記憶有三個(gè)主要的過程:編碼(攝入記憶)；存儲(chǔ)（保持記憶）；以及再先（再次提取記憶）。 既是一個(gè)動(dòng)態(tài)的和經(jīng)常存在的活動(dòng) ，而我們關(guān)于如何解答記憶的十字交錯(cuò)謎語的理論和概念也僅僅只是處于正在開始形成的階段 。然而，這個(gè)不斷發(fā)展的知識(shí)群體已經(jīng)存在對提高我們的記憶力產(chǎn)生幫助 。
如果你經(jīng)常，“我再也記不住什么東西呢了”或“我的記憶怎么變得這么差”你也許會(huì)認(rèn)為自己的記憶越來越差了。然而，事實(shí)證明，通過訓(xùn)練和練習(xí) ，記憶力是可以得到提高的。記憶在做某件事我們熟悉的事情時(shí)可能也在做許多其他的事情。他在許多方面開展工作 。
記憶過程是在大腦中發(fā)生的。不同種類的信息被接收并存儲(chǔ)在不同的位置。
正在運(yùn)行的記憶過程，或者叫做短時(shí)記憶過程，可能發(fā)生在大腦的胸部。存儲(chǔ)新記憶的過程發(fā)生在大腦兩側(cè)的顳葉。
大腦較大的外層部分叫做大腦皮層，它可能是記憶存儲(chǔ)的地方。
視覺信息通過我們的眼睛進(jìn)入叫作枕葉的大腦后面某部分，并在此進(jìn)行加工。
聽覺信息通過我們的耳朵進(jìn)入，并在顳葉進(jìn)行加工。
立體三維的信息是在大腦頂部的頂葉進(jìn)行加工的。
還有一些特殊的區(qū)域進(jìn)行著感情記憶加工，以及掌管語言和愛好習(xí)慣。
大腦的左半球更多從事的言語記憶，而右半球更多從事的視覺記憶。
為什么我們說記憶是如此的珍貴，那是因?yàn)橛洃洸皇菣C(jī)械呆板的。我們的思維運(yùn)作能提高自己的記憶力。無意識(shí)中，我們的記憶力得到了提升。一些不愉快的事情會(huì)從我們的記憶中掃除。
記憶的力量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出這些。在必要的時(shí)候，記憶能調(diào)配出你此刻需要的一些信息，而這些信息可能由于長期的儲(chǔ)存已被遺忘。如果你曾參加過一個(gè)極富創(chuàng)造力的項(xiàng)目，那么你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的記憶能產(chǎn)生許多沒有束縛、令人驚嘆的寶貴意見或主意。
也許你并沒意思到你的記憶中儲(chǔ)存著如此多的信息。所以，記憶不是一個(gè)冷冰冰，死氣沉沉的記憶工具，記憶就像一個(gè)如意庫堆滿了無數(shù)令人驚嘆的知識(shí)寶藏。
我們不能隨意地進(jìn)入如意庫，但是我們能夠練習(xí)，訓(xùn)練自己的大腦，為如意庫儲(chǔ)存更多的知識(shí)寶藏。
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