不知從什么時候起，每天八杯水的說法開始流行起來。如果百度一下「喝水的好處」，就會發(fā)現(xiàn)，喝水簡直成了包治百病的靈丹妙藥。很多人因此普遍認為多喝水對身體好，不僅平時要多喝水，早上起床要喝一大杯水，生病之后更要多喝水。
多喝水，到底是好？還是不好？
水，屬于陰寒之物，即使是燒開的水，依然屬于陰?！端氖バ脑础防镏v：「水谷入胃，消于脾陽，水之消化，較難于谷」，需要消耗更多身體的陽氣，才能完成水的運化蒸騰，氣化后才能輸布到全身各處，為身體所受用。早晨，陽氣正在升起，一杯水下去，簡直有如當頭一棒的即視感。
更夸張的是，流傳這么一個說法，說是等到覺得渴了再喝水就晚了，應該不渴的時候就開始喝。真不知道該理論的創(chuàng)造者，是不是每天都是水飽狀態(tài)。臺灣易經(jīng)大師曾仕就說：現(xiàn)在的專家，專門害人家。
一個陽氣本就不足的人，如果一味盲從盲信，每天晨起一杯水，一天八杯水，長此以往，水液就會停滯在體內(nèi)不同部位，阻礙氣血的循環(huán)，造成寒濕凝滯，加重陽氣的虛衰，進而引發(fā)不同的病癥。
《金匱要略》中描述了水飲停留在五臟的不同位置，對人體造成不同的影響：
在心下，人會感覺心臟不適，背部心區(qū)發(fā)冷；
在肺，人會咳嗽上逆，吐清水痰；
在脾，人會感覺身體沉重，倦怠乏力；
在肝，人會感覺到兩脅下，滿脹不適；
在腎，人會感覺到心悸心慌，水克火。
中醫(yī)認為：脾統(tǒng)水，水到了胃里面后，是脾的陽氣把它氣化消化的，上萬年前中國人就認識到了，《黃帝內(nèi)經(jīng)》里有詳細的論述?，F(xiàn)代西醫(yī)學認為，脂肪、蛋白質(zhì)等分子鏈，是靠人體的熱量切斷的，這二者說法是一樣的，佐證了內(nèi)經(jīng)論述的正確性。水在身體內(nèi)部是以氣化狀態(tài)存在的，這個過程需要耗費更多的身體熱量和陽氣。如果不是被氣化掉，胃與大小腸都是連通的，就變成喝水后大便拉水了。
現(xiàn)在人很多觀念都被誤導了，是錯誤的。不管什么病，醫(yī)生都讓人多喝水，好像水是萬能藥，就連女人美容保濕，也讓多喝水。如果你認真觀察就知道，很多病都是因為喝水引起的問題。有人上火，喝水過多，火氣反而越大。因為水喝多了會傷到脾臟，脾土的陽氣來源于心火，喝了水不能夠化成氣，不能變成津液，不能被身體消化吸收利用，喝水反而進一步加重了脾的負擔，體內(nèi)津液更少，會越喝越渴，越喝越上火。
如果是寒濕體質(zhì)的人，更不能多喝水，本身陽氣就不足，喝了水不能氣化掉，以水飲狀態(tài)停留在身體里面，身體內(nèi)環(huán)境會變得更寒、更濕，日久成病。
人年輕的時候陽氣足，喝了水能夠及時消化氣化，歲數(shù)大了陽氣衰敗，心陽脾陽不足時，喝水不能夠及時氣化掉，加重了脾陽氣化消化水的負擔，脾就更虛了，心陽就更弱了。即使正常人老喝水，也照樣能喝出病來。
喝水本來是個因人而異的事情，如果大家對自己的身體有覺知，自然知道該何時喝，如何喝，聽從身體的自我覺知，找到適合自己的飲水方式。
一般情況下，喝水原則應該是：不渴不喝。
渴了，想喝的話，最好喝溫熱的水，陰中帶陽。除非揮汗如雨，水分流失嚴重時，不要大量飲水。如果喝水不能止渴，那一定是身體里面出問題了。
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如果平時老是覺得口渴，那一定是病，得治。如何治療？需要根據(jù)每個人的具體情況，因人而異，不在此擴展講述。
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