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1 上士聞道，勤而行之。 中士聞道，若存若亡。 下士聞道，大笑之。 不笑不足以為道。 風(fēng)是打開門戶的第一個邪氣，風(fēng)為百病之長 頸椎問題不要亂做按摩 經(jīng)常點頭，經(jīng)常仰望星空 黃帝問曰：天有八風(fēng)，經(jīng)有五風(fēng)，何謂？ 岐伯對曰：八風(fēng)發(fā)邪以為經(jīng)風(fēng)，觸五臟，邪氣發(fā)病。 2 東風(fēng)生于春，病在肝，俞在頸項；南風(fēng)生于夏，病在心，俞在胸脅；西風(fēng)生于秋，病在肺，俞在肩背；北風(fēng)生于冬，病在腎，俞在腰股；中央為土，病在脾，俞在脊。 醫(yī) 心，形而上 極泉穴，心氣之始。兩手舉起來做投降動作時，心氣最通暢。引體向上。 心氣不足，高興不起來 夏天心氣出口，腧穴，在胸脅 心包經(jīng)腧穴在膻中穴。心的腧穴在極泉穴。 西風(fēng)容易傷陽氣。背為陽，胸為陰。含胸拔背 眉毛，膀胱經(jīng)。足太陽膀胱經(jīng)，氣血足的人，濃眉大眼。 督脈，陽氣最旺。鼻毛不能拔 膻中者喜樂出焉 良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒 諸痛癢瘡皆屬于心——內(nèi)經(jīng) 中醫(yī)治病——其實是回神的過程，把氣引到這里 最壞的感覺，厥逆，麻木不仁 最好的感覺，癢 陽氣和則涕 3 腧在肩背 腧和穴 休息，一個身，一個心 宗薩仁波切：諸漏皆苦 腰為腎之府，冬天不要受涼 腎者，作強之官。腰為腎之府 腘窩，三個穴位，委中 腰背委中求 非其人勿授，非其真勿傳 胸為陰，背為陽 現(xiàn)代社會，空調(diào)害人害己，以鄰為壑 回歸自然 浮躁，燥熱之風(fēng) 熱的地方有熱的道理 5 故春氣者，病在頭；夏氣者，病在臟；秋氣者，病在肩背；冬氣者，病在四肢。 故春善病鼽衄，仲夏善病胸脅，長夏善病洞泄寒中，秋善病風(fēng)瘧，冬善病痹厥。 通風(fēng)：飲食過于陰寒不化 疼，陽性的。痛，陰性的。 治痛風(fēng)，小腸的溫度 晚上鼻塞，蔥白熬水 強柱，蝎子毒 腎，藏精主液，主志 鼻塞，揉迎香穴，攢竹穴 鼻衄nv，鼻出血，督脈陽氣過旺，印堂拍涼水 牢騷太盛防腸斷，風(fēng)物長宜放眼望 傷心動情，義憤填膺，乳腺癌 想要不病胸脅，先不要傷心 脂肪瘤，痰盒，痰濕。冷飲，水果，絲瓜專治脂肪瘤，蘿卜皮，南瓜子 6 故春善病鼽衄，仲夏善病胸脅，長夏善病洞泄寒中，秋善病風(fēng)瘧，冬善病痹厥。 冬暖脊背夏暖肚 雞蛋吃煎雞蛋，黑胡椒 豆?jié){是涼性的 海參是寒性的 牡蠣是陰陽雙補，雌雄同體，又滋陰又壯陽 牡蠣雞蛋，滋陰 生牡蠣（牡蠣殼），滋陰潛陽，收斂 小腹繃得緊，陰頭寒，目眩發(fā)落，飛蚊癥 男子失精，女子夢交，夢與鬼交 武松：相貌堂堂真男子，未親女色少年郎 禁欲的不傳之秘：煉精化氣，煉氣化神 不能閉門留寇，先驅(qū)寒氣，再補中益氣 小米粥咸菜，比糖鹽水更高一級 驅(qū)邪，針刺。補益，艾灸，溫補封固的作用，不適合驅(qū)邪 藿香正氣水，夏季常備 相信自然的人為 芥末，治療通風(fēng)非常有用的藥 香皂，洋胰子 芥末，山葵 紫蘇葉，解魚瀉毒 醫(yī)者意也。醫(yī)不自治 中醫(yī)很多東西很細(xì)膩 凡大醫(yī)治病，必當(dāng)安神定志，無欲無求 7 秋不病風(fēng)瘧，冬不病痹厥，飧泄而汗出也。 冬天吃冰棍，冬天陽氣內(nèi)臟里最盛 自然界有什么你吃什么 夏天喝熱茶，紅茶 鬼手，冬天手腳冰涼正常，夏天就不正常 酒，暫時性的會讓人感覺熱，長時間會讓人涼，就是把潛在的陽氣，能量催起來 先顧身，再顧體 故冬不按喬，春不鼽衄；春不病頸項，仲夏不病胸脅；長夏不病洞泄寒中，秋不病風(fēng)瘧，冬不病痹厥，飧泄而汗出也。 導(dǎo)引按喬，中醫(yī)最好的治療方法就是按喬 人與人直接接觸 最高級：調(diào)神，調(diào)義 最常用：調(diào)氣 機器按摩和人按摩的區(qū)別，力和氣的區(qū)別 蠶絲勁 按摩的人，有力，有氣，有義，有神 一輩子應(yīng)該好好按摩 容顏，顏，印堂 印堂發(fā)亮，督脈暢通 8 夫精者，身之本也。故藏于精者，春不病溫。夏暑汗不出者，秋成風(fēng)瘧，此平人脈法也。 五谷，精之本，五谷是補充精的最好的東西。 食谷者，慧。肉食者鄙，未能遠謀。 養(yǎng)生是吃五谷。 夏天不出汗，秋天會生病。 9 故曰：陰中有陰，陽中有陽。平旦至日中，天之陽，陽中之陽也；日中至黃昏，天之陽，陽中之陰也；合夜至雞鳴，天之陰，陰中之陰也；雞鳴至平旦，天之陰，陰中之陽也。 夏天切忌穿堂風(fēng)，夏天最好靠腎水自我冷卻 女人來例假，不能洗浴泡澡 頭發(fā)洗完一定盡快要吹干 健康人反而很靈敏，對寒氣的反應(yīng)大 冰凍三尺非一日之寒。腫瘤的發(fā)生 冬暖脊背夏暖肚 端午，端是陽氣開端，午是陽氣最高點 結(jié)婚，是黃昏時候結(jié)，入洞房是黃昏 黃連阿膠雞子黃湯，心陰虛 合夜，子時 二更天，9到11點，準(zhǔn)備睡覺了 早上應(yīng)該升發(fā)陽氣，一定早起 子午流注。 子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥 鼠牛虎兔龍蛇馬羊猴雞狗豬 中午12點通心，中午打會盹，養(yǎng)心 羊奶是溫性的 一天的四季劃分 3點立春，6點夏至，9點立秋，12年冬至 不要殺雞取卵，竭澤而漁 10 故人亦應(yīng)之，夫言人之陰陽，則外為陽，內(nèi)為陰。言人身之陰陽，則背為陽，腹為陰。言人身之臟腑中陰陽，則臟者為陰，腑者為陽。肝、心、脾、肺、腎，五臟皆為陰，膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦，六腑皆為陽。 和諧，和，不同，諧，相同 中國文化，早熟，有超人的智慧 陰陽理論，關(guān)系學(xué) 關(guān)系：物質(zhì)，能量，信息的交換 道家，研究關(guān)系的文化 以其昏昏，使人昭昭 中醫(yī)學(xué)高屋建瓴，站在戰(zhàn)略家的角度 管理家，把簡單事情復(fù)雜化，領(lǐng)導(dǎo)者，把復(fù)雜事情簡單化 刀筆吏不能做躬親 醫(yī)生一定要有哲學(xué)素養(yǎng)，一定要學(xué)中醫(yī) 不把人孤立 西醫(yī)是把人當(dāng)機器，中醫(yī)是把人當(dāng)人 陰陽可無限分 負(fù)陰抱陽，背對陽，面對陰，坐南朝北 沖氣以為和 臟，藏也。 糖尿病，三焦出問題了 三焦出問題對應(yīng)豬的時辰，9點到10點 練武不練功，到老一場空 臟者，藏精氣而不泄也，腑者，傳化物而不藏也。 膀胱，足太陽 11 所以欲知陰中之陰，陽中之陽者，何也？為冬病在陰，夏病在陽，春病在陰，秋病在陽，皆視其所在，為施針石也。 無常則苦。每早誦經(jīng)變成了每早聽新聞，然后越來越焦慮。 六臟六腑，還有一臟是心，最高級別的存在，藏神。 冬病在陰，凍瘡，靜脈曲張 夏病在陽，紅腫熱痛 為人父母者，不知醫(yī)為不慈 為人子女者，不知醫(yī)為不孝 刮痧，砭石的一種 故背為陽，陽中之陽，心也；背為陽，陽中之陰，肺也；腹為陰，陰中之陰，腎也，陰中之陽，肝也；腹為陰，陰中之至陰，脾也。 此皆陰陽表里，內(nèi)外雌雄，相輸應(yīng)也。故以應(yīng)天之陰陽也。 5-7點，大便，7-9點，肚子餓吃早飯 現(xiàn)在人破壞我們自己與天地的頻率 12 帝曰：五臟應(yīng)四時，各有收受乎？ 岐伯曰：有。 東方色青，入通于肝，開竅于目，藏精于肝。其病發(fā)驚駭，其味酸，其類草木，其畜雞，其谷麥，其應(yīng)四時，上為歲星，是以春氣在頭也。其音角，其數(shù)八，是以知病之在筋也，其臭臊。 酸，澀?？啵?甘，淡，甜 辛，發(fā)散的感覺。辛涼，薄荷。辛熱 咸，鮮 酸的是收斂肝氣的 吃雞肉，入肝經(jīng)，補肝血 肝火旺，肝氣肝血太旺，好動，營養(yǎng)過剩，吃雞肉。 飛禽都是補肝血的，最厲害的是麻雀，壯陽，補肝血 濃縮的都是精華，五谷里面小米最好 沾水的禽類都是偏寒的，多鴨湯滋陰 先補肝血再補心血 五谷為養(yǎng)，毒藥攻邪。有邪氣才用藥 五谷對應(yīng)五臟。五臟對應(yīng)肝的是麥子 麥子夏天熟。 針尖對麥芒。升發(fā)力量特別強的植物一般都帶點刺。玫瑰花，皂角刺 肝血虛的人多吃麥子 天地不仁，合乎天道就是孝 狐臭，吃肉吃多了有肉毒 補肝膽，帶膻味兒的肉，羊肉 13 南方赤色，入通于心，開竅于耳，藏于心，故病在五臟。其味苦，其類火，其畜羊，其谷黍，其應(yīng)四時，上為熒惑星。是以知病之在脈也。其音徵，其數(shù)七，其臭焦。 五色令人眼盲 紅色，鼓舞人心齊 腎開竅于耳？ 有意識吃點苦，降心火，固腎氣 少量吃苦開胃，吃多了傷胃 鍋巴，半夏苦溫 吃羊肉，補心血，補心氣 當(dāng)歸生姜羊肉湯 黍，黃米，黃粱 腎精上動脈，太溪穴，內(nèi)踝骨高點往后和跟腱的中間，沒有脈，昆侖，薄如蟬翼，很窄很薄 腳后跟著地，令腎精強 三部九侯，寸口脈，太溪穴，頸動脈，胃氣。腳背最高點，趺陽脈，沖陽穴，胃氣。這個脈沒了四肢厥膩，沒救了 14 中央黃色，入通于脾，開竅于口，藏精于脾，故病在舌本。其味甘，其類土，其畜牛，其谷稷，其應(yīng)四時，上為鎮(zhèn)星。是以知病之在肉也。其音宮，其數(shù)五，其臭香。 麻黃湯，鼓舞肝氣 中央，中間的高處 健脾，提背筋 天時不如地利地利不如人和 病了以后糜粥自養(yǎng) 山西的黃芪最好，補脾胃，生血壓 治療胃下垂 黨參，補脾胃，上黨地區(qū)，山西長治 人參，傷寒論里的人參都是黨參 真正人參是苦的，是入腎的 補脾胃，黨參，救命，人參 脾主肌肉，口腔表現(xiàn)出來的問題，歸咎于脾胃 睡覺流口水，脾的問題 金能生水，肺能幫助腎生水 舌根，腎，舌本，脾，舌尖，心 嚼口香糖，傷脾胃，吞牙膏，傷脾胃？ 甘，甜，還有淡的意思 真正脾胃不好的人才吃重口味 脾胃好的人是吃的很清淡的 常吃清淡的東西的人，長壽 吃東西就是用自己的元氣去化 大病之后，熬陳倉米喝 吃甜的多了傷腎，對生殖功能不好，小便固不住，陰囊濕疹，陰囊粘汗 母雞肥了不下蛋，母雞吃胖了不排卵 太白穴 胃不和則臥不安 15 中央黃色，入通于脾，開竅于口，藏精于脾，故病在舌本。其味甘，其類土，其畜牛，其谷稷，其應(yīng)四時，上為鎮(zhèn)星。是以知病之在肉也。其音宮，其數(shù)五，其臭香。 平平淡淡才是真。甘淡的味道。 嚼得菜根。吃菜根吃得甘之如飴，說明你的元氣足。食物是谷氣，要用元氣化 道家，人一輩子吃得飯是有定數(shù)的，意思是化食物的元氣是有限的。所以要吃得平淡，好消化的。 吃的多。難消化的就會折壽。 甘，甜，甘多嚼幾口就是甜 不要狼吞虎咽，不要吃得太快。說明欲火，焦慮 饑，胃腸的空虛，餓，主觀感覺 一個臟腑強了肯定有另一個會變?nèi)?土克水 甜的東西削弱你的骨和髓 想長壽，少吃甜，多吃苦 人算不如天算，科學(xué)喂養(yǎng)，貌似科學(xué)，就是人為作偽 土方法，不人為干預(yù) 灶興土，伏龍肝，五星缺土，針對脾胃功能及其弱的人 沙浴 牛肉纖維很粗，真正補脾胃的是牛肉湯 肉皮凍，黃明膠 黃牛偏溫，水牛偏寒 社稷，祭祀和糧食 狹義的稷指的就是小米 谷子是從狗尾巴草來的。黍，糜子 小米補脾胃是最好的 貌似吃精華，越吃越好，其實不健康 沒有肉的人，形銷骨立，一看就是脾胃弱，有肉無肌，不會發(fā)力 看脾胃虛不虛，看合谷穴有沒有肉 木克土，多吃辛辣克脾胃 五和零。歸到脾胃 九五至尊，中是五，央是九 香的本意是指五谷的香 修行悟道的人都是在飲食上講究的人 食谷者慧，肉食者鄙 芳香醒脾，香料，砂仁，沉香，麝香 藿香正氣水 天天洗澡也不對 16 西方白色，入通于肺，開竅于鼻，藏精于肺，故病在背。其味辛，其類金，其畜馬，其谷稻，其應(yīng)四時，上為太白星。是以知病之在皮毛也。其音商，其數(shù)九，其臭腥。 鼻孔是交替休息的 中國人相對于形，更注重于神，和氣 咳，是排痰，嗽，是排胃里的粘液 辛是散氣的。薄荷，肉桂，麻黃，細(xì)辛 諸痛癢瘡皆屬于心，癢就是一種輕度的風(fēng)邪 玉是屬金的，金玉良言，溫潤如玉 馬，潤燥的功能，偏酸，偏寒 驢肉，阿膠，滋陰潤燥的效果特別好 東阿的古井，礦物特別多，水沉 中醫(yī)治療所有的皮膚病都在肺上 腥，伊尹，食草者膻，食肉者臊，水生者腥 腥，鐵銹味，金屬的味道，金生水 金玉良緣，金，鎮(zhèn)靜 煎藥也是治療的一個過程 淡水魚對肺病的運用 魚鱗病，喝魚湯，吃肉皮凍 鯉魚，蒸魚鱗，吃皮凍 鴨子，鵝，都比較腥，鴨子，滋陰潤肺 17 沐浴，周公，一沐三握發(fā) 有幾個事是散氣的，喝完酒，洗完澡，洗完澡站樁神凝不住，房事以后 北方黑色，入通于腎，開竅于二陰，藏精于腎，故病在谿。其味咸，其類水，其畜彘，其谷豆，其應(yīng)四時，上為辰星。是以知病之在骨也。其音羽，其數(shù)六，其臭腐。 北半球的北方，南半球的南方 最好的補肺藥，白芨 烏，玄，黑芝麻，熟地黃，地髓 腎主封藏，人快死了大小便失禁 管中窺豹，可見一斑，窺一斑而見全豹 肉之大會名曰谷，肉之小會名曰溪 咸能潤腎，苦能堅腎，腎苦臟及時咸以潤之 腎，其類水。天一生水，地六成之 元，零，首，一 女性28歲以前吃五谷補充腦髓，男性32歲以前 毛氏紅燒肉，補腦 豬腦子，至寒，陽氣不足不要吃 豬脊髓，豬腔骨，豬排骨 吃豬頭肉，加蒜泥，喝二鍋頭 吃豬肉下啤酒就是做病 豆腐是道家發(fā)明的 儒生，吃冷豬肉的，腐儒，老殘游記 滋陰最好，豬皮凍 滋補腎，抄腰花，大量的香菜 豆子，取類比象，像腰子，蛋白質(zhì)含量高，難消化 麥糠，食道癌 18 豆，補腎固腎，但不容易被消化 響當(dāng)當(dāng)，硬邦邦 最偉大發(fā)明，豆腐，很好解決了豆子不好被消化的特點，鹵水點豆腐，鹵水，性特別的熱，特別的毒，楊白勞自殺喝鹵水，能讓蛋白質(zhì)變性，熬豆?jié){上面的油皮，豆皮，就是腐竹，就是最精華的東西 現(xiàn)在用石膏點豆腐，以前鹵水點豆腐，所以現(xiàn)在豆腐都偏寒 甘溫除大熱，土克水 日本人吃納豆 出生在比較涼的地方的人，腎精固澀得比較足。黑土地，腐殖層。補脾，黨參，東北人參，補腎。 陰不足，糧食不足，陽不足，吃了糧不干活 體液，稀薄的叫津，粘稠的叫液 一個人水嫩，水汪汪的大眼睛。 腎陰虛，津液不夠。腎陽虛，陽氣推動開門關(guān)門，憋不住尿，憋不住精 散精的地方叫丹田 逆射精 血液是髓化生的 克水的是土，大量地攝入甘甜的東西，甘甜的都是偏溫偏熱的，腎是水，他是偏寒的，最怕甘溫的東西 激素就是在透支生命，別瞎補這補那 鼓動心火，用點焦味，用點艾灸 肉體被微生物分裂，腐，樹被微生物分裂，朽 補腎，固精，補住漏 臭豆腐，腐香，通神之香，西方的奶酪 榴蓮，熱的，吃榴蓮的人通神，上癮 所謂上癮就是通神 火腿補腎是最好的 金華火腿，云南火腿，四川老臘肉，但要少吃 幾千年傳承下來的，別亂配果子干 19 普洱茶，黑茶，外界的酶發(fā)酵，紅茶的一種，后發(fā)酵茶，黑茶入腎 吃發(fā)酵的，腐的，節(jié)約酶，節(jié)約腎精 變，是事物在向極端轉(zhuǎn)變的過程，達到極端以后就叫化 消化，消，就是變 一個人腎精不足，三焦，酶，不足 精化氣，在丹田 多吃發(fā)酵的，有助于腎精的轉(zhuǎn)化 小腸，泌別清濁。大腸者，傳道之官，變化初焉 大腸工作好的人，腎精足，大腸和肺相表里 金生水 子午流注，大腸時間，早上5點到7點，晚上5點到7點，腎 早上拉肚子，五更瀉，腎泄，跟腎有關(guān)系 道在屎溺中，老聞著腐臭味的人，腎精足 洗臉，擦腳，用一塊毛巾，毛主席就是 腳比手干凈 同是一根帕，洗臉又抹胩 尿激酶 拉屎若不丑，吃飯必不香 我們認(rèn)為污穢，骯臟的東西，是不是就真的是沒用？ 不提倡成人喝牛奶，但酸奶可以喝 唐山大地震，數(shù)伏天，最熱的時候 攪屎棍 秋石，龜齡集 故善為脈者，謹(jǐn)察五臟六腑，一逆一從，陰陽表里，雌雄之紀(jì)，藏之心意，合心于精，非其人勿教，非其真勿授，是謂得道。 視察，通神，都是用神去體會到的東西 察是要有肉體接觸的 溫度，衛(wèi)氣，動脈，營氣 20 有諸內(nèi)必形諸外 醫(yī)者，意也 左手右手脈象不一樣，在北半球 學(xué)號脈，李時珍，瀕湖脈學(xué)，七言歌訣 芤脈，精血空虛的脈 滑脈，懷孕 道家把睡覺叫小死，不能小死，就得不到大活 春天，浮脈，夏天，洪大，秋天，毛，冬天，石 好的醫(yī)生健康長壽，替天行道，發(fā)自內(nèi)心的喜悅，成就感，天人合一的感覺 夢筆生花，文章本天成，妙手偶得之 用不正當(dāng)方法燃燒自己精 有這種“謹(jǐn)察五臟六腑，陰陽表里，雌雄之紀(jì)，藏之心意，合心于精的能力”。 專心致志，藏之于心意，通神的過程 煉精化氣，煉氣化神，煉神還虛。聚精會神，就會出奇跡 精誠所至，金石為開 現(xiàn)代人，藏之心意的反義，神淡散而不藏 按時御神，跟著自己的感覺走。 關(guān)注自己，叫貴人，跟著別人叫賤人 上癮的東西都是勾人魂魄的 人睡不著叫魂不附體，失魂落魄 人臥則血歸于肝，肝藏魂，把魂藏到肝血里面 相當(dāng)于合心于精，叫寧。雞犬不寧，雞犬不回窩 非其人勿教，非其真勿授。正心誠意 農(nóng)夫暖了一條凍僵的蛇，結(jié)果被一口咬死。農(nóng)夫本事好心 天下名山僧占多 張良求道于黃石公，撿鞋，中醫(yī)很多東西沒有為什么，就是去接受，在理解中執(zhí)行，在執(zhí)行中理解 道不遠人，姜子牙，愿者上鉤，道是無處不在 后天意識比先天神明要強，那你就別學(xué)道 認(rèn)可一種原始純真的狀態(tài)，就去學(xué)道 先修身，得其人而教之，再學(xué)醫(yī) 鉆牛角尖的人絕對有心理基礎(chǔ)，經(jīng)絡(luò)奇脈是不通的 古代都是師傅追著學(xué)生，先試探一下 非其人勿教，非其真勿授。授就是手把手教