養(yǎng)生之道網(wǎng)導讀：老人頭暈是怎么回事？頭暈是老年人的常見病之一，老人頭暈對身體危害大。那么老人頭暈是怎么回事？下面一起來了解下老人頭暈的原因吧。
據(jù)不完全統(tǒng)計，在老年群體中，至少5%的人有不同程度的頭暈。頭暈對老人身體危害極大，所以專家提醒，出現(xiàn)頭暈要及時就醫(yī)，找到“病根”對癥治療，頭暈才能得到改善。
老人頭暈是怎么回事
1、貧血
老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現(xiàn)，應去醫(yī)院檢查一下，看是否貧血。健康狀態(tài)下，老年人體內造血組織的存在量以及造血質量已經(jīng)有所下降，紅細胞本身的老化，使其對鐵的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重營養(yǎng)保健，很容易患貧血。此外，消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥性疾病的老年患者均可繼發(fā)貧血。
2、血粘度高
高血脂、血小板增多癥等均可使血粘度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，發(fā)生容易疲倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素飲食結構的不合理，患者大量吃高脂肪、膽固醇的食物，而又不愛運動。目前該類疾病的發(fā)病率有上升趨勢。
3、腦血管硬化
腦血管硬化是動脈硬化的一種，因其易引起中風而具有很大的危險性，頭暈、頭痛是腦血管硬化的早期癥狀。專家解釋，腦血管硬化之所以會引起頭暈是因為動脈血中所攜帶的氧及營養(yǎng)物質無法“透過”硬化了的血管交換到大腦細胞中去，導致大腦長期慢性缺氧而出現(xiàn)頭暈。而腦血管硬化引起頭痛多在前額部和后腦勺，性質多為鈍痛，在體位變化時最易出現(xiàn)或原有癥狀加重。
4、頸椎病
在老年人中，頸椎病也是常見病。頸椎病也會導致頭暈，叫做“頸性眩暈”。頸性眩暈占50歲以上人群頭暈的50%，專家解釋，頸椎病導致頭暈有兩個作用機制。頸部椎動脈是大腦血液供應的“生命線”，頸椎病可能導致頸部椎動脈受到壓迫變窄，造成大腦供血不足而缺氧。
5、心臟病
一般情況下，得了冠心病，出現(xiàn)的典型癥狀主要是胸悶、憋氣、心絞痛等，但也有一部分人會頭暈，主要是因為冠心病是供應心臟血液的冠狀動脈出現(xiàn)動脈硬化，變狹窄，造成心臟供血減少。心臟長期供血不足，心功能減退，其向全身輸送血液的動力就不足。大腦又是在我們身體最高的部位，而大腦隨時隨刻需要大量新鮮的血液，所以對缺血缺氧的反應最為敏感。當心臟缺血時，引起大腦供血減少就會頭暈。
6、高血壓和低血壓
高血壓和低血壓都可能導致頭暈。頭暈為高血壓最多見的癥狀。高血壓患者出現(xiàn)頭暈有多種原因：如高血壓會增強腦動脈的搏動感，進而對腦組織形成沖擊和振蕩，引起頭暈；有些長期血壓增高的患者對較高血壓已適應，當服降壓藥將血壓降至正常時，也會因腦血管調節(jié)的不適應而產(chǎn)生頭暈。低血壓患者也會由于血壓過低，全身輸送血液的動力不足，導致大腦缺血、缺氧而出現(xiàn)頭暈。
如何預防老人頭暈
對于頭暈最好的解決辦法還是預防。老人定期作血壓、心音、心律，以及血常規(guī)、血脂、血粘度、腦電圖、腦血流圖、頸部X線等檢查，防患于未然，是極必要的。此外，建議老年朋友制定合理的保健方案：
1、戒煙酒，忌生、冷、油膩以及過咸過辣過酸的食物。尤其動物肝、腎、腸等肉食和蛋清、魚子要少吃。
2、多食新鮮蔬菜、水果、豆芽、瓜類、黑木耳、芹菜、荸薺、豆、奶、魚、蝦等。向冠心病患者特別推薦草莓汁，有調查表明此種果汁有益于預防冠心病。
3、經(jīng)常練太極拳有助保持愉快平和的心態(tài)；而且太極拳作為一種動作舒緩的體育運動，有活血舒筋的作用，可祛病強身。
4、適當按摩。手用力按頭皮和眉心，能促進血液循環(huán)，刺激穴位，頭也會感到很舒服。
5、保持良好情緒，切忌大喜大悲。
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