枸杞吃的好，養(yǎng)眼明目抗衰老
然后，單純的泡枸杞水
營(yíng)養(yǎng)并不能完全吸收
推薦7個(gè)枸杞的“最佳伴侶”
你更喜歡哪一對(duì)呢？
枸杞
龍眼
安神助眠
材料：枸杞、龍眼肉各20克、葡萄干50克、蜂蜜20克、菠蘿200克
做法：枸杞、龍眼、葡萄干、菠蘿用水沖洗干凈；放入小碗加蜂蜜及適量水，入蒸籠蒸20分鐘即可。
功效：這款茶最突出的功效就是安神助眠，經(jīng)常有失眠、多夢(mèng)和心悸問(wèn)題的人不妨經(jīng)常喝，有很好的的調(diào)理作用。
枸杞
紅棗
健脾養(yǎng)胃、護(hù)肝明目
材料：大棗10克，枸杞8克
做法：把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右，待大棗的外皮顏色逐漸變深即可。把涼透的大棗加上洗凈的枸杞一齊放入茶壺里；加適量冰糖，加入熱水，蓋上蓋，約5分鐘左右燜出味即可。
功效：枸杞和紅棗都有健脾養(yǎng)胃、護(hù)肝明目的功效。紅棗還有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，被稱為“天然維生素丸”。
枸杞
山藥
降血糖、養(yǎng)脾胃
材料：枸杞、山藥適量
做法：山藥削皮洗凈后切塊，米洗凈后連同山藥一起倒入鍋中，大貨煮沸后加入枸杞，再轉(zhuǎn)小火慢熬15分鐘左右，待粥變得粘稠，撒些蔥花和鹽即可。
功效：山藥和枸杞都可強(qiáng)腎固精、降低血糖、養(yǎng)脾護(hù)胃。再加之枸杞平補(bǔ)陽(yáng)氣的作用，冬天喝還能增強(qiáng)耐寒能力。
枸杞
雞蛋
防治老花眼絕配
材料：枸杞、雞蛋
做法：枸杞洗凈待用，在碗里打入兩個(gè)雞蛋，打均勻。加入洗好的枸杞，然后再加溫開水，加鹽，攪勻上蒸鍋，水開后3分鐘即可。
功效：枸杞與雞蛋共同煮食，在功效方面可起到協(xié)同作用，可防治中老年人的老花眼，對(duì)肝腎不足引起的頭昏多淚也有效。
枸杞
山楂
預(yù)防動(dòng)脈硬化
材料：枸杞、山楂適量
做法：新鮮山楂或干山楂片都可以，與枸杞一起倒入茶杯中，用開水泡15分鐘左右。酸酸的味道可生津開胃，當(dāng)做飲品喝也非常不錯(cuò)呢。
功效：枸杞山楂茶最突出的功效就是降脂護(hù)血管，對(duì)于動(dòng)脈硬化有一定的預(yù)防作用。
枸杞
紅糖
增強(qiáng)免疫力
材料：紅糖2-3勺、水一杯、紅棗1-2顆、枸杞適量、姜3-5片
做法：所有東西都放在杯子里，加水，放入微波爐里加熱就OK了。
功效：紅糖具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃的作用。生姜有溫暖、發(fā)汗等作用。枸杞子有滋補(bǔ)肝腎、明目、堅(jiān)筋骨之功效。
枸杞
菊花
舒肝明目
材料：菊花10朵、枸杞30克
做法：菊花用溫水浸泡1-2分鐘，用筷子輕輕攪拌片刻，將水倒掉，將枸杞洗凈放入杯中，倒入熱水，泡制5分鐘即可。
功效：清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤(rùn)腸排毒、緩解眼睛干澀以及視覺(jué)疲勞。適用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等癥，對(duì)電腦輻射有緩解的功效，是上班族、電腦族、手機(jī)族必備茶飲。
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