去面包店，建議這5種面包別買，烘焙師傅：不懂的人才喜歡吃！

甜品有種神奇的魔力，空氣中彌漫著的誘人的香氣，似乎總能給人帶來一絲甜蜜，不知不覺就想尋著味道走進店里，琳瑯滿目的面包、蛋糕，看著都心情愉悅，我不喜歡吃甜品，可是看到各種蛋糕、面包，如同看一件件藝術品一樣！只是，今天我要跟大家分享的是：這看起來充滿誘惑的甜品，并不是個個都營養(yǎng)健康，尤其是我們常見的5種面包，建議大家盡量不要買！

一、手撕面包或者各種酥皮面包

有一段時間兒子和老公瘋狂地迷戀樓下甜品店賣的手撕面包，有時候我也忍不住吃上一口，說實話真心好吃，可是這樣的手撕面包不僅僅熱量高，而且是依靠面片裹上黃油折疊而成，為了降低成品，很少有甜品店去食用真正的動物黃油，而是用植物黃油或者起酥油來代替，看到“植物”兩個字，千萬不要覺得是營養(yǎng)健康的，植物黃油說通俗一點就是化學合成的，里面包含了各種添加劑，經(jīng)常吃不僅僅會造成肥胖，對身體有害無益，包括各種酥皮面包也是使用了大量的植物黃油。

二、全麥面包

減肥人士比較鐘愛的全麥面包，為什么建議大家不要買呢？真正的全麥面包用了90%-95%的全麥面粉，口感比較粗糙，而我們在甜品店買的全麥面包好像沒那么難吃，組織還是比較細膩的，因為那并不是真的用全麥面粉做的，有的充其量只是用了5%的全麥面粉，其余的還是普通面粉，所以對于減脂來說幾乎沒有作用，我建議想吃真正的全麥面包可以試著自己做，我前面也跟大家分享過幾種全麥面包的做法。

三、含有香腸或者培根的各種面包

孩子最愛的熱狗、或者各種香腸面包，擠上誘人的沙拉醬、番茄醬，孩子看著就挪不開眼，家長們，為了孩子健康，少買！商家用的香腸都是大量批發(fā)，而且基本上都是合成肉，要是有肉還好，大部分商家為了節(jié)約成本直接用淀粉腸，一點兒營養(yǎng)價值都沒有。

四、肉松面包

市面上肉松的價格從十幾塊錢一斤的到五六十一斤的都有，為什么差距這么大，因為我們見到的肉松，有的是豬肉做的，有的是雞肉做的，還有的是雞肉松慘雜著豌豆粉做的，慘雜著豆粉松還能吃到肉的香味，那當然是添加了不少添加劑，你覺得面包店用的肉松是純豬肉的嗎？當然不可能！不是完全的豆粉松就不錯了！

五、奶油面包

各種奶油夾餡兒的面包，別說孩子了，很多家長也都喜歡吃，順滑香甜，可是你知道嗎？你吃的這種奶油是人造奶油，并不是真正的動物奶油，我們平時在家做面包、蛋糕用的都是純正的動物奶油，那種奶油打發(fā)之后很清甜，純正的奶香味，一點兒不膩，而面包店的奶油為了保證長時間的塑形，不會融化，基本上都是用植物奶油，植物奶油也就是人造奶油，人造奶油含有反式脂肪酸，容易造成肥胖，還容易引起冠心病，所以盡量不要再買了。