「網(wǎng)師外腦」專欄·第092篇
學(xué)期結(jié)束是一個值得慶祝的時刻，但對老師來說也可能是壓力很大的。隨著學(xué)年的結(jié)束，許多老師已經(jīng)在考慮如何充分利用暑假。無論是花一些時間來照顧自己，追求專業(yè)發(fā)展，還是只是享受一些閑暇時間，老師們度過暑假的方式有很多。在這篇文章中，我們將探討30 種教師充分利用暑假的方法，涵蓋自我照顧、專業(yè)發(fā)展和休閑時間等主題，為老師們提供多種選擇。
老師們整個學(xué)年都在努力工作，在暑假期間花點(diǎn)時間照顧自己是很重要的。以下是一些可以考慮的建議:
1. 做一些運(yùn)動:有規(guī)律的運(yùn)動可以幫助減輕壓力，改善情緒?？紤]加入健身房或做一項(xiàng)新的戶外活動，如徒步旅行或騎自行車。
2. 嘗試瑜伽或冥想:瑜伽和冥想是放松和減輕壓力的好方法。你可以在當(dāng)?shù)氐墓ぷ魇疑险n，或者在家使用在線資源練習(xí)。
3.花時間在大自然中:花時間在大自然中可以讓人平靜下來，幫助減輕壓力。考慮一次野營旅行，參觀國家公園，或者只是在自己住所周邊的公園消磨時間。
4.補(bǔ)覺，什么都不做:成年人每晚需要7到9個小時的睡眠。睡眠有助于促進(jìn)所需激素的釋放，保持心臟和血管的健康。當(dāng)人們睡不好的時候，他們會面臨高壓力和疾病的風(fēng)險(xiǎn)。睡眠會影響我們的情緒和在高認(rèn)知水平上運(yùn)作的能力。
5.延長休假時間:很少有人能做到這一點(diǎn)，但這個策略正變得越來越流行。你考慮過休假一年嗎?有些教師必須離開教師行業(yè)一段較長的時間，以反思什么對他們是最好的。在不同的領(lǐng)域工作一年可能會讓人害怕，但離開舒適區(qū)可能正是你所需要的。
離開教學(xué)崗位一年可能聽起來很極端，但它也可以明確你想做什么。如果你有配偶，你可以和他（她）談?wù)劊玫剿ㄋ┑闹С?。如果你有足夠的資源，你也許可以擺脫一年不工作的困擾。
在暑期學(xué)校教書，對教師來說是一個賺取額外收入和保持專業(yè)投入的好方法。以下是一些可以考慮的選擇:
6.將英語作為第二語言教學(xué):許多學(xué)校和組織為想學(xué)英語的學(xué)生提供暑期課程。這些項(xiàng)目通常需要英語流利的老師。
7.提供考試準(zhǔn)備服務(wù):高中生通常需要幫助準(zhǔn)備像SAT和ACT這樣的大學(xué)入學(xué)考試。如果你有教這些科目的經(jīng)驗(yàn)，可以考慮提供備考服務(wù)。
8.在夏令營教學(xué):許多夏令營聘請教師教授各種科目，涵蓋了體育、音樂、藝術(shù)和手工藝。如果你喜歡和孩子們一起工作，可以考慮在夏令營擔(dān)任輔導(dǎo)員或活動負(fù)責(zé)人。
如果您想在夏季賺取額外的錢，但又不想教學(xué)，請考慮從事副業(yè)。以下是需要考慮的一些想法：
9.在網(wǎng)絡(luò)平臺上出售作品：如果你心靈手巧，請考慮在網(wǎng)上出售你的作品（譯者注：如教案、教具、課件以及手工作品等）。這可能是賺取額外收入并同時兼顧發(fā)展愛好的好方法。
10.提供寵物看護(hù)服務(wù)：許多寵物主人正在尋找度假時照顧寵物的人。如果您喜歡動物，恰好可以考慮在夏季提供寵物看護(hù)服務(wù)。
11.開博客或播客：如果您對特定主題充滿熱情，請考慮創(chuàng)建博客或播客。這可能是分享您的專業(yè)知識并通過廣告和贊助賺取額外收入的好方法。
12.成為自由撰稿人：注冊自由職業(yè)機(jī)構(gòu)并成為自由內(nèi)容作家，擔(dān)任教育學(xué)科專家以賺取一些額外的錢。
13. 在零售商店工作:零售商店在夏季通常需要額外的幫助。這是一個賺取額外收入和發(fā)展客戶服務(wù)技能的好機(jī)會。
暑假是享受休閑時光、給自己充電的好時機(jī)。以下是一些可以考慮的建議:
14.為樂趣而閱讀:在學(xué)校里，老師們通常沒有時間為樂趣而閱讀。好好利用你的空閑時間，讀幾本書吧。
15.刷劇:在夏天沉迷于一些罪惡的娛樂電視節(jié)目并沒有什么錯。趕上你最喜歡的節(jié)目或發(fā)現(xiàn)新的享受。
16.旅行:如果你有足夠的資金和欲望去旅行，暑假是最好的時機(jī)。無論你計(jì)劃的是國際冒險(xiǎn)還是本地自駕游，都要充分利用你的空閑時間。
17.探索你的愛好:花時間去追求你的愛好和興趣。無論是園藝、繪畫還是演奏音樂，花點(diǎn)時間做一些讓你快樂的事情。
暑假也是教師為下一學(xué)年提前備課的大好時機(jī)。以下是一些幫助您開始備課的建議：
18.復(fù)盤工作計(jì)劃：回顧一下上學(xué)年的教案，評估一下哪些地方做得好，哪些地方可以改進(jìn)。利用這些信息為下一學(xué)年制定計(jì)劃。
19.制定評估計(jì)劃：確保提前計(jì)劃好學(xué)年中將要進(jìn)行的任何評估。這將有助于確保您有足夠的時間為學(xué)生做好充分準(zhǔn)備。
20.與其他教師合作：與學(xué)區(qū)或社交媒體上的其他教師聯(lián)系，合作備課。這是分享想法和獲得計(jì)劃反饋的好方法。
對于教師來說，在線專業(yè)發(fā)展是一種既方便又實(shí)惠的選擇。以下是一些值得考慮的想法：
21.參加網(wǎng)絡(luò)研討會：許多組織都提供各種主題的網(wǎng)絡(luò)研討會。這是學(xué)習(xí)新技能和了解最新流行話題的便捷途徑。
22.參加在線課程：在線課程為專業(yè)發(fā)展提供了靈活方便的途徑。包括 Teachervision 在內(nèi)的許多組織都為教師提供在線課程。
23.加入社交媒體支持小組：加入教師社交媒體小組是與其他專業(yè)人員聯(lián)系和交流想法的好方法。可以考慮加入一個專注于你的學(xué)科領(lǐng)域或教學(xué)理念的小組。
24.攻讀碩士學(xué)位:如果你對職業(yè)發(fā)展感興趣，攻讀碩士學(xué)位是一個不錯的選擇。許多大學(xué)提供可以在夏季完成的在線課程。
雖然參加在線專業(yè)學(xué)習(xí)很方便，但面對面的機(jī)會也很重要。以下是一些值得考慮的想法：
25.參加會議：許多組織都會在夏季舉辦會議。這些會議是與其他專業(yè)人士建立聯(lián)系和學(xué)習(xí)新技能的絕佳機(jī)會。
26.在當(dāng)?shù)貙W(xué)院上課：當(dāng)?shù)貙W(xué)院通常會在暑期為教師開設(shè)課程和研討會。請向當(dāng)?shù)貙W(xué)院咨詢，了解有哪些課程。
27.參加教師務(wù)虛會：教師務(wù)虛會為教師提供了一個擺脫日常瑣事、專注于個人和專業(yè)發(fā)展的機(jī)會?？紤]參加一次務(wù)虛會，為自己充電并獲得新的見解。
暑假是為即將到來的新學(xué)年做準(zhǔn)備的好時機(jī)。以下是一些需要考慮的事情:
28. 整理教室:花時間整理你的教室，確保它為下一學(xué)年做好準(zhǔn)備。這包括從安排辦公桌到補(bǔ)充用品等細(xì)節(jié)。
29. 為即將到來的一年設(shè)定目標(biāo):利用暑假為即將到來的學(xué)年設(shè)定目標(biāo)。這可以幫助你全年保持專注和動力。
30. 聯(lián)系你的學(xué)生:考慮在學(xué)年開始前聯(lián)系你的學(xué)生。這有助于從一開始就建立積極的關(guān)系。
暑假是老師們充電和為即將到來的新學(xué)年做準(zhǔn)備的寶貴時間。無論你是想追求專業(yè)發(fā)展，賺額外的錢，還是只是享受一些休閑時間，有很多可供選擇的方案。通過利用暑假，教師可以幫助自己和學(xué)生在即將到來的學(xué)年取得成功。
【完】
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