看完這本書，我就想起楊絳先生有句話：“你的問題主要在于讀書不多，而想得太多?！逼鋵?shí)這也是我們很多人的一個(gè)狀態(tài)，想太多，就是不想付出努力和行動(dòng)。
《從行動(dòng)開始》作者石田淳在書中提到：“不管是工作還是生活，幫助我們?nèi)〉贸晒Φ牟⒎且庵径切袆?dòng)。只有改變行動(dòng)，才能改變一切?！?/span>
自我管理從行動(dòng)開始！
對(duì)，自我管理行動(dòng)很重要，幫助我們?nèi)〉贸晒Φ牟⒉皇且庵玖Φ膹?qiáng)弱決定的，而是改變行動(dòng)，行動(dòng)是第一生產(chǎn)力，沒有行動(dòng)就沒有結(jié)果。
這個(gè)觀點(diǎn)打破了很多人對(duì)行動(dòng)的誤解，一般人會(huì)覺得，不成功是因?yàn)槲覀円庵玖Σ恍?，或者是我們不懂、不?huì)、不理解或者是沒想到，但是石田淳告訴我們，沒有成功是因?yàn)槟愀緵]有去做。
在這本書中，作者石田淳先生提到因?yàn)樽约涸诠芾韱T工方面感到困惑和苦惱，專門從日本遠(yuǎn)赴美國學(xué)習(xí)了一種叫“行動(dòng)科學(xué)管理法”，在這個(gè)理論中，提到，一切結(jié)果都是行動(dòng)的積累。好的結(jié)果是好的行動(dòng)不斷重復(fù)帶來的，而不斷重復(fù)壞的行動(dòng)只能帶來壞的結(jié)果。
當(dāng)你想要實(shí)現(xiàn)某種目標(biāo)的時(shí)候，需要的不是“干勁”和“認(rèn)真的態(tài)度”，而是切實(shí)的行動(dòng)。
這就告訴我們想要達(dá)到目的，沒有其他的方法，我們就要行動(dòng)起來，趴著不動(dòng)，永遠(yuǎn)沒有結(jié)果。
特別感謝每本書，讀完都在不斷刷新我的認(rèn)知，提醒我，真的，特別感恩自己結(jié)交到書這位朋友。
那該如何自我管理，行動(dòng)起來呢？
一.不要相信意志力的說法
心理學(xué)家沃爾特·米歇爾在美國的斯坦福大學(xué)進(jìn)行了一項(xiàng)非常著名的實(shí)驗(yàn)，叫作“棉花糖實(shí)驗(yàn)”。他以斯坦福大學(xué)附屬幼兒園的4歲兒童為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，測(cè)試他們“是否能夠控制自己不吃擺在面前的棉花糖”。
他把一群4歲的孩子單獨(dú)叫到一個(gè)小房間里，在每個(gè)孩子面前放一顆棉花糖，然后跟他們說：“你們可以現(xiàn)在就把棉花糖吃掉，不過如果你們15分鐘之后再吃，那個(gè)時(shí)候我可以多給你一顆棉花糖。如果你在15分鐘之內(nèi)吃掉了棉花糖，就沒辦法得到額外獎(jiǎng)勵(lì)的棉花糖?！?/div>
研究者走出房間，放上隱蔽的攝像頭，觀察著孩子，他們發(fā)現(xiàn)，孩子們?yōu)榱苏{(diào)動(dòng)自己的意志力，會(huì)做出各種各樣的努力：有的孩子用手遮住眼睛不去看棉花糖，有的孩子把棉花糖當(dāng)成玩具……總之孩子們的戰(zhàn)術(shù)非常多樣化。
結(jié)果顯示，孩子們等待吃棉花糖的平均時(shí)間是2分鐘，成功等待15分鐘之后獲得2顆棉花糖的孩子只有25%。之后12年的跟蹤調(diào)查顯示，那些等待了15分鐘的孩子們?cè)诖私游锷媳憩F(xiàn)得非常優(yōu)秀，面對(duì)困難時(shí)候更有勇氣。
書中給出問題，你覺得4歲的兒童能夠憑借堅(jiān)強(qiáng)的意志來控制自己的欲望嗎？
這個(gè)實(shí)驗(yàn)證明這些兒童成功獲取獎(jiǎng)勵(lì)的不是他們的“意志力”。而是他們采取的有效行動(dòng)。
所以，當(dāng)你無法實(shí)現(xiàn)自己的愿望時(shí)，一定要停止這種思想“我意志薄弱”、“我沒有毅力”“我性格偶問題”等等這些想法，把自己的注意力都放到行動(dòng)上，從極小的行動(dòng)開始做起，行動(dòng)是絕不會(huì)騙人的。例如每天就背5個(gè)單詞，每天鍛煉3分鐘。
二.從小習(xí)慣開始
很多人不幸福，只是抱著想要的狀態(tài)，并沒有具體的概念。明確目標(biāo)是第一步。
朝著一個(gè)明確的目標(biāo)前進(jìn)，才能夠因?qū)崿F(xiàn)愿望而感到幸福。關(guān)鍵在于，當(dāng)你擁有一個(gè)目標(biāo)時(shí)，要清楚當(dāng)這個(gè)愿望實(shí)現(xiàn)時(shí)你將會(huì)是什么狀態(tài)，以及在這個(gè)狀態(tài)下你要做什么。 作者提到培養(yǎng)新的行動(dòng)習(xí)慣時(shí)，最多不超過三個(gè)。
例如，如果你想學(xué)習(xí)英語，每天只需要記住三個(gè)單詞就好了，你想要養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，那就每周只需運(yùn)動(dòng)三次即可。
我想養(yǎng)成專注的習(xí)慣，那我每天安排寫400字就可以了。
小小的習(xí)慣帶來大大的能量，堅(jiān)持堅(jiān)持著，我們就會(huì)越來越厲害！
三.珍惜時(shí)間，選擇做正確的事情
書中提到劣后順序，就是先決定應(yīng)該舍棄的東西。我們不管做任何事都習(xí)慣從優(yōu)先順序開始，但要想更有效率地行動(dòng)，與其決定“應(yīng)該拿什么”，不如先決定“應(yīng)該扔什么”。
做事也一樣，如果我們很糾結(jié)不知道如何做選擇，那就可以先把不做的事情舍棄，其他留下的就是我們要做的事情。這樣就能充分利用我們的時(shí)間，把正確的事情做好。
查理芒格也提到過類似的思考方式：“我只想知道將來我會(huì)死在什么地方，這樣我就不去那兒了。”
如果你想要改變現(xiàn)狀，讓自己和他人變的越來越好，最好的方式就如這本書傳達(dá)給我們的核心思想一樣，請(qǐng)把你的注意力放在行動(dòng)上，不要顧慮太多，正確的正視現(xiàn)實(shí)，現(xiàn)在就是做好的時(shí)候，只有行動(dòng)才能改變?nèi)松?/div>
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