關(guān)于預(yù)防新型冠狀病毒，目前最有效的方法仍然是： ● 與人接觸戴口罩 ● 出門前后勤洗手 ● 少去人群密集處和密閉不通風(fēng)處 ●保持至少1米安全距離，避免面對面交流 ● 不要揉眼睛、鼻子，不要摸口罩外層 首先條件允許，辦公室里也應(yīng)該戴著口罩。盡量和同事的工位保持1米以上的距離。 如果做不到，確實需要近距離交談，可以盡量不與人面對面說話。只要保證對方能聽見你說的話就行。 圖片來源：人民日報 推薦交通方式排名： 走路 > 共享單車 > 自駕出行 > 共享汽車 > 出租車 > 非擁擠時間段公共交通 > 高峰期公共交通 疫情期間推薦步行和騎車上班，如果條件不允許，需乘坐公共交通出行的人員，建議避開人流高峰期。 所以無論什么交通工具，即便戴了口罩，也都盡量避免面對面站立，和人保持1米以上的距離，到達(dá)目的地后洗手。 電梯間： ● 上電梯時，與人保持距離，避免面對面站立，若人多可等下一趟。 ● 準(zhǔn)備紙巾，按電梯鍵時，可隔著紙巾。 會議室： ●盡量減少聚眾開會，可通過線上開會。 ●如一定要開會，建議都戴口罩，同事間保持安全距離，并開窗通風(fēng)。 辦公室： ●可備75%酒精，常擦拭辦公區(qū)物體表面。 ●如條件允許可開窗通風(fēng)。 公共衛(wèi)生間： ●隨身攜帶紙巾、酒精噴霧或酒精棉片。 ●用紙巾隔著門把手開門，使用蹲廁及馬桶前沖一遍水。 ●若使用馬桶，用酒精噴霧或酒精棉片擦拭馬桶圈再使用，蓋好馬桶蓋沖水，如廁前后洗手。 不需要。 普通老百姓沒必要佩戴護(hù)目鏡，因為不接觸病人，眼結(jié)膜傳播要比較近距離接觸才會發(fā)生。 醫(yī)務(wù)人員在接觸患者，接觸污染物質(zhì)的時候佩戴手套，但外界環(huán)境中污染量是有限的，只有勤洗手就可以了，不用戴手套。 食物本身經(jīng)過高溫烹飪，病毒很難存活，所以對于吃飯大家不必過于恐慌。但根據(jù)外賣或堂食的不同，還是要注意如下細(xì)節(jié)： 外賣 ● 不接觸騎手 告知騎手把外賣放在指定地點，待騎手離開再去取。 ● 戴一次性手套或紙巾 用手套或紙巾隔離騎手接觸過的包裝袋。 ● 表面消毒 用酒精噴灑外包裝袋，或扔掉外包裝袋。 ● 飯前洗手 進(jìn)餐前按7步洗手法，規(guī)范洗手。 堂食 ● 保持距離 不與人面對面進(jìn)餐，盡量保持一定距離，可以選在非用餐高峰期去食堂。 ● 吃飯前一刻再摘口罩 去食堂點餐全程戴口罩，不過多交流，直到用餐前一刻將口罩摘下。 ● 餐前洗手 按7步洗手法，規(guī)范洗手。 ● 少點涼菜 建議點熱食，食物熟透后，病毒不可能存活。 ● 少在公共區(qū)域停留。 ● 做好自己房間地面和物體表面的消毒，可以用含氯消毒液進(jìn)行擦拭，并開窗通風(fēng)。 ● 個人物品放在自己臥室，避免弄混。 除了自己房間消毒外，使用公共設(shè)施時要注意： 公用冰箱 生熟分開，定期清理、消毒。 洗衣機 洗衣服前用含氯消毒液擦拭洗衣機內(nèi)外，洗衣時可以加一些衣物除菌液。 衛(wèi)生間 使用馬桶和洗手盆前先用消毒液擦拭，沖水時先蓋好馬桶蓋。 廚房 廚房臺面盡量不擺放食物，使用后的廚房做好清潔工作，可用清水擦拭，保持地面衛(wèi)生。碗筷蒸煮30分鐘消毒 不需要。 關(guān)于衣物消毒 ● 一般只要不接觸危險人群，衣物正常換洗即可； ● 鞋子可以放在門口或陽臺通風(fēng)處。 ● 如果實在擔(dān)心，可以適量噴灑75%醫(yī)用酒精，再將衣物內(nèi)外翻面，掛于玄關(guān)或陽臺通風(fēng)。 關(guān)于洗頭 ●頭發(fā)屬于「不吸水材料」，病毒的飛沫并不會在頭發(fā)上存活太久，傳染風(fēng)險并不高，不必太擔(dān)心病毒會經(jīng)頭發(fā)帶到被窩的問題。 ●如果實在擔(dān)心，可以戴帽子出門，回家適量噴灑75%醫(yī)用酒精，對帽子進(jìn)行消毒處理。
來源 | 京醫(yī)通
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