最近高考放榜，有些同學(xué)在糾結(jié)是選城市？選學(xué)校？還是選專業(yè)？

作為過來人想勸各位高考學(xué)子，不論大學(xué)四年你在哪座城市、你在哪個學(xué)校、你學(xué)哪個專業(yè)。都不要給自己的人生設(shè)限，嘗試更多的學(xué)習(xí)方式、體驗更多的生活狀態(tài)，活成自己想要的樣子，創(chuàng)造無限可能，人生才會更有意義。

如果你正在苦苦努力，想在某個領(lǐng)域取得成績，你首先要思考一個問題：什么限制了我？通常情況下，你在思維模式、內(nèi)在動力或方法方式方面受到自我限制。

成就非凡人生的關(guān)鍵在于突破極限。

——吉姆·奎克

保持大腦的健康和活躍無疑是生活中最重要的事情，因為生活中的一切都受它控制。

改變我們的世界根本不需要什么魔法，只需要充分發(fā)揮我們的內(nèi)在力量。

——J.K. 羅琳

充分發(fā)揮我們的內(nèi)在力量，創(chuàng)造無限可能也是一種方式。

創(chuàng)造無限可能的第一步就是檢查、挖掘并且根除自我設(shè)限。

創(chuàng)造無限可能的第二步就是找到你的動力。其中激發(fā)人生動力的三點要素包括：第一，你的目的，搞清楚為何努力非常重要；第二，有能力做你想做的事情。這需要能量，而且能量也需要相應(yīng)的能量管理（energy management）。第三，設(shè)置的任務(wù)必須是能輕松完成的。

創(chuàng)造無限可能的最后一步就是遵循正確的方法?？梢砸蕾?個關(guān)鍵方法：專注、學(xué)習(xí)、增強(qiáng)記憶力、快速閱讀、批判性思維。

作者簡介：

吉姆·奎克（Jim Kwik）大腦教練，記憶力提升、腦力優(yōu)化、快速學(xué)習(xí)方面公認(rèn)的世界級專家

因童年時期大腦受傷，一度在學(xué)習(xí)方困難重重，后來通過獨創(chuàng)的方法顯著提升了自己的腦力水平。從那以后，他將全部精力投入幫助他人釋放自身蘊(yùn)藏的潛能和腦力上。每年有20多萬人受他的影響，加入從平凡到非凡的腦力開發(fā)之旅。

作為大腦教練，他教授的方法影響了埃隆·馬斯克、理查德·布蘭森、諾瓦克·德約科維奇、斯坦·李等著名人士；同時，他被聯(lián)合國、哈佛大學(xué)、加州理工大學(xué)、克利夫蘭醫(yī)學(xué)中心、谷歌、SpaceX、耐克、維珍、通用電氣、二十世紀(jì)福克斯、Zappos等機(jī)構(gòu)聘為大腦教練。

他發(fā)布的在線學(xué)習(xí)視頻，點擊量已經(jīng)高達(dá)數(shù)億。

《無限可能》

在提升思考能力、專注力、學(xué)習(xí)能力和成長能力乃至創(chuàng)造無限可能的道路上，作者奎克認(rèn)為存在四個反派：

1. 數(shù)字洪流（digital deluge）
2. 數(shù)字分心（digital distraction）
3. 數(shù)字癡呆（digital dementia）
4. 數(shù)字推論（digital deduction）

這四個數(shù)字反派產(chǎn)生的累積效應(yīng)（cumulative effect）會奪走我們的專注力、注意力和學(xué)習(xí)能力。最重要的是，它們會奪走我們的思考能力，不僅讓我們無法清晰地思考，還會導(dǎo)致大腦疲勞、注意力渙散、學(xué)習(xí)困難、缺乏幸福感等一系列問題。

《無限可能》思維導(dǎo)圖

01

開啟平凡大腦的非凡之旅

如果雞蛋被外力打碎，那是生命的結(jié)束；

如果雞蛋被內(nèi)里打破，那是生命的開始；

奇跡的開端永遠(yuǎn)在事物內(nèi)部。

——吉姆·奎克

你曾經(jīng)有怎樣的夢想？這個夢想是否依然鐫刻在你的腦海里，就像嵌入你大腦的一塊碎片？去做別人不會做的事情，才能過上別人無法過上的生活。在正確的方向上邁出哪怕一小步，都可以徹底改變你最終能夠到達(dá)的高度。

夢想之路、開啟平凡大腦的非凡之旅，都不會是一帆風(fēng)順的一條路。其中，會遇到坎坷、遇到荊棘、遇到挫敗，可是學(xué)習(xí)和成長都是逆生長的過程，只有堅持下來，才會看到成功到達(dá)彼岸的自己。

解決問題的意識層次必須高于提出問題的意識層次。

你比想象中更接近目標(biāo)，可以自省發(fā)問：

• 你想要成為怎樣的人？
• 你將來想做什么？
• 你將來想得到什么？
• 你將來想與別人分享什么？kuai

如何學(xué)習(xí)

如果知識就是力量，那么學(xué)習(xí)就是我們的超能力。

我們的使命就是打造更出色、更聰明的大腦，不讓一個大腦掉隊。

一起突破極限

通常，大多數(shù)人會為了遷就眼前的現(xiàn)實，而給自己的夢想設(shè)置限制，甚至讓自己的夢想縮水。

實際上，可以解開思維模式、內(nèi)在動力以及方法方式的束縛，讓它們無限拓展，創(chuàng)造無限可能的生活。做別人不會做的事情，才能過上別人無法過上的生活。

02

打破充滿限制的思維模式

思考是世界上最艱辛的工作，所以很少有人愿意從事它。

——亨利 福特

很多時候，我們之所以沒有完成某件事情，是因為我們相信自己做不到。

所以，你為了實現(xiàn)夢想做過多酷的事情？創(chuàng)造你想要的生活可能會遭遇一些可怕的事情。但你知道什么更可怕嗎？后悔。重新思考你是誰，世界如何運轉(zhuǎn)，你有能力取得怎樣的成功，應(yīng)該得到什么以及你的極限究竟在哪里。

如果能戰(zhàn)勝那些阻礙他的信念，他的非凡才能就會大放異彩。

天才的4中表現(xiàn)形式：

1. 發(fā)電型天才：通過創(chuàng)意和觀點展現(xiàn)自己天賦的天才。
2. 火焰型天才：通過與他人的互動展現(xiàn)自己才能的天才。
3. 節(jié)奏型天才：通過廣闊的視野和堅持不懈地努力展現(xiàn)自己才能的天才。
4. 鋼鐵型天才：擅長兢兢業(yè)業(yè)地做好細(xì)小的事情，擅長在別人無法想到或者無法預(yù)見的細(xì)節(jié)上著力。

讓你自己進(jìn)入無限可能的境界，就是釋放你的內(nèi)在天才。

創(chuàng)造積極信念的三個步驟：

第一，找到你的限制性信念：有時候限制信念的產(chǎn)生僅僅是因為你在孩童時代對某件事情的最初幾次嘗試并不順利。

第二，直面事實：降服你的限制性信念，讓它閉嘴息聲，這非常重要。

第三，創(chuàng)造新信念：沒有人能夠在緊要關(guān)頭保持百分百的成功率，你應(yīng)該為自己在面對巨大壓力時表現(xiàn)出色而感到自豪。

03

創(chuàng)造強(qiáng)大且可持續(xù)的動力

在你突破自我極限時，舊習(xí)慣、舊模式總會阻礙你前進(jìn)，沒有事實依據(jù)證明它們是正確的，它們的存在只是因為你已經(jīng)重復(fù)了它們成千上萬次。

——黛比 福特《接納不完美自己》

人們說自己缺乏動力的時候，可能正動力十足地躺在床上玩手機(jī)，實際上，“我毫無動力”正是在自我催眠。動力要靠行動去爭取。我們進(jìn)行的最艱苦的斗爭往往會為我們帶來最強(qiáng)勁的力量。它是一個過程，更是一種策略，動力既可控也可創(chuàng)造。

契克森米哈賴博士認(rèn)為，心流具有如下8個特征：

• 全神貫注
• 專注一致
• 主管感覺時間加快流逝或者慢下來
• 感到有立即回饋
• 輕松感
• 力所能及具有一定的挑戰(zhàn)，但并不過分
• 你的行動似乎都是自然而然，自動發(fā)生的
• 對自己的行為感到舒適、滿意

當(dāng)我們能夠體驗過心流的狀態(tài)的時候，它會極大地提高我們的工作效率。甚至有報道稱，心流狀態(tài)可以讓你的工作效率提升4倍。

心流的四個階段：

1. 第一個階段：掙扎（struggle）
2. 第二個階段：放松（relaxation）
3. 第三個階段：心流（flow）
4. 第四個階段：鞏固（consolidation）

內(nèi)在動力和心流之間需要有協(xié)同作用，它們必須配合默契，動力帶來心流，心流催生動力。

04

學(xué)會如何學(xué)習(xí)

21世紀(jì)的文盲不是那些不會讀、不會寫的人，而是那些不會學(xué)習(xí)、不會拋棄以往錯誤觀點、不會重新學(xué)習(xí)的人。

——阿爾文 托夫勒

如果知識就是力量，那么學(xué)習(xí)就是我們的超能力。我們的學(xué)習(xí)能力取之不盡，用之不竭；我們只需要知道如何使用。一旦開始使用這些經(jīng)過無數(shù)人驗證的方法，你就會發(fā)現(xiàn)自己根本停不下來，你能釋放的能力超乎你的想象。

如何做到專注

專注是人類所有成功和努力的關(guān)鍵。如果你不能集中注意力，你就無法證明自己。

——丹達(dá)帕尼

注意力就像肌肉，你鍛煉得越多，它就會變得越強(qiáng)壯。

無論做什么事情，同時處理多項任務(wù)是效率極低的方式。

一定要限制你所處環(huán)境物品的數(shù)量，高效率、高產(chǎn)出的工作需要使用大腦空間，但是周圍環(huán)境內(nèi)的物品會與工作爭奪這寶貴的空間。

如何有效學(xué)習(xí)

完成系統(tǒng)性調(diào)查的能力是最能開拓思維的力量。

——馬可 奧勒留《沉思錄》

?學(xué)習(xí)的四個層次：

1. 第一個層次：無意識無能
2. 第二個層次：有意識的無能
3. 第三個層次：有意識的能力
4. 第四個層次：無意識能力

如果你想成為真正的大師，你就要做學(xué)習(xí)世界里的超級英雄。

世界上頂尖的成功人士都在堅持終身學(xué)習(xí)。這意味著，他們在不斷學(xué)習(xí)新的技能，與他們所處領(lǐng)域的最新發(fā)展與時俱進(jìn)，隨時了解其他領(lǐng)域可能或者可以給他們提供什么。

?無線學(xué)習(xí)的七個簡單習(xí)慣：

1. 主動回憶
2. 間隔重復(fù)
3. 管理你的狀態(tài)
4. 利用你的嗅覺
5. 為大腦播放音樂
6. 用你的整個大腦去傾聽
7. 注意做筆記