《黃帝內(nèi)經(jīng)》中曾說女性“五七陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮”男性在“五八腎氣衰，發(fā)墮齒槁”，意思就是女性朋友到了35歲，男性到了40歲左右就會(huì)出現(xiàn)衰老，身體開始虛弱，也就是我們的身體由盛而衰的一個(gè)過程，此時(shí)如果不注意養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)的話，那隨著年齡的增大，只會(huì)給健康埋下隱患。
那我們該怎么補(bǔ)呢？從哪方面入手呢？今天我就來一次給你講清楚。首先對于女性朋友來說，“女性以血為本”，所以對于女性而言，就要以健脾胃，調(diào)肝血為主。
疏肝調(diào)血我想大家都應(yīng)該了解，因?yàn)槿说街心曛?，一些家庭瑣事很容易?dǎo)致肝氣郁結(jié)，那這個(gè)時(shí)候氣郁血液就會(huì)運(yùn)行不暢，那女人是靠血養(yǎng)的，血液提供不上。
那就會(huì)衰老的很快，氣不順也愛生氣，脾氣暴躁，胸脅脹痛等等問題就來了，那這個(gè)時(shí)候就得疏肝養(yǎng)血了，可以參考益母草顆粒，或者是逍遙丸。
那為什么要健脾胃呢？中醫(yī)認(rèn)為“脾胃為生化氣血之源”，氣血足了，才能更好的濡養(yǎng)身體，如果你的脾胃虛了。
不僅氣血生化乏源，那運(yùn)化也失調(diào)了，吃不下飯，胃口不好，渾身無力，還要面對家庭里大大小小的事，就更加無力了，所以健脾胃也是重中之重。那常用到健脾胃的中成藥有健脾丸，養(yǎng)胃丸等等。
接著我們來說男性，中醫(yī)上認(rèn)為女子以血為本，而男子則是以氣為本。那就要補(bǔ)腎氣，補(bǔ)肺氣了，為什么補(bǔ)腎和肺呢？中醫(yī)認(rèn)為“腎為氣之根，肺為氣之?！?，所以男性朋友得補(bǔ)腎，補(bǔ)肺。
首先，如果說你出現(xiàn)了頭暈耳鳴，并且比較嚴(yán)重，嚴(yán)重影響聽力了，并且還伴隨著腰膝酸軟無力，夜尿增多，精神倦怠等等情況。
再看看舌頭呢舌苔淡白，那這多就是腎氣虛了，這個(gè)時(shí)候就需要補(bǔ)腎氣，只有腎氣足了，以上癥狀才能消失，才會(huì)顯現(xiàn)你的男子氣概。那可以參考一個(gè)七味都?xì)馔琛?/p>
接著我們來看補(bǔ)肺，肺為華蓋，肺氣呢就像一個(gè)保護(hù)罩一樣，抵御外邪的入侵；那這就是為什么有的男性朋友抵抗力好，為什么有的動(dòng)不動(dòng)就生病了；
那如果說肺氣血的話呢，就會(huì)出現(xiàn)抵抗力差，愛生病，常年咳嗽，咳痰等等情況， 那此時(shí)就得補(bǔ)肺氣了，常用來補(bǔ)肺氣的中成藥包括玉屏風(fēng)或者是六君子等等，都是可以參考的。
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