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健康新語 健康問答達人03-26 09:4644贊
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坐骨神經(jīng)痛是一個癥狀表現(xiàn)而不是疾病診斷，在我的工作中常遇到的有四種，根據(jù)卡壓位置不同，導(dǎo)致的癥狀各有自己的特點，寫一下供參考，對號入座。
外側(cè)坐骨神經(jīng)痛的看過來
L4-5椎間盤突出癥
L4-5椎間盤壓迫L5神經(jīng)引起的疼痛表現(xiàn)多是腰痛，伴隨著臀部外側(cè)，大腿外側(cè)，小腿外側(cè)，大腳趾附近疼痛或者麻木?？人源驀娞鐣弁?，活動后加重。
臀中肌綜合征
在臀中肌部位存在神經(jīng)的卡壓，臀中肌有明顯的壓痛，并會出現(xiàn)臀部外側(cè)，大腿外側(cè)，小腿外側(cè)。是的你沒有看錯，和L4-5椎間盤突出癥是一個路線，很容易混淆和被漏診。特點是夜間休息疼痛，剛活動時疼痛，活動一會減輕，活動時間過久又會不適，停下來會加重。
后側(cè)坐骨神經(jīng)痛的看過來
L5-S1椎間盤突出癥
L5-S1椎間盤突出壓迫S1神經(jīng)根引起疼痛。腰痛，臀部后側(cè)，大腿后側(cè)，小腿后側(cè)，小腳趾外側(cè)疼痛和麻木?？人源驀娞鐣矗顒雍蠹又?，坐軟沙發(fā)的時候疼痛。
梨狀肌綜合征
梨狀肌部位卡壓坐骨神經(jīng)引起坐骨神經(jīng)痛（典型），疼痛路線是臀部后側(cè)，大腿后側(cè)，小腿的后側(cè)和外側(cè)，梨狀肌有壓痛點和放射點，久坐硬凳子的時候會感覺到臀部疼痛。
總結(jié)
我們身體出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛，疼痛看起來表現(xiàn)形式很像，但是一定要找到源發(fā)點，不然怎么會從根本上去解決問題？康復(fù)率自然也提不上去。耐心查體，綜合分析，混合出現(xiàn)就都找出來同步解決。
5評論家庭醫(yī)生在線 家庭醫(yī)生在線官方賬號 悟空問答戰(zhàn)略合作伙伴04-12 10:3024贊
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坐骨神經(jīng)痛是以坐骨神經(jīng)徑路及分布區(qū)域疼痛為主的綜合征。坐骨神經(jīng)痛的絕大多數(shù)病例是繼發(fā)于坐骨神經(jīng)局部及周圍結(jié)構(gòu)的病變對坐骨神經(jīng)的刺激壓迫與損害，稱為繼發(fā)坐骨神經(jīng)痛;少數(shù)系原發(fā)性，即坐骨神經(jīng)炎。
坐骨神經(jīng)痛常常在外傷、體力勞動或受涼后起病，或由于以上原因而復(fù)發(fā)，多數(shù)表現(xiàn)為一側(cè)疼痛，個別為雙側(cè)。典型的坐骨神經(jīng)痛表現(xiàn)為一側(cè)腰部、臀部疼痛，并向大腿后側(cè)、小腿后外側(cè)、足外側(cè)放射。走路和改變體位可使疼痛加劇，平臥時病腿抬高受限。疼痛劇烈的病人可呈特有的姿勢：腰部屈曲、屈膝、腳尖著地。如病變部位于神經(jīng)根時，椎管內(nèi)壓力增加(咳嗽、用力)會使疼痛加劇。
引起坐骨神經(jīng)痛的原因很多，大多數(shù)是腰椎問題，所以，拍腰椎片或做腰椎CT檢查很有必要。腰椎間盤突出或膨出是坐骨神經(jīng)痛最常見的原因，多發(fā)于腰4～5及腰5～骶1，約1/3病例有急性腰部外傷史，多數(shù)患者發(fā)生于20～40歲之間。臨床特點是有數(shù)周、數(shù)月腰背痛，而后一側(cè)下肢的坐骨神經(jīng)痛。體檢除具有坐骨神經(jīng)痛的一般癥狀外，還有腰背肌緊張，腰部活動受限，脊柱側(cè)彎，病變部位的棘突壓痛。
患了坐骨神經(jīng)痛，首先應(yīng)對因治療，并注意對癥治療，所有的坐骨神經(jīng)痛均應(yīng)臥床休息，睡硬板床。應(yīng)用維生素B族藥物，止痛藥治療，在病因未明之前暫不理療。
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1評論生命召集令 健康科普達人04-07 21:2638贊
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坐骨神經(jīng)痛從病名來看，是由于坐骨神經(jīng)受到牽拉刺激、壓迫等所產(chǎn)生的以疼痛為主的一類疾病，所以，本病的表現(xiàn)為：坐骨神經(jīng)走行區(qū)域的疼痛，以及更嚴重的神經(jīng)病變，如肌力的減退，腱反射的異常等等。
首先，來看一下坐骨神經(jīng)的組成和走行。它主要由腰叢的腰4、5和骶叢的骶1、2、3神經(jīng)根組成。它從骨盆的梨狀肌下孔穿出后行至臀部，而后由臀部向后外側(cè)下行至腘窩，在向下行至小腿后外側(cè)和足部。坐骨神經(jīng)在走行向下的過程中會發(fā)出分支，支配相關(guān)的肌群，或是分出感覺神經(jīng)。
坐骨神經(jīng)痛的病因有2類，一類是坐骨神經(jīng)本身的炎癥，即坐骨神經(jīng)炎。另一類是其他疾?。ㄈ缪甸g盤突出、腰椎疾病等）引起神經(jīng)根受壓所致的疼痛，即繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛。
坐骨神經(jīng)痛的“痛”一般為單側(cè)疼痛。疼痛出現(xiàn)在坐骨神經(jīng)走行的區(qū)域，一般以大腿后側(cè)、小腿后外側(cè)以及部分足部為主。由于疼痛劇烈，患者常為了緩解疼痛而出現(xiàn)腳尖著地等異常姿態(tài)；咳嗽、用力下蹲會增加椎管壓力，加重神經(jīng)根的壓迫，從而加重疼痛。由于神經(jīng)有支配肌群運動的功能，所以，較嚴重的坐骨神經(jīng)壓迫會引起肌群肌力的下降，由病因、病變部位、病變程度決定；同樣的，皮神經(jīng)所支配區(qū)域還會出現(xiàn)皮膚感覺的減退甚至消失的表現(xiàn)。神經(jīng)損傷會出現(xiàn)病理征，當坐骨神經(jīng)壓迫嚴重時，會出現(xiàn)坐骨神經(jīng)牽拉試驗陽性、lasegue征陽性,跟腱反射減退或消失。
本期答主：向益，醫(yī)學(xué)碩士
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6評論科學(xué)運動與健康 運動健身專家團隊12-28 20:5550贊
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坐骨神經(jīng)來自于腰椎，經(jīng)臀部、大腿后側(cè)部，向下延伸至小腿及足部。此范圍內(nèi)任何一部分受到異常壓力均會導(dǎo)致坐骨神經(jīng)病變、引起疼痛，稱之為坐骨神經(jīng)痛。造成坐骨神經(jīng)痛的原因有很多，主要是腰椎間盤突出、或者腰椎狹窄而壓迫到神經(jīng)。其他疾病如腰椎關(guān)節(jié)炎、腰椎滑脫、臀部肌肉腫脹、局部腫瘤，也會造成坐骨神經(jīng)痛。
坐骨神經(jīng)痛最典型的癥狀就是疼痛感從后背沿著臀部，順著大腿后側(cè)延伸，一直到小腿的側(cè)面或者腿肚，甚至是足部，疼痛的初期只會感到背部的酸痛，隨著坐骨神經(jīng)受到擠壓才會出現(xiàn)一些典型的癥狀，嚴重時會出現(xiàn)腳麻、無法彎腰等現(xiàn)象。
坐骨神經(jīng)痛患者忌吃咖啡、辣椒、酒、花椒、冰淇淋、冷飲、巧克力等。還有一些食物能夠預(yù)防或者緩解疼痛的癥狀，如西藍花、紅薯、圓白菜、土豆、西紅柿、洋蔥、大蒜、西芹、香菇等蔬菜菇蕈類，荔枝、獼猴桃等水果類，瘦肉、動物肝臟、魚肉等肉類，糙米、燕麥、麥麩、黑麥、蕎麥、小麥胚芽等谷類，瓜子、腰果、核桃、杏仁、開心果、栗子、松子、花生等堅果類，黃豆、紅豆、綠豆以及蛋類、乳制品等。
根據(jù)上述食材推薦一種搭配食用方式，即紅豆糙米飯，具有緩解炎癥、安定神經(jīng)的作用。紅豆富含B族維生素，具有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能、安定神經(jīng)的作用，可以緩解神經(jīng)發(fā)炎的疼痛，舒緩坐骨神經(jīng)痛引起的不適；糙米含有維生素B1、B2、B3、B5、B6等營養(yǎng)素，與紅豆所富含的營養(yǎng)素協(xié)同作用，能夠有效對抗坐骨神經(jīng)痛。
2評論醫(yī)聯(lián)媒體 醫(yī)聯(lián)媒體官方賬號03-23 22:0733贊
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提及坐骨神經(jīng)痛這一情況，很多人可能還是比較陌生，這究竟是一種什么樣的疾病呢?患者在臨床上會有什么具體表現(xiàn)存在呢?
所謂的坐骨神經(jīng)主要是來自于機體的腰椎，并且經(jīng)其臀部、大腿后側(cè)部向下延伸至小腿及足部。如果在此范圍內(nèi)，機體的任何一部分受到異常壓力的話，都可能會導(dǎo)致坐骨神經(jīng)病變疾病的發(fā)生，最終引起疼痛。
臨床上的坐骨神經(jīng)痛患者，最為典型的癥狀為放射性疼痛，單側(cè)居多，疼痛感從腰部沿著臀部，順著大腿后側(cè)、小腿后外側(cè)及足外側(cè)放射。行走和牽拉坐骨神經(jīng)時疼痛明顯。咳嗽、噴嚏、用力時加劇。部分患者可出現(xiàn)肌力減退，嚴重可有坐骨神經(jīng)支配肌肉全部或部分力弱或癱瘓。
坐骨神經(jīng)痛還是非常影響人的日常生活和工作的，而且生活質(zhì)量低下，因此，如果有發(fā)現(xiàn)上述的癥狀，請及時到醫(yī)院看醫(yī)生，盡早進行治療。
指導(dǎo)專家：陸正齊，教授，主任醫(yī)師，博士生導(dǎo)師，醫(yī)學(xué)博士，中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任，兼神經(jīng)一區(qū)?？浦魅巍?div style="height:15px;">
專長：腦血管病、脫髓鞘疾病、中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染、頭痛、帕金森病和癡呆等。
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4評論瑜伽微社區(qū) 健康問答達人04-12 10:243贊
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消除坐骨神經(jīng)痛，這幾個體式效果特別好！
眾多辦公室職員，在工作時，坐下就是一整天。短時間的坐姿一般人還是可以忍受的。但是大多數(shù)人都是坐下便是一整天，而久坐造成的后果便是會感受到坐骨神經(jīng)的疼痛。尤其對女性而言，長期久坐不運動會使脂肪下移，轉(zhuǎn)到肚子,pp上，時間長了你會發(fā)現(xiàn)肚子pp越來越大，注意大不是翹，是會影響美觀的松弛。
是不是感覺到久坐很恐怖呢。沒關(guān)系，接下來小咖就為大家?guī)砹司米Ｒ?。練?xí)這5個瑜伽體式可以有效的消除坐骨神經(jīng)痛同時也幫助我們塑造體型。（插圖）話不多說，我們一起來學(xué)習(xí)一下這幾個瑜伽體式吧！
體式1：八扭式
1、保持蹲姿勢，兩手臂放于身體前面約一倍半到兩倍肩寬。
2、呼氣上身下蹲，用雙腿夾住一側(cè)手臂，將上方大腿放于兩腿間的大臂上，下方的腳勾住上方的腳。
3、吸氣上身前傾，將重心放于雙臂之上，雙腳離地。
4、保持3-5個呼吸，換反方向。
體式2：手倒立式
1、 雙手撐地，上半身挺直，腳踩在墻上，使身體呈90°，保持重心穩(wěn)定。
2、 收緊大腿肌肉，髖用力向上提，腳尖踩在墻上。
3、 腳尖離墻，向上蹬直雙腳，腳趾上抬。收腹和大腿肌肉，雙腳并攏向上伸展，使整個身體成盡量成一條垂直線。保持重心，保持此姿勢3-5個呼吸。
體式3：倒立哈努曼式
1、雙手撐地，上半身挺直，腳踩在墻上，使腿部與地面平行，上半身與地面垂直，保持重心。
2、收緊大腿肌肉，髖向上提，腳尖踩在墻上。
3、 腳尖離墻，向上蹬直雙腳，腳趾上抬。收腹和大腿肌肉，雙腳并攏向上伸展，使整個身體成盡量成一條垂直線。
4、雙腿向上向后抬高，雙腿肌肉收緊，張開雙腿，使雙腿與地面平行。雙臂支撐身體的重量。
5、保持身體重心，平穩(wěn)呼吸，保持此姿勢3-5個呼吸。
體式4：肩倒立式
1、仰臥在墊子上，雙手放在身體兩側(cè)，掌心朝向地面，雙腿慢慢向上抬高，與地面垂直，膝蓋和腳尖繃直。
2、吸氣，手臂保持不動，臀部、腰部和背部慢慢向上抬起，雙腿繼續(xù)向頭頂方向傾斜，直到腳尖點地。
3、呼氣，彎手肘，雙手扶住兩側(cè)后腰，支撐身體，慢慢向上抬起左腿，右腿姿勢不變。
4、慢慢抬起右腿，直到雙腿并攏挺直，與上半身保持在意直線上，與地面垂直。
5、保持此姿勢3-5個呼吸，保持重心穩(wěn)定。
體式5：手倒立后彎變體
1、 雙手撐地，上半身挺直，腳踩在墻上，使身體呈90°，保持重心。
2、 收緊大腿肌肉，髖向上提，腳尖踩在墻上。
3、 腳尖離墻，向上蹬直雙腳，腳趾上抬。收腹和大腿肌肉，雙腳并攏向上伸展，使整個身體成盡量成一條垂直線。
4、大腿肌肉收緊，曲雙膝向后彎曲。
5、保持重心，保持此姿勢3-5個呼吸。
體式6：肘倒立側(cè)變體
1、 雙膝并攏跪坐，雙手放在身前，十指交叉緊扣，手肘打開與肩同寬，使手臂和雙手形成一個三角形，固定好姿勢。
2、 將頭置在"三角形"內(nèi)。頭頂中心位置，后腦貼著手，眼睛直視腳后事物。其后，以手心包著頭，慢慢蹬直膝蓋，提高臀部。
3、 雙腳完全蹬直，以腳尖點地。雙腳向自己的頭部慢慢移近，直到上半身和腰垂直
4、 固定好手與手肘，收腹提臀，呼氣，將雙腳抬起至與大腿成水平狀態(tài)，膝蓋彎著。手肘受力80%，頭部受力20%。
5、 吸氣，向上蹬直雙腳，腳趾上抬。收腹和大腿肌肉，雙腳并攏向上伸展，使整個身體成盡量成一條垂直線。
6、 保持3-5個呼吸。
體式7：吡奢密多羅式
1、貓式的基本姿勢一樣雙膝跪在地上。
2、將雙手手掌翻轉(zhuǎn)放在地上， 身體向前傾，使腹部支撐在雙肘上，伸直腿部讓腳趾間踩住地板。調(diào)試自己的身體位置重心。
3、吸氣，將雙腿抬離地板，眼睛直視前方，彎曲雙臂支撐身體，將左腿側(cè)放在右肘處，雙腿呈150°。
4、上半身與腿部平行，面部朝下直視前方，脖子用力收縮，臀部用力向上挺，腰部挺直。
5、保持此姿勢3-5個呼吸。
為大家奉上這幾個瑜伽體式的小咖感到很開心，雖說小咖不是妙手回春的醫(yī)生但是小咖為大家找到了一種很方便又實用的方法幫助大家減輕身體上的痛苦。當然了大家也不要偷懶，記得有時間就要練習(xí)這幾個瑜伽體式哦！
好東西就要大家一起分享啊，小咖為大家整理的這幾個瑜伽體式，大家可以分享給自己的小伙伴，做一個樂于奉獻的好孩子哦！當然了，大家如果還有希望小咖為大家整理和介紹別的瑜伽體式可以留言給小咖。
最后小咖想告訴大家一個秘密，聽說美麗的姑娘都會給小咖點贊和關(guān)注哦！愛你們，么么~
評論140979666有緣 蘭州新區(qū)西小川朝靈寺主管03-25 23:4485贊
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坐骨神經(jīng)是患者表現(xiàn)的一種癥狀，其實這種癥狀最主要的原因是腰椎間盤突出，引起來的一則下肢疼痛、麻木、無力的一組癥狀。
它們主要表現(xiàn)到腰部到臀部，再到大腿的后方小腿的后外側(cè)，有些會穿到腳背部，或者足低這些區(qū)域的疼痛，尤其是放射性的疼痛。同時有些人會放出麻木、發(fā)冷的感覺，會有酸漲的感覺，嚴重的會發(fā)現(xiàn)下肢無力，走路會受到一定的影響。坐骨神經(jīng)最簡單的自則方法是躺在床上，抬一側(cè)的腿，如果出現(xiàn)下肢放射性的疼痛、麻木，我們叫做直隨試驗陽性，就提示你有坐骨神經(jīng)疼，可能就到正規(guī)醫(yī)院診治，腰椎間盤突出引起的坐骨神經(jīng)痛，往往會在特殊體位會加重的情況，比如坐著的時候，或者彎腰前傾的時候，還有站的時間比較長，或者腹壓增加，比如慢性咳嗽，便秘，這樣的時候會出現(xiàn)疼痛加重，如果出現(xiàn)這樣的情況，應(yīng)高度懷疑腰椎間盤突出的問題。
評論劉醫(yī)生談骨論筋 健康問答達人03-25 21:3625贊
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劉醫(yī)生談骨論筋??坐骨神經(jīng)痛??我相信大家通過醫(yī)院和電視、媒體等，都聽說過坐骨神經(jīng)痛這個病。并且覺著它非常嚴重?？墒谴蠹覍κ裁词亲巧窠?jīng)？坐骨神經(jīng)痛的癥狀和原因還不是很了解。下面我給大家簡單明了的說一說。
什么是坐骨神經(jīng)
坐骨神經(jīng)是人體最粗大的神經(jīng)。起源于腰骶部的脊髓，由腰4、5和骶1、2、3神經(jīng)根組成，經(jīng)過骨盆中的梨狀肌，沿臀大肌深面向下走，再沿大腿后面到小腿后外側(cè)，然后到足部。支配臀部、大腿后側(cè)、小腿和足的全部肌肉及相應(yīng)部位的感覺。
坐骨神經(jīng)痛的原因
大體可以分為原發(fā)性和繼發(fā)性。1.原發(fā)性比較少見，如坐骨神經(jīng)炎。2.繼發(fā)性是繼發(fā)于坐骨神經(jīng)局部及周圍結(jié)構(gòu)的病變而對坐骨神經(jīng)的刺激壓迫與損害。如腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征等。其中腰突癥是引起坐骨神經(jīng)痛的主要原因。
坐骨神經(jīng)痛有哪些表現(xiàn)
1.疼痛。主要在坐骨神經(jīng)分布區(qū)。大腿后側(cè)小腿后外側(cè)及足部。疼痛劇烈的病人可呈被動體位，如屈膝屈髖，一側(cè)臥位等?？人杂昧Φ雀箟涸黾訒r疼痛加重。
2.下肢肌肉無力，嚴重的不能行走甚至癱瘓。
3.支配區(qū)域的感覺減退。麻木。
4.有些有坐骨處的壓痛。
5.神經(jīng)牽拉（直腿抬高）試驗陽性。
6.跟膝腱反射減弱或消失。
上面這些癥狀就是坐骨神經(jīng)痛引起的一般表現(xiàn)。因為引起坐骨神經(jīng)痛的疾病有好多，所以每種疾病又各有其特有的癥狀。最好要去正規(guī)醫(yī)院明確檢查。只有這樣，才能對癥下藥。
關(guān)注??劉醫(yī)生談骨論筋??享健康人生
2評論漳州捷元堂骨傷科07-03 15:5615贊
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坐骨神經(jīng)痛是一種癥狀，很多來自梨狀肌引起，腰椎壓迫也有引起坐骨神經(jīng)癥狀，
坐骨神經(jīng)疼痛，由坐骨神經(jīng)下延線產(chǎn)生通絡(luò)分布區(qū)以下從放射痛，拘急痛，刺痛，下肢伸展痛等癥狀，疼痛起自臀部沿大腿后側(cè)，小腿外側(cè)至足趾外側(cè)，引起坐骨神經(jīng)痛有如腰椎，梨狀肌，等原因，如濕熱，物質(zhì)壓迫等，
如梨狀肌腫大以五指毛桃，一條根，穿山龍，舒筋松燉豬尾骨內(nèi)服有良效。
如腰椎諸癥引起以舒筋松（青草）歸尾，毛桃，七葉蓮有特效
1評論多學(xué)善思05-27 20:3721贊
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主要表現(xiàn)就是臀部痛，大腿后側(cè)，腘窩痛，或者小腿外側(cè)從足三路穴開始，向下一直痛到腳趾。厲害了如刀割。異常痛苦。多由腰椎間盤引起。西醫(yī)手術(shù)，中醫(yī)保守，治療。
我的經(jīng)驗，休息比治療重要。盡量不用空調(diào)。此病已經(jīng)很常見。治療很簡單。但腰椎突出0.5厘米以上。保守治療就有難度。
祝健康。
