導讀：

常言道：“沉默是金”，但在婚姻里卻不是如此！如果說婚姻里的激烈爭吵像子彈齊發(fā)，讓人千瘡百孔；那么冷戰(zhàn)就是一把把沉默的尖刀，殺人不見血，看似溫柔實則更暴力。伴侶間的沉默讓隔閡越來越深，也讓彼此的心理壓力越來越大，最終引發(fā)更大的婚姻危機！

婚前婚后，人人都有“落差感”

戀愛時，風花雪月，海誓山盟，沉浸在羅曼蒂克中的人們總覺得伴侶溫柔體貼、善解人意，二人情投意合。而結婚后，生活回歸柴米油鹽醬醋茶，少了浪漫，多了共同生活的操勞，婚前婚后的落差似乎也讓愛情的“疲憊感”在不知不覺中悄然而至，繼而，“戰(zhàn)爭”開始應運而生。

婚姻危機源自愛情衰退感

愛情的衰退是種糟糕的體驗。通常來說，整個過程緩慢開始，而我們幾乎不能注意到讓我們關系倒退或疏遠的一些小事。最終，消極動力開始發(fā)力并持續(xù)了相當長的時間，導致了冷戰(zhàn)的出現，以至于我們很難知道如何著手修補關系。

如果說激戰(zhàn)是在憤怒下攻擊對手，那么冷戰(zhàn)便是在克制憤怒下攻擊自身。它雖回避了矛盾升級和沖突的激烈化，但也拉開了夫妻和諧的距離。缺乏連結彼此的溫情、理解與信任，必然會滋生諸多誤解、誤讀、誤傷，最終導致夫妻關系的冷爆裂。如果，夫妻并沒有因冷戰(zhàn)而解散關系，就說明夫妻雙方均存在強烈的無意識目的：期待 ——你對我的溫情和理解。而夫妻能夠忍受冷戰(zhàn)之苦，其背后的動力仍然是那份——對溫情和理解的期待。

重燃愛火的最好方法就是回歸根本

其實，修補“沉默關系”的最好方法，就是重拾對伴侶的善意、溫情和關愛的簡單行為。這并不意味著生活在虛幻中或拒絕處理真實問題，而是重溫我們拋棄已久的溫暖和被愛的感覺。這是對重新點亮愛火的努力。

☆以伴侶能感到被愛的方式表達愛意

關心我們的伴侶，做些善意的能讓伴侶體會到被關心的行為。例如比起鮮花和燭光晚餐這些讓我們自己感到浪漫的事物，或許伴侶更喜歡花些時間一起開開玩笑或是傾訴情感。試著回想一些對伴侶有獨特意義的事物，多做些此類表達愛意的行為就能讓彼此更加體會到愛的感覺。

☆做曾做過的事

參加我們和伴侶過去常常一起分享和享受的活動。假如我們過去常常散步，我們就不應該讓一個漫長的工作日阻止我們去戶外呆一會兒。參與讓我們自己開心或是讓伴侶快樂的事情幫助我們保持與伴侶之間的親密，同時體會最真實的自己。

☆做沒做過的事

勇敢地嘗試新事物是讓愛情保鮮的絕妙方法。在我們每天的生活中，和伴侶一起創(chuàng)造越多的冒險，我們就能越清楚地感受經歷的每件事，尤其是體會親昵和親近。

在婚姻里，沉默不是金

愛不是一種單純的行為，它不會因一次齟齬而消失，也不會因一次愛吻而成功，它需要細致入微地體貼關懷，也需要坦誠地交流。

愛不是一則晦澀難懂的燈謎，也不是一次刁鉆古怪的考試，愛應該是一縷陽光，你只有義無反顧地投射過去，表露無遺時，你得到的才會是溫馨浪漫的月光！

愛需要真誠地付出，也需要坦誠地表白，在婚姻這部詞典里，沉默不是金，是愛的窒息。

作者：大大不加V丨轉載請注明出處