前段時間，B站一則關(guān)于“抑郁癥患者”的短片火了，這部名叫《燈火之下》的短片是借由一個患抑郁癥的高中女孩純子之口，表達抑郁患者的心聲，引起了不少人的共鳴。
目前，青少年抑郁已成為全球關(guān)注的健康問題。我國調(diào)查顯示，中學(xué)生中抑郁癥狀的檢出率為23.7%-54.4%，其中重度抑郁癥狀檢出率為3.3%-9.68%，城市地區(qū)低于農(nóng)村或城郊地區(qū)。
還記得熱播的電視劇《小歡喜》中的主角英子嗎？就因高考壓力過大而患有抑郁癥，“喬英子抑郁癥”、“喬英子跳?！钡仍掝}登上了微博熱搜榜話題的前列。
那么，青少年抑郁或焦慮通常都有哪些癥狀？
青少年抑郁癥前兆未必表現(xiàn)為情緒低落、悲傷萎靡，而是焦慮易怒，家長和老師應(yīng)對青少年出現(xiàn)的無端發(fā)脾氣、暴躁等情緒引起重視。來自英國卡迪夫大學(xué)心理醫(yī)學(xué)和臨床神經(jīng)科學(xué)研究所的研究人員發(fā)現(xiàn)，青少年抑郁癥的早期信號除了焦慮之外，還表現(xiàn)為無端憤懣、怨恨等。
青少年抑郁很少有像成人抑郁的思維遲緩癥狀（如覺得腦子反應(yīng)遲鈍、不好用），甚至在重度抑郁的情況下遇到高興的事也能高興得起來。青少年抑郁的主要情緒體驗就是“心煩”，常因為一點小事發(fā)脾氣，在家里比在學(xué)校更容易發(fā)脾氣。同時會經(jīng)常表現(xiàn)為上課注意力不集中，學(xué)習(xí)成績下降，與同伴交往減少，對以前喜歡的活動失去興趣，整日沉迷于手機或網(wǎng)絡(luò)，自尊心和自我價值感受損，學(xué)習(xí)興趣下降或厭學(xué)、逃學(xué)，行為偏激、沖動或冒險，甚至離家出走，隨便發(fā)生性行為，酗酒或吸毒。有的孩子抑郁以后喜歡看血腥的視頻，覺得活著沒有意思，整日鉆研各種自殺的方法，嚴重時可導(dǎo)致自殺等嚴重后果。
一旦發(fā)現(xiàn)孩子有抑郁或焦慮的表現(xiàn)，家長該怎么辦？今天我們有請北京第六醫(yī)院精神科司飛飛醫(yī)生來講講這個話題。
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擅長：兒童青少年精神心理問題；抑郁癥、焦慮癥、睡眠障礙等的治療等。
大多數(shù)心理健康有問題的學(xué)生，都可以在家庭中找到原因，所以解決問題的答案也在于家庭，“家長一定要尊重孩子，和孩子之間建立平等有效的溝通。只有孩子愿意溝通，家長才有可能在孩子出現(xiàn)心理困惑時跟他交流?！?/span>
對于青少年可能出現(xiàn)的心理健康問題而言，預(yù)防與治療同等重要。建議家長一定要正視問題、接受現(xiàn)實，積極主動地配合學(xué)校以及專業(yè)的醫(yī)療結(jié)構(gòu)，幫助孩子解決心理健康問題。
對于容易出現(xiàn)心理健康問題的青春期學(xué)生，家長要如何做才能更好地引導(dǎo)呢？“要有溫度有尺度?！庇袦囟染褪且獰o條件地愛孩子陪伴孩子，有尺度就是要確定家庭規(guī)則、校規(guī)校紀等，在規(guī)則范圍之內(nèi)穩(wěn)定地溫柔地支持孩子。引導(dǎo)前提是溝通，溝通的第一要義是尊重，“要跟孩子平等地做朋友，了解他的內(nèi)心，建立良好的關(guān)系。這樣在孩子有疑惑的時候，才會跟家長正常溝通?！?/span>
作為家長，首先要明白親子交流的關(guān)鍵是如何看待兩個不同的個體，每個父母都有自己的行為模式、孩子也有自己的特點。其次，家長需要在解決孩子的心理健康問題時做出一些改變，“但家長一定要明白，這種改變是為了自己而不是為了孩子，一定要找到自己改變的內(nèi)驅(qū)動力?！弊詈?，在具體的溝通中，一方面是家長要多聽少說；另一方面則是要堅持“己所不欲勿施于人”，要求孩子做到的事情自己一定要先做到，引導(dǎo)孩子一步步實現(xiàn)計劃。
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