你更有活力，思想更加敏銳。我專門查了一個科學(xué)家的研究也證實了這一點，說起床八小時以后再小憩20分鐘，比早上多睡20分鐘更讓人解乏。一周午睡三次以上，每次小于30分鐘的人，患心臟病的風(fēng)險降低了37%。
第二，兩耳不聞別人言，比起迎合別人的期待，不如先滿足自己的期待，只在乎你想表達的，不要在乎別人的想法。要知道人是因為想象自己有可能被看而看自己的，并且是用他人的目光來看自己的，不敢于群體的意見相左。深夜0時反反復(fù)復(fù)的揣測，最后還是刪掉了朋友圈，那不就是因為你害怕別人目光的評判？你想讓別人眼中的我是好的，可每一個經(jīng)歷過的人都應(yīng)該很清楚，摔倒了是一種痛苦，而因為被他人凝視而不能放聲大哭是一種更大的痛苦。所以現(xiàn)在。部分人朋友圈都三天可見了，誒，你的朋友圈是幾天可見??？
第三，讓自己放空。我曾經(jīng)跟朋友說過，獨處是最寶貴的時刻，你可以放空，可以胡思亂想，可以不管不顧任何人的看法和意見，就一個人待著，停下匆忙，讓靈魂和身體都歇歇腳，沒必要一直向前，要知道一味的發(fā)力就會一直缺少力量。人家蘇東坡不是說了嗎，著力極差，那意思就是執(zhí)著是對的，但是該歇您就歇，路邊走一走，樓下曬十分鐘太陽，去取個快遞，去趟超市，抽時間做個瑜伽。人啊，要學(xué)會放空自己，才能更好地接納，學(xué)會放空，才能靠近幸福。不管在職場上還是在生活當(dāng)中，人都要學(xué)會放空。要知道放空，這是一種智慧。禮記大學(xué)告訴我們，知止而后能定，定而后能安，安而后能慮，而后能得。就是告訴我們要懂得停下來，然后你才能穩(wěn)定，穩(wěn)定然后才能冷靜。然后才能平心靜氣，平心靜氣之后才能仔細考慮，仔細考慮然后才能有所收獲。
掌握這三個技巧，助你乘風(fēng)破浪！
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