今天是星星日更402天
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1月初，我心血來潮，創(chuàng)建了一個(gè)文檔，命名為「削弱我氣場的行為」。
這個(gè)文檔主要是用來復(fù)盤并記錄，我在經(jīng)歷過的場合，表現(xiàn)出的不自信或者退縮的行為。
做這個(gè)行為的目的是通過認(rèn)識(shí)到這些可能削弱我氣場的行為，并使用適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)整和改進(jìn)，我就可以提升自己在各種場合的氣場和自信心。
做這件事情我并不著急，我希望自己可以慢慢地，一點(diǎn)點(diǎn)地逐步改善身上的一些習(xí)慣，培養(yǎng)我積極的形象，以便更好地展示我自己。
當(dāng)然了，在做這個(gè)文檔之前，我是看見了自己身上擁有不自信的種子，我的不自信常常表現(xiàn)出來的感覺包括：自我懷疑、對(duì)他人評(píng)價(jià)的過度關(guān)注、對(duì)未知的恐懼等。
當(dāng)然，這都是我籠統(tǒng)的概念，我其實(shí)更想深入了解，具體哪個(gè)行為上，它影響了我的自信心。這不，通過記錄，還真被我發(fā)現(xiàn)了。
場景一：不合時(shí)宜的微笑
熟悉我的人一定知道，我的臉上總是掛著燦爛的微笑。無論是打招呼，還是陌生人見面，我總是笑臉盈盈的。
雖然笑臉沒什么不好，但是我通過記錄，我發(fā)現(xiàn)自己過度使用微笑的行為。尤其是在工作中的一些正經(jīng)場合，這可能傳遞出不專業(yè)或不認(rèn)真的印象。
其實(shí)，我沒有必要每時(shí)每刻滿臉堆笑。有些場合的笑，毫無意義，甚至是減分項(xiàng)，因?yàn)檫@個(gè)笑會(huì)給人一種「取悅」或「討好」的感覺。
因此，我反思了我的行為。我決定學(xué)會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)展現(xiàn)微笑，而非機(jī)械地對(duì)所有情境都使用微笑。我要提高對(duì)環(huán)境的敏感度，根據(jù)場合進(jìn)行微笑的調(diào)整，更好地展現(xiàn)出自己的情感狀態(tài)。
場景二：過度謙卑
「謙虛使人進(jìn)步」是真的么？這句話在我心里打了個(gè)大大的問號(hào)。也許是對(duì)「滿招損，謙受益；槍打出頭鳥」等這類文字的片面認(rèn)識(shí)，我總是在人群中戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，如履薄冰。
甚至有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)「彎道超車；觸底反彈」的心理，我總是習(xí)慣性地把自己姿態(tài)放得很低很低。
我發(fā)現(xiàn)，這樣的我是不自在的我，而且這些話在我的心中引起了不小的波瀾，我開始質(zhì)疑這個(gè)信念的合理性。
我也逐漸意識(shí)到，正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，并在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候展現(xiàn)出來，才是我要的自在呀，當(dāng)然這也符合我另一個(gè)特別重要的品質(zhì)——誠實(shí)。
當(dāng)我的思維不受這些條條框框的桎梏，我活在我的品質(zhì)上時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我跟人的交往更自如了，展現(xiàn)真實(shí)的自己，我也更自在了。
當(dāng)然，我的行為還包含不限于不必要的頻繁道歉，過度表達(dá)自己的歉意；不愿意做出決定，常?；乇茇?zé)任；某些場合回避人群，不愿意參與社交活動(dòng)......這些都是我要去慢慢攻克的功課。
我通過對(duì)自己的行為進(jìn)行反思和調(diào)整，我發(fā)現(xiàn)這件事情變得特別有必要。隨著我記錄得越多，我對(duì)自己看見的就越多，我發(fā)現(xiàn)我真的是個(gè)大寶藏呢！
也是在這樣的一個(gè)探索的過程中，我明確了自己的優(yōu)勢(shì)，勇敢展現(xiàn)真實(shí)的自我，讓我在各種場合更加從容自信。
我特別喜歡這句話：事有不成反求諸己，這是一種積極的生活態(tài)度。
主動(dòng)審視自己的行為和態(tài)度，反思是否有可以改進(jìn)的地方，從而更好地適應(yīng)環(huán)境、提升自己，這是我每天都在做的小事呀！
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