18歲前應(yīng)該養(yǎng)成的18種習慣
習慣:長期養(yǎng)成的不易改變的動作、生活方式、社會風尚等。是一種穩(wěn)定的、自動化的、潛意識表現(xiàn)行為，而不一定是自己希望的行為。
好習慣是一種頑強的巨大力量，可以影響人的一生。是一個人成功的基礎(chǔ)，好習慣也是可以改變一個人的命運。
第1種習慣 誠實守信 -----人生發(fā)展的重要基石
1、 立命之本：
誠信為人之本，誠信比金錢更具有吸引力，比美貌更具有可靠性，比榮譽更有時效性。---魯迅
誠信：
誠：誠實，誠懇和坦誠，也就實事求是的態(tài)度；
信：信用，信義和信譽。誠實守信。
誠信是一種美德，是一種源源不斷的財富。
對個人來說,誠信是一個人的立人之基、立業(yè)之本,也是做人的重要行為準則。更是每一個公民應(yīng)有的素質(zhì)，是做人的最起碼要求。誠信是我們每個人立足于社會不可或缺的“無形資本”。一個人如果沒有誠信，他就失去了參與社會活動的最基本條件。
貼示：（1）、注意身邊小事，從小事做起；
（2）、不輕易許諾；
（3）、誠信是自覺的行為；
（4）、誠信但不要遇腐；
2、 忠實做人誠信做事
誠實的人最聰明，誠實比一切智慧都重要，因為它是一切智慧的基本條件。
學著對自己誠實，才能更加清楚地認識自己；學著對周圍的人誠實，才能得到大家的認同和接受，才能和周圍人有良好的人際關(guān)系。
3、 擁有誠信擁抱成功
守信是誠實的人的王冠，在大千世界中，人人都愿意為這頂王冠而努力。 ----（德）海涅
堅守信用是成功的最大關(guān)鍵。
4、不講誠信的代價
說謊話的人得到的只能是----即使說了真話也沒有人相信。（古希臘）伊索
第2種習慣 奉獻愛心-----賦予人生以完美色彩
敬人者，人恒敬之；愛人者，人恒愛之。 孟子
1、愛心無價；
有人說，太陽無語，卻播撒溫暖；大地無語，卻顯示廣博；海洋無語，卻孕育生命愛心無語，卻造福人間。世上的一切珍寶都可以估價，唯獨愛心是無價的。
如何培養(yǎng)自己的愛心？
做一個對對周圍事物感興趣的人；要學會換位思考；學著做一個心胸開闊的人。
2、奉獻愛心先學會同情；
如果你對其他人的痛苦和不幸懷有同情心，那么你的內(nèi)心定十分美好。---（英）培根
哲學家培根曾說：“同情是一切內(nèi)在的道德和尊嚴中最高的美德。”所以，人不可以無同情心。
3、一切因愛心而生；
4、 愛心可以心心相傳；
愛心是無價的，它不需要回報，但卻可以心心相傳。愛心是無價的，擁有愛心的人是高尚的。青少年如果懂得這些道理，未來的人生之路會越走越寬。
第3種習慣 崇尚感恩-----讓生命之花更加美麗
1、 成功的基點
滴水之恩，當涌泉相報
感恩：樂于把得到好處的感激呈現(xiàn)出來且回饋他人。
如何培養(yǎng)感恩的心？
（1）、要培養(yǎng)自己良好的待人接物的心態(tài)，包括寬容、善良以及豁達等。
（2）、學會主動幫助那些需要幫助的人。
（3）、試著對別人表達自己的感謝；
對有恩于自己的人和事不忘感恩，遇到一切不快樂或有負于自己的人和事學會用感恩的情懷安慰自己，快樂就會伴隨一生。
學會感恩，應(yīng)該是學會做人的一條最基本的標準。
感恩的關(guān)鍵在于有回報的意識。
2、 感恩挫折與苦難
如果你受苦了，感謝生活，那是它給你的一份感覺；如果你受苦了，感謝上帝，說明你還活著。人們的災(zāi)禍往往成為他們的學問。
（古希臘）伊索
感恩生活帶來的挫折與磨難。感恩生活讓挫折磨練我們的意志，讓苦難錘煉我們的品質(zhì)，使我們更深刻地理解生活。
感恩讓人們學會勇于面對生活中的各種考驗，也明處只有懷抱一顆感恩的心，努力去克服困難，戰(zhàn)勝自我，不向命運屈服，才能讓我們的生命之路行進得更扎實，更穩(wěn)固。
3、 感恩現(xiàn)在的擁有
只知受惠不知報恩的人，是聰明能干低賤的。
（古羅馬）普勞圖斯
4、 感恩為你付出的人
誰言寸草心，報得三春暉。 孟郊
回報：心存感激予以報答。
第4種習慣 寬容大度 -----比海更寬的心胸
1、人生難得的的佳境
寬容是一種高尚的美德，也是一種達觀和超脫的精神，當我們學會體諒別人時，自己也能在這種釋懷的輕松中感到無比的快樂。
怎樣做才能養(yǎng)成對人對事豁達、寬容的品質(zhì)與習慣呢？
一要懂世界上根本就不存在絕對完美的人。二要試著從對方的角度考慮問題；三要多與人接觸，開闊自己的思維。
2、寬恕別人就是善待自己
只有勇敢的人才懂得寬容，懦夫決不會寬容，這不是他的本性。
寬容不是遷就，也不是軟弱，而是一種修身之法，是一種充滿智慧的處世之道。
我們的心如同一個容器，當愛越來越多的時候，仇恨就會被擠出去，我們不需要一味地、刻意地去消除仇恨，而是不斷用愛來充滿內(nèi)心，用關(guān)懷來滋潤胸襟，仇恨自然沒有容身之處。
與其不寬容而痛苦，不如寬容而安樂。
寬恕別人就是善待自己。與其憤憤不平，為難自己，不如寬恕他人，解放自己。
3、寬容的力量
對任何人不懷惡意，對所有的人寬大仁愛，堅持正義。
寬容是人與人之間相處必不可少潤滑劑。它與勤奮、樂觀和誠實等價值指標一樣，是衡量一個人氣質(zhì)涵養(yǎng)、道德水準的尺度。寬容別人是對對方的一種尊重、一種接受、一種愛心。
5、 對人寬容更要對已寬容
寬宏大量是一種美德。它是由修養(yǎng)和自信，同情和仁愛組成的。一個寬宏大量的人快樂必多，煩惱必少。
（法）羅曼 羅蘭
第5種習慣：虛懷若谷 -----受益一生的優(yōu)秀品質(zhì)
1、 偉大靈魂的共有品質(zhì)
一切真正的和偉大的東西，都是淳樸而謙遜的。 別林斯基
謙虛是一種智慧，人只有保持謙虛謹慎的作風，才能在學習工作以及事業(yè)上不斷進取，才能增長知識，提高水平。
2、 該低頭時就低頭
無論在什么時候，永遠不要以為自己已經(jīng)知道了一切。
人貴有自知知明。有自知之明的人,才能使自己的不足和欠缺了然在心，進而會謙虛對待。
3、 虛心使人不斷進步
謙虛使人進步，驕傲使人落后 ---毛澤東
第6種習慣：注重細節(jié) -----成功始于每一件小事
1、 成就佼佼者
一個對細節(jié)有認識，能用細節(jié)來塑造自己的人，是既聰明又成功的人。
天下大事，必做于細；天下難事，必做于易； 老子
2、把注重細節(jié)，培養(yǎng)成習慣。
要成就一件大事，必須從小事做起 ----列寧
行為養(yǎng)成習慣，習慣形成性格，性格改變命運
3、成就源于小事
小事成就大事，細節(jié)成就完善。
第7種習慣 樂觀向上 -----人生路上的動力源泉
1、讓人生充滿陽光
明智的人決不坐下來為失敗而哀號，他們一定樂觀地尋找辦法來加以挽救。-----（英）莎士比亞
青少年如何培養(yǎng)自己樂觀的好習慣？
（1）學會幽默
（2）相信一切都是充滿希望的。青少年應(yīng)該把任何的挫折和苦難都看成自己成長過程中有利因素，并加以利用。錯誤是人人都會犯的，挫折是每個人都會經(jīng)歷的，而年輕是寶貴的資本，年輕就有希望。
（3）允許自己適度“悲傷”
2、常懷一顆歡喜心
不管一切如何，你仍然要平靜和愉快。生活就是這樣，我們必須正確面對，要勇敢、無畏、含著笑容。不管一切如何。---盧森堡
換個角度懷著一顆歡喜的心看待一切問題，是一種突破和解脫，更是一種超越，一種高層次的淡泊寧靜。
換一個角度看世界，世界就會無限寬闊；
換一種心情看待人和事，人和事無不愜意安寧；
懷有一顆歡喜的心看別人，眼睛不會只盯別人的短處，遇事也不只會只挑毛病，而是愿意從自己開始做起，完善自我，做一個包容的人。
3、 在逆境中找到出路
當我們遇到困難挫折時，請保持一種樂觀的心態(tài)，換一種方式，換一個心情，只要不鉆牛角尖，再大的問題都會解決的。
擁有積極樂觀人生態(tài)度的人，遇到挫折時，總能客觀全面地分析，既不過分執(zhí)著，也不會不以為然；既然把責任全推給別人，也不妄自菲薄；既然能深刻反思，更能繼續(xù)努力。因為，他的目光總是向著明天。
第8種習慣 獨立思考 -----成就睿智人生的條件
1、成功的必然要素 缺少知識就無法思考，缺少思考就不會有知識。---哥德
如何培養(yǎng)自己的思考的好習慣？
（1）、敢于發(fā)表自己的意見；
（2）、培養(yǎng)自己的探索精神；
（3）、學習自己處理問題；
（4）、豐富自己的知識與經(jīng)驗；
（5）、培養(yǎng)自己的推理能力；
2、發(fā)展獨立思考和獨立判斷的能力，應(yīng)當始終放在首位，不應(yīng)把獲得專業(yè)知識放在首位。 ---愛因斯坦
思考能拯救一個人的命運
只有一個能夠進行獨立思考的人，才能擺脫別人的束縛，成為一個真正獨立的人。
4、 思考帶動前進；
5、 培養(yǎng)創(chuàng)造型思維；
不下決心培養(yǎng)思考習慣的人，便失去了生活中最大的樂趣。 （美）愛迪生
想象力比知識更重要，因為知識是靜態(tài)的，而想象力概括著世界的一切，推動著進步，并且是知識進化的源泉。 ---愛因斯坦
第9種習慣 追逐夢想 -----擁有實現(xiàn)目標的翅膀
1、 成功源于夢想
如果你真的相信自己，并且深信自己一定能實現(xiàn)夢想，你就真的能夠步入坦途，而別人也會更需要你。 ---戴爾
因為有夢想，這個世界才更加美麗。夢想是進取的目標，是對生活的一種積極進取的態(tài)度，是一種深深的企盼。
我們青少年朋友可以試著為自己創(chuàng)造一個夢想，你將發(fā)現(xiàn)，有夢想的人都會生活得更加積極，用充滿期盼的眼睛看這個世界，森林才那么青翠，山峰才那么俊秀，河流才那么清澈，天空才那么蔚藍。
有人說，一個人可以失敗，可以遭受挫折，可以忍受艱難困苦，但絕不可以失去夢想。因為，沒有想想的人生就像鳥兒缺少了雙翼而不能飛翔，就像航船推動了燈塔一樣迷失了航向。
因此，青少年的發(fā)展，一定要與夢想為伴。
2、 夢的力量
為夢想創(chuàng)造可能。夢想本身在創(chuàng)造著可能，夢開始的地方其實就是人生的新起點。有夢想可能會成功。但沒有夢想一定看不到成功。
3、堅持的重要性 堅持夢想
夢想只要能持久下去，就一定會成為現(xiàn)實。
4、 靠行動來實現(xiàn);
夢想一旦被付諸行動，就會變得神圣。
實現(xiàn)夢想，要有勇氣和行動。
第10種習慣 發(fā)奮自強-----奏響人生之路的凱歌
1、生存從獨立開始
滴自己的汗，吃自己的飯，自己的事自己干；靠人，靠天，靠祖上，不是好漢 ----陶行知
誰若不能主宰自己，誰就永遠是一個奴隸。---歌德
如何培養(yǎng)自立的習慣？
（1）、自己的事情自己做。力所能及的事情一定要自己嘗試去做；
（2）、培養(yǎng)一片真誠的孝心；
（3）、勇于幫助別人；
（4）、克服依賴心理；
2、強者的必備素質(zhì)
一切靠自己，只有學會自立的人，才能贏得最后的勝利；
3、 學會自理
子女中那種得不到遺產(chǎn)繼承權(quán)的幼子，常常會通過自身奮斗獲得好的發(fā)展。而坐享其成者，卻很少能成大業(yè)。 （英）培根
除了陽光和空氣是大自然賜予的，其他都由自己安排。---日本青少年語
要想提高自理能力，那就多做身邊的小事，從而總結(jié)出經(jīng)驗，并運用于實際。
4、 學會自我選擇
青少年需要獨立性，一個人長大了只會背單詞，被動聽話，等著別人幫自己作決定或做事情，進入社會后就算不被拋棄，也不會被重視。
在現(xiàn)代社會中，個人擁有更多的選擇，青少年必須積極地管理自己。
人生就是一個又一個選擇，一個人選擇往往決定了他的生活。
自己的事，自己負責，自己解決。
第11種習慣 重視禮節(jié)----幸福人生的通行密碼
1、懂禮貌的人最受歡迎
禮貌使有禮貌的人喜悅，也使那些受人以禮貌相待的人喜悅。 ---（法）孟德斯鳩
對待別人講禮貌是做人的基本道德，這種小節(jié)會體現(xiàn)在生活的方方面面，有時甚至不經(jīng)意間就會表現(xiàn)出來差別，尤其是當一個人沒有禮貌時，這種體現(xiàn)就更加明顯。凡是社交能力比較的人都是比較懂禮貌的人，這些人更容易獲得機會。
懂禮貌的人總是受到別人的喜愛，而且正是由于講禮貌，別人也會尊重自己。
一個舉止優(yōu)雅、彬彬有禮的人，更容易得到周圍人的欣賞和承認。那些明智的和有禮貌的人特別謙虛謹慎，從不裝腔作勢，裝模作樣，夸夸其談，招搖過市。他們正是通過自己的行為而不是言語來證實自己的內(nèi)在品性。
做一個有禮貌的人，即是知禮、行禮、以禮相待。我們第一位青少年也應(yīng)該學會自尊、自愛，做一個守規(guī)矩，懂禮貌的好公民。
2、交往從尊重開始
有一個美德，你越是慷慨，得到的會越多；你越是吝嗇，失去的也越多。這就是尊重。 ---（法）莫泊桑
尊重別人是一種素質(zhì)，一種修養(yǎng)，一種智慧，也是一種胸懷；它體現(xiàn)了理解，體現(xiàn)信任，體現(xiàn)團結(jié)，體現(xiàn)平等；
尊重別人可以給人以自信，給出人以力量，給人以溫暖。
尊重別人也就等于尊重自己。
事實證明：尊重別人有時需要勇氣，尊重曾經(jīng)對你有成見的人，才能成為真正的朋友；尊重曾經(jīng)批評你的人，才能取得真正的進步；尊重在競爭中獲勝的人，才能真正認識自己；尊重能力比你強的人，才能真正提高自身的能力；尊重為社會創(chuàng)造財富的人，才能使自己積累更多的財富。
怎樣才能獲得別人的尊重？
（1）需要學會尊重別人。要學會尊重，先學會欣賞。欣賞是一種積極的、樂觀向上的人生態(tài)度。要學會以欣賞的態(tài)度來學習他們的優(yōu)點，尋找自己的不足。
（2）要有“三人行，必有我?guī)?#8221;的良好心態(tài)。青少年要時時處處保持謙虛的態(tài)度。只有學會尊重別人，才能豐富和發(fā)展自己，使自己的心態(tài)平和健康地發(fā)展。
（3）不說臟話、粗話。臟話、粗話除了顯露自己的膚淺與無知，也嚴重地傷害了別人的自尊心。
（4）要學會使用文明用語；
（5）不打擾別人的學習，工作和休息；
（6）要講究儀表和言行舉止。衣著整潔，語言親切，舉止文明。
3、謙讓使你贏得更多朋友
禮儀是微妙的東西，它是人際交往所不可或缺的，又是不可過于計較的。 （英）培根
學會控制自己的情緒，展示自己的涵養(yǎng)表現(xiàn)自己的大度。
忍一忍風平浪靜，退一步海闊天空；
徑路窄處，留一步與人行；滋味深處，減三分讓人嘗；
第12種習慣 與人分享----- 敞開關(guān)閉的心靈之門
1、 成長的開始
人的發(fā)展是沒有止境的，所以你永遠有東西與人分享，永遠可以使人快樂。
學習交通規(guī)則的本質(zhì)是懂得和別人分享道路。這樣在加強時就可以避免很多的交通事故。
怎樣培養(yǎng)分享的好習慣？
（1）、明白分享是互利不是失去；
（2）、從細微之處培養(yǎng)自己分享的精神；
（3）、注意保留分享的分寸； 每個人都有自己的隱私和最珍貴的東西，這些東西不能與別人分享也是正常的。
2、懂得分享是一種智慧；
分享就是把自己的東西送給別人使用。只顧自己快樂的人是永遠也得不到快樂的。
3、學會分享自會擁有
要想別人快樂，自己先得快樂。要把陽光散布到別人心田里，先得自己心理有陽光。 ---羅曼 羅蘭
4、分享才會快樂
悲傷可以自行料理；然而歡樂的滋味如果要充分體會，就需要有人分享才行。 （美）馬克吐溫
第13種習慣 自我反省-----創(chuàng)造完美的心靈推手
1、自我反省是一種美德
看清別人容易，看清自己困難 （英）彼得 巴勒
自省是一個人得以認識自己，分析自己，并有效提高自己的最有利途徑。反省，是對自己的行為思想做深刻檢查和思考，修正人生道路的一種方法。
懂得自省，人格才能不斷趨于完善，才能慢慢走向成熟。通過反省，做人會越來越成功，生活也會越來越幸福。
嚴于律己，寬容待人；
青少年養(yǎng)成自我反省的習慣是非常必要的。
2、懂得自省才能不斷進步
能夠反躬自省的人，就一定不是庸俗的人。（英）布朗寧
一個人能夠不斷進步的關(guān)鍵在于他是否能夠不斷地自我反省，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和缺點，并做到揚長避短，最大程度地發(fā)揮自己的潛能。
自我反省，自我修正，才能實現(xiàn)自己美好的愿望。
懂得自省，敢于反省。
3、自省其實很簡單
第14種習慣 悉心傾聽-----打開心鎖的萬能鑰匙
1、贏得朋友的法寶
善于傾聽，才是成熟人的最基本的素質(zhì)。人與人之間需要溝通、協(xié)作。是否善于傾聽，不僅體現(xiàn)著一個人的道德修養(yǎng)水平，也關(guān)系到能否與他人建立起一種正常和諧的人際關(guān)系。一個善于傾聽的人，也注定會獲得朋友的理解和幫助。
2、傾聽是一種藝術(shù)
如果你希望成為一個善于談話的人，就要做一個懂得傾聽的人。 （美）卡耐基
人與人之初間的矛盾是由于誤會產(chǎn)生的，而其中大部分誤會又是沒能有效溝通造成的。
青年人應(yīng)掌握傾聽的基本技巧
（1）、要做到耐心、專心。
（2）、排除外部干擾。盡可能選擇較安靜的環(huán)境下進行。
（3）、保持平等的心態(tài)去傾聽。4、運用肢體語言和眼神來鼓勵傾訴者。如：自然的微笑，得體的坐姿，親切的眼神，點頭或手勢等。能夠促進交流，消除心理隔閡，鼓勵咨詢者自然而盡情地表達。
良好的傾聽是一種積極的行為，它需要聽者付出努力，全神貫注地聽并做出回應(yīng)。
貼示：傾聽是一種能力，是一種態(tài)度，也是一門藝術(shù)，更是一種習慣；傾聽是一種積極主動地獲取信息的方法，也是一種交往過程的體驗；傾聽也是青少年自我培養(yǎng)綜合素質(zhì)的重點。積極認真的傾聽往往會讓我們獲得一份驚喜。
3、傾聽也是一種溝通
4、懂得傾聽最可貴
善于傾聽，才是成熟的人最基本的素質(zhì)。心領(lǐng)神會的表情證明，沉默本已勝過千言萬語。
懂得傾聽，說明我們已經(jīng)漸漸長大、成熟，懂得細心觀察別人的喜與悲，體會他人的苦與樂，而不是只會任性地自我表達；懂得傾聽，意味著懂得尊重，明白傾聽才是贏得別人的最好途徑；
第15種習慣 博覽群書-----品味多彩人生的利器
書籍是人類進步的階梯。書籍為人們提供精神營養(yǎng)的作用是其他任何信息傳媒所取代不了的。閱讀既能豐富人的知識，又能陶冶人的性情；讓人開智，教人明理。
1、書籍是人的精神食糧
每一本書是一個小階梯，我每爬上一級，就愈加脫離畜牲層面而上升到人類，也就更接近好生活的觀念，當然也會更熱愛這本書。 （蘇）高爾基
一個人要完善自己的精神世界，就一定要認真讀書。一本好書就像人生路上的一位引路人，在需要的時候它會耀著不朽的光芒，照亮著前行的路。
多閱讀可以充實自己，多讀書可以增加知識，多閱讀可以陶冶情操。
讀書足以怡靜，足以博采，足以長才。 ---培根
讀一本好書，猶如同高尚的人談話。 ---哥德
有著濃厚讀書興趣的人，他的心胸一般比較開闊，并能正確理解生活，也能增強生活的信心，更會珍惜生活。經(jīng)常與書為友的人，思想都很流暢。很少因生活中的困難或挫折而造成自己的心理癥結(jié)，即使產(chǎn)生一些癥結(jié)，他也能很快地排解掉而不會引起精神上的憂郁。
一個熱愛讀書的青少年，他會在書籍中得到慰藉，用書籍凈化自己的心靈，書中的人物往往就成為他生活的旗幟，書中的道理往往成為他人生的坐標。
如果我們能在閑暇時多到書店逛一逛，多到圖書館轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，一定可以獲得更多的知識，閱讀別人的經(jīng)驗可以幫助我們克服現(xiàn)在的困難，激勵自己奮發(fā)上進。
讀書能讓人心悅神閑。
古今中外眾多的優(yōu)秀文學作品，給青少年提供了很好的思想道德教育素材，相信青少年在閱讀中一定會欣賞到文學作品中人物的美麗形象和美好心靈，會感受到主人公的善良、正直、誠實的高尚品德。同樣，也會批判反面人物的虛偽、惡劣與丑陋，精妙的文字會給人以美的熏陶，給心靈以純的洗禮。青少年在閱讀中能進一步提高自我教育能力。
青少年朋友，閱讀吧，因為書籍是人類不可缺少的精神食糧。
2、奏響人生的華彩樂章
三更燈火五更雞，正是男兒讀書時，黑發(fā)不知勤學早，白自方悔讀書遲。 顏真卿
書籍是人類不可或缺的寶貴精神財富，是經(jīng)驗與教訓的結(jié)晶，是文化傳承的渠道，更是通向未來的陽光大道。書籍是人生奮斗的航燈，是獲得進步的階梯，更是奏響人生華彩樂章的
藝師。
讀書，可以讓人增長見識，博采眾長。但我們青少年僅僅依靠課本里的知識是夠的，不要盡可能地多閱讀課外書。閱讀可以幫助我們釋懷，當我們十分煩悶期望選擇一種方式解脫時，讀讀書、看看文章，這樣可以很好地幫助我們陶冶性情。
人生短暫，不可能事事都去親自經(jīng)歷和體驗，而讀書可以讓我們獲得人生經(jīng)驗，它可以補充一個人經(jīng)歷的不足，使人感悟到生存的真正含義。
青少年朋友，讀書能夠蕩滌心中浮躁的塵埃污穢，過濾出沁人心脾的靈氣，甚至還可以營造出一種超凡脫俗的嫻靜氛圍。我們要在書籍的帶領(lǐng)下，不斷磨練自己的意志，要讓自己的心靈漸漸充實成熟。多讀書可以讓人的身心更加舒暢，不同的書籍會帶給人不同的啟示。
貼示：青少年朋友，愿我們乘上“好書”的扁舟，駛向知識的彼岸，借助“好書”的明燈，照照亮前進的方向；找到“好書”作為知心朋友，和好書一起促膝暢談心中的所感所悟。
3、打開認知世界的窗口
要與好書同行，充實自己的業(yè)余文化生活，懂得做人處世的道理。
讀書可以撫育青年，慰藉老年；讀書可以增進幸福，消災(zāi)解愁，在家時給你帶來歡樂，外出時，讓人心曠神怡。（古羅馬）西賽羅
每一位青少年都要養(yǎng)成熱愛閱讀的好習慣,并讓閱讀真正成為自己生命中的重要組成部分。這樣,才能讓自己在閱讀中獲得足夠的精神享受,才能不斷用知識修建通向成功的驛站,才能真正打開認知世界的窗口。
熱愛書籍吧,書籍能幫助你們生活,能像朋友一樣幫助你們在那使人眼花繚亂的思想感情和事件中理出一個頭緒來,它能教會你們?nèi)プ鹬貏e人,也尊重自己,它將以熱愛世界、熱愛人民的感情來鼓舞你們的智慧和心靈。---高爾基
如果一個人能養(yǎng)成愛閱讀的好習慣，他就一定能比別人飛得更高，走得更遠。
讀書，要注意選擇。有些可供一嘗，有些書可以吞下，有不多的幾部書應(yīng)當細細品味；這就是說，有些書，只要讀它們的一部分就夠了。有些書可以全讀，但是不必過于細心地讀；還有不多的幾部書則應(yīng)當全讀，勤讀，而且用心地讀。---（英）培根
4、保持持久的學習力
運動使人健壯，讀書使人賢達--（美）愛迪生
青少年除了在學校接受教育外，讀課外書就是我們獲得知識最重要的途徑。
書籍能讓人獲得豐富的營養(yǎng)，閱讀可以提高人的學習能力，增長人的智慧。
讀書要講求方法，才能有效促進持久的學習力的形成。對此，愛因斯坦總結(jié)了一套“總、分、合”的三步讀書法。
所謂“總”，即先對全書形成總體印象。在瀏覽前言、后記、編后等總述性文字的基礎(chǔ)上，認真閱讀目錄，概括了解全書的結(jié)構(gòu)、體系、線索、內(nèi)容和要點等。
所謂“分”，即在“總”體了解到的基礎(chǔ)上，逐頁卻不是逐字地略讀全文。在略讀中，要特別注意書中的重點、要點以及與自己需要密切相關(guān)的內(nèi)容。
所謂“合”即在略讀全書后，把已經(jīng)獲得的印象條理化、系統(tǒng)化，使觀點與材料有機結(jié)合。經(jīng)過認真思考、綜合，弄清全書的內(nèi)在聯(lián)系，以達到總結(jié)、深化、提高的目的。
閱讀方法很多，關(guān)鍵是找到一種適合自己的閱讀方法。另外，在閱讀時間上講求平衡，可以在每天課余時間，抽取半小時時間進行閱讀，也可用周末或假期進行閱讀。
青少年朋友，也應(yīng)培養(yǎng)“外出隨身攜帶一本書”的好習慣。
第16種習慣 關(guān)注健康----幸福人生的有力保障
1、人生之本
科學的基礎(chǔ)是健康的身體----居里夫人
身體是革命的本錢，也是幸福生活的本錢，沒有強健的體魄、學習就不會有效率，生活質(zhì)量也就無從談起。
健康是生命的源泉是效能的源泉。擁有健全的體魄，充沛的精力，才能去拼搏、去奮斗。
如何衡量一個人是否健康，也衛(wèi)組織定出了10條標準：
（1）、有充沛的精力，能從容不迫地擔負日常生活和繁重的工作，而且不感到過分緊張疲勞;
（2）、處事樂觀，態(tài)度積極、樂于承擔責任，事無大小，不挑剔；
（3）、善于休息，睡眠好；
（4）、應(yīng)變能力強，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化；
（5）、能夠抵抗一般性的感冒和傳染?。?span lang="EN-US">
（6）、體重適當，身體勻稱、站立時頭、肩、臂、位置協(xié)調(diào)；
（7）、眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不易發(fā)炎；
（8）、牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象；
（9）、頭發(fā)有光澤、無頭屑；
（10）、肌肉豐滿、皮膚有彈性；
2、運動是健康的基礎(chǔ)
健康是人生的第一財富----（美）愛默生
3、心理健康才能快樂
最有利于增進身體健康的是愉快和滿足----(日本)木村久一
青少年心理健康標準
第一,智力水平正常
智力是以思維能力為核心的各種認識能力和操作能力的總和,它是衡量一個人心理健康重要的標志之一。
第二、情緒反應(yīng)適中
一個人的情緒反應(yīng)適中，就會以使整個身心處于積極向上的狀態(tài)，對一切充滿信心和希望。
第三、意志品質(zhì)健全。
品質(zhì)是心理健康的主要意志標準，行動的自覺性、果斷性和頑強性是意志健全的重要標志。保持自己的意志力，是青少年走向成功的必備條件之一。
第四、人際關(guān)系和諧
人際關(guān)系和諧是維持心理健康的重要條件之一。人際關(guān)系和諧具體表現(xiàn)為：在人際交往中，心理相容、互相接納、尊重，而不是心理相克，相互排斥、貶低；對人情感真誠、善良，而不是冷漠無情、施虐、害人，以集體利益為重，關(guān)心、奉獻，而不是“私”字當頭，損人利己等。
第五、與社會協(xié)調(diào)一致
心理健康的人，應(yīng)與社會保持良好的接觸，認識社會，了解社會使自己思想、信念、目標和行動跟上時代發(fā)展的步伐，與社會的進步與發(fā)展協(xié)調(diào)一致。
第六、心理特點符合年齡特征。一個人的認識、情感和言談舉止等方面表現(xiàn)基本符合他的年齡特征，是心理健康的表現(xiàn)；
第17種習慣 珍惜時間-----讓生命變得更有價值
1、做惜時如金的人
時間就是生命。浪費別人時間相當于謀財害命，浪費自己時間意味著慢性自殺--------列夫托爾斯泰
時間猶如流水，每個人都無法挽留。當然更不能挽回。時間一分一秒不停止地流逝，留下一串串歷史的腳印，勤勞者能從時間中獲取累累碩果，懶惰者，只能在時間中生出一頭白發(fā)，最終點兩手空空。
時間最寶貴，它無法用金錢買來的。青少年朋友，只有珍惜時間，充分利用時間，才能干出一番大事業(yè)。珍惜時間也就增加了做事成功的幾率，一定要記住這個道理。
最長的莫過于時間，因為它無窮盡；最短的也莫過于時間，因為我們所有的計劃都來不及完成。在等待的人，時間是最慢的；在作樂的人，時間過得是最快的。它可以擴展到無窮大，也可以分割到無窮的??；當時誰都不加重視，過后誰都表示惋惜；沒有它，什么事情都做不成；
每分每秒都應(yīng)有所作為。
青少年要真正懂得，時間是不會倒流的，等真正認識到時間寶貴的那一天，想到自己該會的沒會，該做的沒做，那時悔恨可能就無濟于事了。
每位青少年都應(yīng)從現(xiàn)在開始培養(yǎng)自己珍惜時間的好習慣，積極掌握知識，練就本領(lǐng)為自己將來走向社會打下良好的基礎(chǔ)，千萬不要為了一時的輕松而延誤了自己成長的好年華，那將是非常遺憾的事。
2、合理安排時間
合理安排時間，就等于節(jié)約時間---（英）培根
良好的時間觀念，是一個人成功的前提條件之一。因此，青少年一定要合理安排時間，要堅持養(yǎng)成有規(guī)律的作息習慣，良好的作息習慣是樹立珍惜時間觀念的前提。
青少年朋友可以制訂一張作息時間表，安排好什么時間起床，洗漱時間多長，放學后先做什么，然后做什么，幾點睡覺等，一切活動都可以做出合理的安排。只有把作息時間固定下來形成習慣，大家才能對時間有一個明確的認識，才能養(yǎng)成良好的時間觀念。
時間就是金錢。其實，時間比金錢還珍貴，珍惜時間就是珍惜生命。青少年朋友能否安排好自己的時間，對自己的生活、學習有很大的作用。不珍惜時間，無法合理安排時間的青少年往往缺少自我控制的能力，缺乏不斷前進的動力。
一個人如果能在青少年時期就懂得合理安排時間的話，就等于給了自己力量、知識、智慧以及美好的開端。要知道，一個善于合理安排和利用時間的人將會獲得高效益的辦事結(jié)果，也是最能出成績的人。
3、珍惜時間，就是珍惜生命
你熱愛生命嗎？那么就別浪費時間，因為時間是組成生命的材料-----富蘭克林
對于時間，有的人懂得珍惜，而有的人卻肆意糟蹋。要知道，對時間的揮霍是一種最大的浪費，人生就是一次“單程旅行”絕對沒有“重來”的可能，所以每個人都無法回過頭去找到曾經(jīng)在無意中浪費掉的哪怕是一秒鐘的光陰。
時間就是生命，時間可以創(chuàng)造奇跡。因此有智慧的青少年應(yīng)該像那些科學家一樣惜時如金，分秒必爭，把時間用于真正有意義的事情上，為自己的成長打好堅實的基礎(chǔ)。
4、學會放松自己
不懂得休息的人就不會工作-----列寧
青少年朋友，一定要把握好珍惜時間與娛樂休閑的度，既不要因為貪玩一味地任性，讓自己養(yǎng)成游手好閑的惡習，也不要為了做好一件事情付出自己的所有的時間，甚至沒有適當?shù)男菹⒑蛫蕵坊顒?，這些事情是極不恰當?shù)摹?span lang="EN-US">
第18種習慣 專心致志-----做事成功的必備要素
每個人在成長過程中都會遇到太多的困難和誘惑，如果沒有專注的精神和堅定的信念，是不容易堅持到底的，因此，專注是一個人成功的必備要素。
1. 天才的共同特質(zhì)
注意是我們心靈的唯一門戶，意識中的一切，必然要經(jīng)過他才能進來。-----烏申斯基
所謂“專注”就是集中精力，全神貫注，專心致志。他是一種精神；一種境界。一個人要想干一番大事，就一定要專注地做一件事情。
集中自己的注意力，把目標集中在一點上，這種專注的精神必然會讓我們把每一件事情完成好，實現(xiàn)每一個目標，從而達到成功的彼岸。
怎樣培養(yǎng)自己專注的習慣？
（1）、給出自己營造安靜的環(huán)境；
（2）、給待完成的事情定一個時間；
（3）、培養(yǎng)自己在吵鬧的環(huán)境中提高專注力的本領(lǐng)。
2. 注意力集中的人容易成功
注意力是指對特定事物指向性的集中的專注能力。它在各種認識活動中起著主導作用。
“注意聽”是聽覺對聲音的指向和集中；注意看是視覺對所觀察的事物的指向和集中；注意想，是思維活動對有關(guān)問題的指向和集中。
3. 做事目標一定要明確
人應(yīng)時刻樹立一個努力為之奮斗的目標，只有這樣做的時候他才會感到自己是個真正的人----（匈）李斯特
生活，絕對不能沒有目標；
成長智慧叢書
1、18歲以前應(yīng)養(yǎng)成的18種習慣；
2、18歲以前應(yīng)體驗的18種經(jīng)歷；
3、18歲以前應(yīng)培養(yǎng)的18種技能；
4、18歲以前應(yīng)克服的18種弱點；
以上書目均為京華出版社出版，陸士楨主編
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