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簡單又好吃的8道家常菜,新手快收好!

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戀上健康飲食

一、農(nóng)家小炒肉

主料:五花肉,尖椒

輔料:紅椒,油,鹽,蒜,料酒,醬油

做法:

1、將五花肉洗凈后切成薄片,尖椒和紅椒洗凈后斜切成條狀,大蒜拍碎;

2、鍋中放入少許油,待油溫?zé)岷?,放入五花肉片煸炒,待五花肉的肥油被煸出,肉稍卷曲并變成金黃色后,放入料酒和醬油翻炒片刻;

3、加入拍好的蒜末和青紅辣椒,繼續(xù)翻炒2分鐘,放鹽調(diào)味后即可出鍋。

二、照燒薄肉片

材料:里脊薄肉片300克、茄子1條、秋葵2條、胡椒粉少許、鹽少許、白芝麻少許

調(diào)味料:醬油36㏄、糖20克、米酒30㏄

做法:

1、全部醬汁材料混合,放入鍋中煮均勻(至糖完全溶解)備用;

2、里脊薄肉片攤開,撒上少許胡椒粉、鹽,備用;

3、茄子從中間剖開,將帶皮那面放入滾水中汆燙至軟,撈起切段擺盤備用;

4、秋葵放入沸水中汆燙至外表呈翠綠色時,撈起,立即浸泡於冷水中,備用;

5、熱一平底鍋,倒入沙拉油,放入作法2的里脊薄肉片以中火煎至兩面上色時,淋上作法1的醬汁煮至入味;

6、將里脊薄肉片盛入做法3有茄子段的盤中,在肉片上方放置秋葵,再撒上白芝麻裝飾即可。

三、炸蛋肉片

材料:雞蛋2顆、豬肉片50克、紅甜椒片15克、青椒片15克、洋蔥片15克、蒜末1/2茶匙

調(diào)味料:鹽1/2茶匙、雞粉1/4茶匙、胡椒粉1/2茶匙、糖1/4茶匙

醃料:醬油1/2小匙、糖 1/4小匙、米酒 1/2茶匙、太白粉1/2茶匙

做法:

1、豬肉片加入所有醃料拌勻,靜置約10分鐘,備用;

2、雞蛋打散成蛋液,備用;

3、熱鍋, 加入1 大匙沙拉油,放入做法1肉片炒至干,盛出備用;

4、重新熱鍋,加入2大匙沙拉油,慢慢倒入做法2蛋液炸成蛋絲,盛出瀝油,備用;

5、同做法4原鍋, 放入蒜末、紅甜椒片、青椒片、洋蔥片,以小火炒約1分鐘;

6、再加入做法4蛋絲、所有調(diào)味料炒勻,最后加入做法3肉片快炒1分鐘均勻即可。

四、家常肉絲

主料:豬肉165g

輔料:蒜苗1根、青尖椒1個、蒜頭3瓣、干辣椒2個、豆瓣醬一勺、醬油一勺、淀粉、鹽、雞精

做法:

1、豬肉洗干凈去掉肥肉,切肉絲,用一勺醬油和少許鹽腌制片刻,再放少許淀粉抓勻備用;

2、青尖椒洗干凈,切絲,蒜苗洗干凈,斜著切馬耳粗丁,蒜頭拍扁切碎,干辣椒切絲,豆瓣醬剁細(xì);

3、鍋放少許油,爆香蒜碎,再把細(xì)豆瓣醬和干辣椒絲放進去炒出紅油;

4、把青椒絲炒軟,然后把肉絲放進去炒散;

5、肉絲差不多熟把蒜苗放進去炒斷青,放少許雞精調(diào)味即可出鍋。

五、糖醋蜜肉

主料:豬肉

輔料:蜂蜜、姜蔥蒜、生抽、料酒、醋、鹽、雞精、干淀粉、水淀粉

做法:

1、將豬肉切成片,倒入干凈的碗里,用生抽,鹽,料酒腌制入味;

2、蔥姜蒜各切成碎末備用;

3、將腌好的肉片蘸干淀粉;

4、準(zhǔn)備兩個小碗,一碗水加少量淀粉做成水淀粉,另一碗蜂蜜+醋+雞精調(diào)成蜜汁;

5、鍋炸至表面金黃后撈出瀝油;

6、鍋中留少許油,放入蔥末姜末蒜末爆香,放入炸好的肉片翻炒;

7、先倒入調(diào)好的蜜汁,最后再倒入水淀粉勾薄欠,淋入香油即可。

六、蒜苔炒肉絲

主料:腰梅肉、蒜苔

輔料:生姜、淀粉、鹽、生抽、老抽、料酒、香醋

做法:

1、蒜苔掐掉尾部洗凈,尾兜那里喜歡的可以留下,切長段備用;

2、腰梅肉切成比蒜苔略細(xì)的絲,用生抽、老抽、料酒、淀粉和數(shù)滴香醋腌制20分鐘,可以加兩片姜去腥;

3、鍋中放適量油,下腌制好的肉絲滑炒至變色,盛出備用;

4、原鍋不用再加油,直接放入蒜苔,加鹽翻炒;

5、炒至蒜苔變綠時加入少量開水,蓋上鍋蓋稍燜;

6、看看鍋中還有少量水,加入肉絲翻炒均勻即可,如果不夠咸可加少許生抽即可。

七、蒜香煎肉片

材料:里脊肉250克、蒜末20克、面粉10克、蛋液1大匙、生菜葉適量、小番茄適量

調(diào)味料:醬油3大匙、細(xì)砂糖1大匙、米酒1大匙、蘋果泥1大匙、太白粉1/2小匙

做法:

1、將里脊肉切片,放入容器中,加入蒜末和所有調(diào)味料拌勻,醃15分鐘;

2、在作法1的容器中再加入面粉和蛋液拌勻;

3、鍋燒熱,加入適量油,放入作法1的里脊肉煎至微焦,再翻面至煎熟上色;

4、盤底放置生菜葉,放上作法3的煎肉片,再搭配小番茄即可。

八、回鍋肉

材料:五花肉

輔料:青蒜、姜蔥蒜、干紅辣椒、花椒、郫縣豆瓣醬、料酒、糖、醬油

做法:

1、帶皮五花肉冷水下鍋加入蔥段、姜片,花椒7、8粒,黃酒適量煮開;

2、撇凈浮沫,煮至八成熟,取出自然冷卻(筷子可插入即可);

3、將肉切成薄片,姜、蒜切片,蔥切成斜段;

4、將青蒜的白色部分先用刀拍一下,然后全部斜切成段備用;

5、炒鍋上火,加很少的油煸香辣椒、花椒及蔥姜;

6、下入肉片煸炒,至肉片顏色變透明,邊緣略微卷起;

7、將肉撥到鍋一邊,下入郫縣豆瓣醬(可以先剁細(xì))炒出紅油;

8、適當(dāng)?shù)募尤肷僭S醬油或甜面醬調(diào)色,與肉片一起翻炒均勻;

9、下入青蒜,點少許料酒,糖調(diào)好味道即可出鍋。

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